Comment obtenir un enfant hyperactif dormir
Ce est après minuit et votre enfant hyperactif ne montre aucun signe de ralentissement . Vous fermez les yeux et demandez comment vous aurez jamais se endormir se il refuse d'aller se coucher . Sachant les enfants de vos amis ont déjà été endormi pendant des heures , il est plus difficile de faire face . Avoir un enfant hyperactif peut être stressant; Toutefois , sachant que vous pouvez prendre des mesures pour l'aider à trouver le sommeil peut réduire considérablement votre niveau de stress . Instructions de
Instructions
1
Désigner un coucher pour votre enfant . La mettre au lit à la même heure chaque nuit d'établir une routine .
2
Donnez à votre enfant un bain une heure avant le coucher nommé . Cela vous aidera à vous détendre et lui signaler que la routine du coucher a commencé .
3
Encouragez votre enfant à participer à des activités calme - temps tels que les câlins ou en lisant un livre préféré ensemble. Faites-en une activité nocturne qui se produit juste après le bain de sorte qu'elle comprend que l'heure du coucher approche.
4
Mettez votre enfant au lit , mettez de la musique douce et quitter la pièce . Ne retournez pas moins qu'il y ait une urgence . Suivez la même routine tous les soirs , jusqu'à ce qu'il accepte.
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