• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

5 techniques de discipline positive à essayer

Si vous ne vous êtes jamais senti à l'aise de punir votre enfant, alors la discipline positive vaut la peine d'être essayée. En utilisant des techniques de discipline positive comme la redirection, les éloges et l'ignorance sélective, vous pouvez souvent nipper le mauvais comportement dans le bourgeon sans recourir à des menaces, des pots-de-vin, des cris ou des punitions physiques.

Les partisans affirment que cette méthode de discipline peut aider à renforcer les liens et augmenter la confiance entre parents et enfants. Quand vous répondez à la provocation avec ces cinq exemples éprouvés de discipline positive au lieu de la colère, vous apprenez aussi à un enfant qu'il est possible de répondre aux moments frustrants sans conflit.

1. Redirection

Les tout-petits ont une courte capacité d'attention, donc il n'est pas trop difficile de les rediriger vers une autre activité quand ils agissent mal. Si votre tout-petit joue avec un objet qui pourrait être dangereux, introduisez un autre jouet qui captera son attention. Si cela ne marche pas, emmenez-le dans une autre pièce ou sortez dehors pour détourner son attention.

Dites à un enfant plus âgé ce qu'il peut faire, plutôt que ce qu'il ne peut pas faire. Donc au lieu de dire à votre enfant qu'il ne peut plus regarder YouTube, dites-lui qu'il peut aller jouer dehors ou travailler sur un nouveau puzzle qu'il n'a pas encore abordé. Rester concentré sur le positif peut réduire beaucoup de disputes et de comportements défiants.

2. Renforcement positif

Saisissez chaque opportunité pour féliciter les bons comportements. La recherche montre que quand les enfants sont félicités pour quelque chose qu'ils font bien, que ce soit suivre une règle ou partager un jouet, ils sont plus susceptibles de se comporter à nouveau de cette façon désirée.

Quand on utilise le renforcement positif, c'est plus efficace de féliciter l'acte spécifique de bon comportement plutôt que le caractère ou la personnalité de l'enfant. Si votre enfant montre de la préoccupation pour quelqu'un qui pourrait être blessé ou sembler triste, par exemple, soulignez ce qu'il a bien fait (comme demander si son ami allait bien). Assurez-vous d'insister sur à quel point le destinataire de sa gentillesse a apprécié son geste.

Même plus efficace que les éloges sont les récompenses naturelles pour les bons comportements. Par exemple, si un enfant demande gentiment de sauter sur le trampoline pendant cinq minutes de plus au lieu de faire une crise à la perspective de la fin du temps de jeu, envisagez d'accorder le temps supplémentaire pour motiver des demandes polies similaires à l'avenir.

3. Temps positif (Time-In)

Le temps d'isolement (time-out) peut être une conséquence efficace, mais il peut être difficile de bien le faire. La recherche montre que 85 % des parents font des choses quand ils tentent d'utiliser cette technique disciplinaire qui sont prouvées pour se retourner contre eux, comme parler avec les enfants ou les laisser jouer avec des jouets pendant les temps d'isolement. (Pour être le plus efficace, les temps d'isolement devraient être solitaires et ennuyeux.)

Si votre instinct est d'interagir et non de bannir votre enfant quand il a fait quelque chose de mal, vous pourriez essayer un temps positif (time-in). Après un épisode de mauvais comportement, asseyez-vous avec votre enfant pour lire un livre ensemble au lieu de l'envoyer au coin seul. Quand votre enfant s'est calmé, discutez de meilleurs choix pour la prochaine fois, et encouragez-le à s'excuser pour son comportement. Les temps positifs sont utiles en eux-mêmes pour promouvoir les bons comportements mais sont en fait les plus efficaces quand ils sont associés à des temps d'isolement occasionnels et bien exécutés.

4. Utilisez des rappels en un seul mot

Au lieu de faire des demandes complexes à votre enfant, essayez de dire un seul mot percutant pour faire passer votre message sur le moment. Au lieu de leur dire d'aller à l'étage, se brosser les dents et nettoyer l'évier après, dites simplement « dents. » Ne rappelez pas à votre enfant d'utiliser ses bonnes manières quand il demande quelque chose et n'expliquez pas longuement pourquoi c'est important; incitez-le avec un simple « s'il te plaît. » Les enfants répondent mieux aux instructions simples et directes sur le moment; vous pouvez toujours expliquer votre raisonnement plus tard.

Si votre enfant n'obtempère pas tout de suite, il sera tentant de vous répéter. Prenez un temps avant de le faire. Si vous rappelez habituellement aux enfants quelque chose que vous venez de dire, ils apprendront à attendre la directive de suivi avant d'agir.

Vous vous épuiserez (et votre enfant) si vous les redirigez constamment ou leur dites de faire autre chose.

5. Ignorance sélective

Quand c'est un problème mineur, fermer les yeux sur le comportement peut bien fonctionner. Avec l'ignorance sélective, vous ne répondez pas aux comportements de recherche d'attention, comme quand votre enfant renverse exprès du lait par terre ou interrompt répétitivement quand vous avez une conversation avec un autre adulte. Quand un enfant n'arrive pas à susciter une réaction de votre part, positive ou négative, il est moins susceptible d'agir à nouveau de cette façon.

Bien sûr, utilisez l'ignorance sélective avec discernement. Vous devez arrêter immédiatement les actions dangereuses, destructrices ou blessantes, et envisager une conséquence comme un temps d'isolement si le comportement continue.

Cependant, donner un laissez-passer aux pitreries ennuyeuses mais pas dignes de punition réduit le nombre de fois où vous envoyez le message à un enfant qu'il est « mauvais ». Après tout, le principe principal de la discipline positive est qu'il n'y a pas de mauvais enfants — juste de mauvais comportements.

Questions fréquemment posées

Comment puis-je discipliner mon enfant de manière positive ?

Pour discipliner votre enfant de manière positive, remplacez les punitions qui effraient, honte ou rabaissent par des stratégies qui encouragent un meilleur comportement, comme les rediriger, les féliciter et passer du temps de qualité ensemble.

Comment puis-je utiliser la discipline positive pour motiver un adolescent ?

Les adolescents répondent aux stratégies disciplinaires positives qui les impliquent dans la solution aux problèmes de comportement. Cette approche pourrait inclure un dialogue mutuellement respectueux sur un problème et solliciter leurs idées pour le résoudre; tenir des réunions familiales régulières; et encourager leurs efforts.

Quelle est la différence entre discipline positive et discipline négative ?

Alors que la discipline négative tend à impliquer des punitions et un langage répréhensif dans le but de dissuader les enfants de mal se comporter, la discipline positive motive les enfants à faire de meilleurs choix en les redirigeant vers des activités plus productives et en les félicitant quand ils se comportent de manière appropriée.

Quelles sont quelques méthodes positives de discipline et de guidance ?

Les stratégies de discipline positive les plus efficaces sont la redirection, le renforcement positif, le « temps positif » (créer des moments de qualité avec votre enfant), les rappels en un seul mot et l'ignorance sélective des comportements répréhensibles.