Stratégies pour les parents dont le conjoint voyage
Rien ne peut faire apprécier les parents célibataires aux parents mariés plus que quand leurs conjoints partent en voyage. Soudain, chaque tâche parentale incombe à une seule personne, ce qui peut être accablant. Rien ne rendra cette monoparentalité temporaire facile — pas que la parentalité soit jamais facile. Mais développer des stratégies spécifiques peut rendre ce temps plus facile.
Routines
Même si vous avez la meilleure routine familiale la plus fluide du monde, elle est vouée à s'effondrer un peu quand l'un des participants est retiré de l'équation. Donc quand un parent voyage, vous devrez créer une nouvelle routine. Si un conjoint fait toujours la vaisselle pendant que l'autre couche les enfants, acceptez que la vaisselle ne soit peut-être pas faite avant le lendemain matin pendant que le parent qui fait la vaisselle est absent. Peut-être est-ce le moment de laisser les dîners être plus décontractés ou d'emmener les enfants dans ce restaurant que le parent voyageur déteste. Cela pourrait aussi être le moment de mettre en place une situation de tâches partagées avec un ami ou un voisin. Votre amie peut emmener son fils et le vôtre au basket, pendant que vous emmenez votre fille au volley. La meilleure tactique est d'avoir une routine « maman ou papa est absent » prête à l'emploi avant que votre conjoint ne parte en ville.
Préparation
Ce n'est pas toujours possible, mais l'Académie américaine de pédiatrie suggère de passer du temps à préparer les enfants quand un conjoint part en ville. Les enfants peuvent se sentir tristes, en colère ou déprimés à propos du voyage, mais reconnaître leurs sentiments et expliquer pourquoi le voyage est nécessaire peut aider. C'est aussi un bon moment pour les familles de parler de comment elles resteront en contact quand maman ou papa est loin. Planifiez un bon moment pour les appels téléphoniques ou la visioconférence. Les enfants plus âgés pourraient apprécier les emails et les textos aussi.
Relâchez la pression
Quand votre conjoint est absent, il est facile de sentir le besoin de tout faire vous-même. Mais cela est plus susceptible de résulter en parents stressés qui ne prennent pas soin d'eux-mêmes, rappelle Milwaukee Moms. Faites de votre mieux pour dormir suffisamment et prendre du temps pour vous chaque jour pendant que votre conjoint est absent. Si vous avez l'habitude d'avoir une soirée entre amis chaque semaine, essayez de trouver une baby-sitter pour pouvoir continuer même si votre conjoint est absent. Prendre soin de soi est particulièrement important quand on est le seul adulte dans la maison.
Amusez-vous
Une autre tactique pour les parents avec des conjoints voyageurs est de rendre ces moments où ce n'est que vous et les enfants amusants. Laissez chaque enfant faire un tour pour faire une soirée pyjama dans votre chambre, passez plus de temps au terrain de jeu, transformez le dîner en pique-nique dans le salon, faites un dessert spécial, achetez des jouets ou livres spéciaux ou invitez des amis et leurs enfants pour dîner. Vous pouvez même utiliser ces activités spéciales comme récompenses pour le bon comportement et la coopération, surtout si vos enfants sont plus susceptibles de mal se comporter quand votre conjoint est absent.
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