Combien d'heures de sommeil pour un enfant de 9 ans ?
Selon la National Sleep Foundation, un enfant de 9 ans a besoin de 10 à 11 heures de sommeil par nuit.
Il est important de noter que c'est une recommandation générale, et que les besoins individuels peuvent varier légèrement. Le niveau d'activité, la santé et la génétique jouent tous un rôle.
Si vous êtes inquiet(e) sur le sommeil de votre enfant, consultez son pédiatre.
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