Type de stockage

Température

Bon pour

Frigo

40 degrés F

3-5 jours

Congélateur

0 degré F

Jusqu'à 9 mois

Congélateur

-4 degrés F

Jusqu'à 12 mois

Source :CDC

Un conseil que Segura veut s'assurer que les mamans gardent à l'esprit :"Assurez-vous que votre lait est étiqueté afin que vous puissiez l'utiliser avant qu'il n'expire dans 9 mois."

Comment décongeler le lait maternel congelé en toute sécurité ?

OK, vous avez donc une réserve impressionnante de lait congelé, et vous êtes prêt à utiliser un sac ou deux. La question est maintenant de savoir comment décongeler ce lait maternel congelé pour que votre tout-petit puisse le boire.

Il existe plusieurs options pour décongeler le lait maternel congelé, selon Doshi :

Ne pas mettre le lait maternel au micro-ondes. "Ne jamais décongeler ou chauffer le lait maternel au micro-ondes", prévient Doshi. "Le micro-ondes peut détruire les nutriments contenus dans le lait maternel et créer des points chauds, qui peuvent brûler la bouche d'un bébé."

Combien de temps le lait maternel est-il bon après qu'il a été congelé et décongelé ?

Parfois, vous pouvez vous retrouver avec un biberon ou un sac de congélation de lait maternel décongelé, mais votre bébé n'est pas tout à fait prêt à le boire. Vous vous demandez peut-être combien de temps ce lait décongelé restera sain et sans danger pour votre bébé.

La réponse est simple :si le lait maternel décongelé ne doit pas être utilisé immédiatement, il doit être réfrigéré, déclare Segura. Après cela, il devrait être donné à votre bébé dans les 24 heures.

Hacks faciles pour congeler le lait maternel

Certains des meilleurs conseils sur l'expression et la congélation du lait maternel viennent des mères elles-mêmes. Juliana Parker, mère de trois bébés allaités et infirmière de plus de 15 ans en travail et accouchement à Mount Airy, Maryland, partage ses meilleurs trucs pour congeler le lait maternel.

1. Ayez un plan de secours en cas de panne de courant

À quelques reprises au cours de ses années de pompage, Parker a connu des pannes de courant. "C'était très stressant d'avoir un congélateur plein de lait maternel et de perdre ensuite de l'électricité", partage-t-elle. Sa solution ? « Pour aider à prévenir les pertes, j'achetais de la neige carbonique chaque fois que nous avions des avertissements d'orage violent. J'avais aussi une liste d'amis qui étaient prêts à me fournir des services de congélation de secours en cas de panne de courant. »

2. Économisez de l'espace avec des sacs de rangement

Alors que certaines mères choisissent de congeler leur lait dans des biberons, Parker a découvert que l'utilisation de sacs de stockage de lait maternel en plastique était une idée plus intelligente en termes d'espace de stockage. "J'ai d'abord commencé à conserver mon lait maternel dans des biberons, mais j'ai trouvé qu'il prenait trop de place dans mon congélateur", dit-elle, "alors j'ai opté pour des sacs de conservation que je pouvais aplatir."

3. Utilisez un bac à glaçons

Les bouteilles et les sacs de conservation en plastique ne sont pas les seules options pour congeler le lait. Parker a trouvé utile de conserver son lait dans un bac à glaçons avec un couvercle. De cette façon, elle pouvait stocker le lait en petites quantités et ne pas risquer de gaspiller du lait.

Mieux encore, les glaçons au lait maternel deviennent utiles une fois que votre bébé commence à faire ses dents. "Quand mes enfants ont commencé à faire leurs dents, je remplissais à moitié des bacs à glaçons pour créer un cube plus petit", propose Parker. "Je frottais ensuite leurs gencives avec les petits blocs de lait maternel congelé pour les aider à soulager leur inconfort de dentition."

Grâce à ces étapes, ainsi qu'au soutien de votre prestataire de soins de santé, de votre consultante en lactation et d'autres mamans, vous serez sur la bonne voie pour réussir la conservation au congélateur. Vous avez ceci !


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Comment conserver, congeler et décongeler le lait maternel en toute sécurité

Que vous essayiez de constituer une réserve de lait maternel stocké pour votre retour au travail ou de faire des réserves pour des soirées occasionnelles, vous voudrez avoir une réserve de lait maternel au congélateur pour la conserver en toute sécurité. L'ensemble du processus de pompage, de stockage, de congélation et, plus tard, de décongélation du lait maternel peut sembler compliqué au début. Il peut sembler qu'il y a tellement de règles à suivre, et le processus peut parfois sembler écrasant. Il est courant d'avoir des questions.

La bonne nouvelle est que tout le travail que vous faites pour pomper et congeler votre lait est extrêmement rentable. Comme l'explique le Dr Florencia Segura, pédiatre chez Einstein Pediatrics, pomper et congeler votre lait maternel est très avantageux pour votre enfant. "Que le lait maternel soit frais ou qu'il ait été au congélateur pendant 9 mois, nous le considérons comme de l'or liquide", dit-elle.

Comme l'expliquent les experts que nous avons interrogés, le processus de collecte et de stockage de votre lait dans le congélateur n'est pas aussi compliqué que vous pourriez le penser, surtout si vous et votre soignant êtes équipés d'un informations à jour.

Le lait maternel congelé est-il aussi bon que frais ?

De nombreuses mères qui allaitent se demandent si leur lait maternel congelé décongelé est sain pour leur bébé, en particulier par rapport au lait maternel frais.

"Le lait congelé décongelé est bon pour votre bébé", assure le Dr Snehal Doshi, néonatologiste chez Millennium Neonatology. Doshi explique que bien que donner à votre bébé du lait maternel frais puisse être le premier choix, le lait congelé décongelé est certainement plus sain pour votre bébé que le lait maternisé.

Segura est d'accord, ajoutant :"S'il est vrai que certaines des propriétés anti-infectieuses sont perdues lorsque le lait est congelé, tout lait maternel est de l'"or liquide" en ce sens qu'il est personnalisé pour votre bébé et aide toujours à protéger les bébés contre les maladies et les allergies », déclare Segura. "De plus, le risque de contamination bactérienne du lait qui a été réfrigéré trop longtemps au lieu d'être congelé l'emporte complètement sur tout inconvénient de la congélation du lait."

Comment conserver le lait maternel au congélateur en toute sécurité ?

La première étape pour conserver le lait maternel en toute sécurité consiste à pomper et à recueillir le lait maternel de manière hygiénique. "Lavez-vous soigneusement les mains avant de préparer le lait maternel", suggère Doshi. Ensuite, dit Doshi, vous devez vous assurer de nettoyer correctement toutes les pièces de votre pompe, ainsi que toutes les bouteilles ou récipients de stockage que vous prévoyez d'utiliser. Vous devez également nettoyer les comptoirs où le lait sera manipulé afin qu'il ne soit pas contaminé.

Après cela, Doshi suggère de stocker votre lait aussi profondément que possible dans votre congélateur. « Ne conservez pas le lait maternel dans la porte du réfrigérateur ou du congélateur », dit-il. "Cela aidera à protéger le lait maternel des changements de température dus à l'ouverture et à la fermeture de la porte."

Combien de temps dure le lait maternel au congélateur ?

L'une des raisons pour lesquelles tant de mères choisissent de congeler leur lait maternel est qu'il peut être conservé plus longtemps au congélateur qu'au réfrigérateur.

Alors que le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur pendant trois à cinq jours, dit Segura, il peut être conservé au congélateur (à 0 degré Fahrenheit) jusqu'à neuf mois. "Si vous avez un congélateur (-4 degrés Fahrenheit ou moins), il peut être conservé jusqu'à douze mois", ajoute-t-elle.

Conseils de conservation du lait maternel

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