Comment se débarrasser du monstre sous le lit ou dans le placard

Vous savez que les monstres ne sont pas réels , mais il peut être difficile de changer l'esprit d'un enfant panique qui est convaincu que quelque chose d'effrayant qui se cache sous son lit ou se cachant dans son placard prêt à bondir dès que vous allumez les lumières . Il est commun pour les enfants à se inquiéter des monstres et ce qui pourrait arriver lorsque leur chambre est sombre . En fait , la peur de l'obscurité est une des peurs de l'enfance les plus courantes , selon HealthyChildren.org . Votre enfant ne est cependant pas condamnée à une vie de terreur , . Avec quelques nouvelles routines du coucher et activités apaisantes , votre enfant va dormir paisiblement sans crainte de monstres .
Instructions
1

Créer une routine de nuit pour se débarrasser des monstres . Beaucoup de jeunes enfants ne comprennent pas que les monstres ne sont pas réels et restent peur d'eux en dépit de vos nombreuses tentatives pour prouver le contraire , selon Stephen W. Garber , auteur de " Monstres sous le lit et autres craintes Enfance ".; Au lieu de discuter avec votre enfant , l'aider à se débarrasser des monstres qu'il pense sont dans sa chambre . Peut-être que vous pourriez chasser les monstres hors de sa chambre ou saupoudrer un peu de paillettes sous le lit et dans le placard , dire à votre enfant qu'il effraie les monstres .
2

Donnez à votre enfant une lampe de poche , Garber recommande . Dites à votre enfant que quand il a peur , il peut allumer la lampe de poche et briller autour de sa chambre pour voir qu'il n'y a pas tous les monstres qui rôdent sous le lit ou dans le placard . Laissez la porte du placard ouverte afin qu'il puisse facilement voir à l'intérieur sans avoir à se lever .
3

Lisez les livres d'images sur les enfants à surmonter leur peur des monstres . " sont là Spooks in the Dark ? " par Claudia Fregosi ou " Shadows " par John Canty montrent que les enfants d'apprendre à faire face à leur peur des monstres et d'autres choses effrayantes qui peuvent se cacher dans l'obscurité .
4

Calmez votre enfant avant de quitter sa chambre . Chantez une chanson de détente ou de frotter le dos de votre enfant pour l'aider à se calmer et se préparer à dormir . Snuggle lui et câliner pendant quelques minutes afin qu'il commence à devenir somnolent et prêt pour le sommeil . Se il peut se détendre suffisamment pour obtenir endormi , les chances sont qu'il va se endormir sans paniquer sur les monstres qu'il vous cachez dans sa chambre .
5

Enseignez à vos enfants les moyens de faire face après avoir quitté sa chambre . Ne pas répondre à sa peur en lui laissant cacher et dormir dans votre lit parce que cela envoie le message qu'il ya quelque chose à craindre , KidsHealth recommande . Lui enseigner des techniques d'adaptation sera l'aider à surmonter sa peur . Montrez-lui comment fermer les yeux et répéter un mantra , comme " Ma chambre est sûr . Maman et papa sont à proximité . &Quot; Cela lui donnera quelque chose à se concentrer sur quand il commence à avoir peur.

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