Formes élastiques

Formes élastiques

Matériaux

  • Une bande élastique circulaire continue
Itinéraire

  1. Pour fabriquer l'élastique, mesurez-vous de la tête aux pieds et doublez-le.
  2. Coupez cette longueur dans un élastique d'un demi-pouce ou de trois quarts de pouce (1 à 2 centimètres) et nouez solidement les deux extrémités ensemble.
  3. Vous êtes maintenant prêt à commencer.
Explorez les formes avec l'élastique lorsque vous êtes debout, assis, allongé, à genoux et que vous vous déplacez dans la pièce. Essayez également d'utiliser un bras et une jambe, deux jambes et un coude, votre tête et vos pieds. Étirez l'élastique ou relâchez-le ; tordre et tourner; plier et redresser; faire des mouvements rapides et des mouvements lents et graduels. Demandez à un ami de se joindre à vous et créez des duos intéressants avec un ou deux élastiques.

Remarque : L'élastique peut être acheté dans les grands magasins, les magasins de tissus et chez les tailleurs ou les couturières.


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