Gérer le stress des candidatures universitaires
Stressé par le choix de la bonne université et l'admission ? Vous n'êtes pas seul. Quiconque a traversé ce processus connaît le stress et l'anxiété qui l'accompagnent.
« Ce qui me stresse le plus, c'est la décision. Je veux postuler à tellement d'écoles. Je suis vraiment indécis. »
— Lycéen, Monticello High School
Ce processus est intrinsèquement stressant et vous ne pourrez probablement pas l'éviter entièrement, mais voici quelques conseils pour le traverser le plus sereinement possible :
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Devenez maniaque de l'organisation
Ça sonne comme un cliché, mais si vous êtes organisé sur ce que vous devez faire, quand le faire, et comment l'accomplir, vous êtes déjà à mi-chemin de la réussite.
Faites confiance à votre intuition
Conseils des parents, suggestions de livres, avis des amis. La quantité d'informations absorbées pendant le choix et les candidatures est écrasante et parfois contradictoire. Restez ouvert, écoutez les retours, mais rappelez-vous de faire confiance à vos propres ressentis et réactions — des écoles où postuler aux sujets de vos essais.
Soyez flexible
Rarement les choses se passent exactement comme prévu. Si vous n'êtes pas prêt au changement, vous serez plus stressé que si vous l'anticipez dès le départ. Votre premier choix peut s'avérer décevant sur une filière qui vous attire à mi-parcours, et vous devrez trouver un nouveau favori. Ne vous flagellez pas pour avoir eu « tort ». Au contraire, félicitez-vous d'avoir mieux cerné vos intérêts.
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Faites des pauses
Jour après jour de « trucs universitaires » devient étouffant. Accordez-vous une pause, faites quelque chose que vous aimez vraiment et qui n'a rien à voir avec l'université, aérez votre esprit. Vous vous sentirez mieux et travaillerez plus efficacement après.
Sachez quand arrêter
Vous devez donner le meilleur sur tout — recherches, essais — mais il existe un « trop ». Si vous êtes à votre centième école étudiée ou cinquantième version d'essai, arrêtez-vous et demandez-vous si vous n'allez pas trop loin et si ce que vous avez n'est pas déjà suffisant.
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