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Comment aider en cas d'hyperventilation

Comment aider en cas d'hyperventilation

Premières choses d'abord

Comme il est difficile de distinguer l'hyperventilation de l'asthme, renseignez-vous si la personne en difficulté a des antécédents de troubles anxieux ou d'asthme. Si vous ne pouvez pas obtenir de réponse, mieux vaut prévenir que guérir. Administrez les premiers secours pour l'asthme : assurez le confort de la personne, desserrez ses vêtements, avant d'essayer les techniques pour l'hyperventilation.

Bien que sa racine puisse être l'anxiété, les sensations de l'hyperventilation sont bien réelles. La personne peut ressentir : impression de ne pas reprendre son souffle, sentiment de terreur accablante qu'il y a un problème, sensation de perte de contrôle. L'hyperventilation peut imiter une crise d'asthme ou un problème cardiaque. Elle survient lors d'une crise d'anxiété aiguë. Symptômes :

• Engourdissement des mains, pieds, bouche
• Fourmillements aux doigts ou orteils
• Sentiments de panique accablants
• Douleur thoracique
• Étourdissements
• Impossibilité de reprendre son souffle

Bien que ces symptômes soient réels, ils ne sont pas la cause du problème. La cause est la surventilation : la personne respire littéralement trop d'oxygène.

Pour arrêter l'hyperventilation net, utilisez simplement un sac en papier comme décrit ici :

Pour l'hyperventilation, faites respirer la victime dans un sac en papier pendant plusieurs minutes.

1. Faites respirer lentement la personne qui hyperventile dans un sac en papier tenu hermétiquement autour de sa bouche et de son nez.
2. La personne doit respirer ainsi pendant 5 à 7 minutes.
3. Parlez-lui tout le temps. Essayez de la distraire et de la faire se sentir en sécurité et à l'aise.
4. Si les symptômes ne s'améliorent pas ou si la personne perd connaissance, emmenez-la aux urgences.

C'est tout ce qu'il faut. En réinspirant le dioxyde de carbone qu'elle vient d'expirer, l'équilibre chimique correct dans le sang est rétabli et les symptômes physiques cessent.

Premières choses d'abord

Si vous n'avez pas de sac en papier, les mains feront l'affaire. Faites simplement que la personne place ses mains en coupe sur sa bouche et son nez et respire dedans pendant au moins 5 minutes.

Lorsqu'une personne hyperventile, une assistance médicale d'urgence n'est généralement pas nécessaire si les procédures ci-dessus sont suivies. Mais appelez un médecin par précaution; ce qui ressemble à de l'hyperventilation pourrait être le début d'une crise d'asthme ou d'une réaction allergique sévère nécessitant un traitement médicamenteux.