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Snacks soignées pour les enfants de 5-10 à Faire

Goûter pour les enfants ne doit pas signifier un sac de croustilles salées ou une poignée de biscuits au sucre chargé . Avec un peu de supervision et quelques ingrédients de base , vos enfants peuvent faire une tablée de collations amusantes , créatives et même sains . Qu'ils utilisent emporte-pièces pour tourner des tranches de melon en fleurs ou des toasts en formes amusantes . Ou , remplir une petite tortilla avec des viandes préférées , fromages ou légumes et de la pop dans le micro-ondes pour un rapide, enveloppement remplissage. Vos enfants pourront profiter d'apprendre à concocter ces friandises soignées sur leur propre .
Fun with Fruit

Quand votre enfant demande pour une collation , les chances sont une pomme ne est pas au sommet de sa liste . Cependant , trancher cette pomme , saupoudrer avec un peu de cannelle et chauffer au micro-ondes , et il l'a transformé en un savoureux , collation saine qui goûte comme un dessert . Sinon , donner aux enfants une variété de fruits de cut-up et des brochettes en bois alimentaires de sécurité de créer leurs propres brochettes de fruits . Ils peuvent également utiliser une partie des fruits pour faire une salade de fruits - il suffit de mélanger avec un peu faible en gras yogourt à la vanille . Si vous êtes pressé , leur donner des tranches de pomme ou des morceaux de bananes à frottis avec un peu de beurre d'arachide .
Légumes et
Plus

Si fruits sains ne est pas le premier choix de votre enfant pour une collation , les légumes sont probablement encore plus bas sa liste de souhaits . Ajouter un peu de beurre d'arachide , vinaigrette ranch , les raisins secs ou les bretzels et vous pouvez activer légumes ennuyeux dans colorés , des collations amusantes . L'éternel favori , " fourmis sur un journal , " est toujours un succès pour les enfants à faire leurs propres collations . Donner aux enfants le céleri et bâtonnets de carotte , les aider à propager le beurre d'arachide sur le dessus, puis laissez-les haut leur création avec des raisins secs . Ou , de leur donner des cubes de fromage à pâte molle et les tomates cerises à " stab " avec quelques bretzels minces . Les enfants peuvent planter un potager couverte par la diffusion de fromage aromatisé à la crème ou une vinaigrette ranch sur une petite plaque , puis " "usine; fleurons de brocoli et de petits arbres de bâton de carotte .
Mix and Match

Assurez mélanges à grignoter amusantes utilisant les céréales et les collations déjà dans votre garde-manger . Laissez les enfants choisir quelques boucles de céréales préférées et carrés croquants et mélanger ces petits morceaux de bretzel et craquelins de fromage . Ou , mélanger salé et sucré en donnant aux enfants des noix , des raisins secs ou des fruits secs pour créer leur propre version unique de mélange montagnard . Pour une gâterie sucrée , essayez " "chiot chow . Aidez-les à mélanger le beurre d'arachide avec un peu de chocolat fondu , qu'ils peuvent filet sur un bol de carrés de céréales sèches . Mettez un peu du mélange de céréales dans des sacs à sandwich en plastique , puis laisser les enfants mettre une cuillerée de sucre en poudre dans chaque sac . Scellez les sacs et laissez les enfants les secouer pour enrober le mélange de céréales avec le sucre .
Make Your Own

Si les enfants ont besoin d'une collation plus substantielle avant la pratique de soccer ou un jeu de balle , les aider à préparer le remplissage des friandises dans le micro-ondes . Donnez-leur bagels , coupées en deux , et un peu de sauce à pizza et du fromage râpé . Montrez-leur comment répartir la sauce sur une moitié de bagel , puis saupoudrer une poignée de leur fromage préféré sur le dessus. Les enfants peuvent même ajouter pepperoni ou des légumes . A quelques minutes au four ou au micro-ondes , et ils ont leurs propres pizzas de bagel . Tortillas sont aussi une excellente base pour un favori gamin de remplissage - quesadillas . Saupoudrer de fromage râpé sur une demi tortilla , puis pliez l'autre moitié sur le fromage et appuyez doucement . Trente secondes au micro-ondes est tout ce qu'il faut pour un moelleux, casse-croûte gluant . Ajouter les lanières de poulet cuit ou la viande taco restes pour un festin plus substantiel .