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Techniques de gestion du comportement et TDAH

Q Ma fille de sept ans vient de recevoir un diagnostic de TDAH. En tant que parent célibataire de deux enfants et TDAH nouvellement ajouté au mélange, je me sens parfois perdu sur la façon d'utiliser le renforcement positif pour certains problèmes. J'ai un problème avec les chambres des enfants. Quels types de routines ou de techniques de discipline sont bons pour garder cette partie de la maison sous contrôle ? C'est un cauchemar en ce moment et j'ai besoin d'aide dans ce domaine pour être cohérent.

Aussi, connaissez-vous de bonnes techniques pour gérer le comportement du TDAH ? Je me sens mal quand je la punis tout le temps, mais dans certains cas, elle ne pouvait vraiment pas s'en empêcher. Elle échoue en première année et je suis confronté à de nombreux problèmes du type "J'ai échoué en tant que parent".

A Je peux comprendre à quel point il est difficile de trouver des occasions de donner un renforcement positif à un enfant atteint de TDAH. Les enfants qui ont cette condition agissent de manière impulsive et sont souvent désorganisés. Cela signifie qu'ils agissent sans réfléchir et qu'ils ont du mal à maintenir leur espace de vie (sans parler de leurs pensées !) en bon état. Demander aux enfants de faire quelque chose une fois ou même deux fois n'est pas très efficace, alors les parents frustrés tombent souvent dans le schéma de "dire puis crier". Cela crée une maison négative et bruyante et il semble que cela ne fait qu'empirer jusqu'à ce qu'il atteigne une sorte de crise.

Vous avez raison de punir votre fille pour des choses qu'elle ne semble pas pouvoir aider. Vous devez lui dire :« Chérie, je sais que (la bonne chose) est difficile pour toi. Tu es excitée et parfois tu oublies. Que dois-tu faire pour que (la bonne chose) se produise ? L'amener à s'auto-surveiller (pensez à ce qu'elle a fait) et à trouver le bon comportement sera un cadeau que votre fille (et ses professeurs) appréciera.

Voici ce que je suggérerais pour garder la chambre propre :Faites une liste des choses que vous aimeriez qu'elle fasse pour garder sa chambre propre (restez simple, avec seulement trois ou quatre tâches). Pour l'impliquer, demandez-lui de ne choisir qu'une seule chose qu'elle est capable de faire, mais pas nécessairement prête à le faire. Ensuite, dressez une liste de choses – elle devrait vous aider à générer cela – qui seraient de bonnes « récompenses » pour elle. Cela n'a pas besoin d'être une liste d'articles coûteux, comme des CD ou des poupées. Cette liste doit inclure des activités gratuites ou peu coûteuses, et qui présentent d'autres avantages (comme être lus par vous, regarder une émission de télévision avec vous, ou fabriquer ou cuisiner quelque chose).

Ensuite, demandez-lui combien de nuits elle pense pouvoir faire l'acte que vous avez choisi. Si elle dit quelque chose de déraisonnable, comme « pour toujours », alors vous suggérez quelque chose de plus raisonnable, comme cinq nuits sur sept cette semaine. Faites un tableau sur lequel vous pouvez mettre une étoile ou un autocollant pour chaque nuit où elle fait la tâche souhaitée. Faites-le à la même heure chaque soir et essayez de le faire lorsque votre petite fille est détendue (après avoir écouté de la musique apaisante ou après son bain). Asseyez-vous dans la pièce et regardez-la faire l'action (pas pour la survoler, mais pour être là pour la remarquer et faire des commentaires positifs).

Cette activité doit sembler amusante et agréable, et même si elle ne prend que quelques minutes, cela peut être le début d'un programme beaucoup plus vaste. Si elle atteint son objectif, elle obtient le "prix" sur lequel vous vous êtes mis d'accord. Elle fait peut-être partie de ces enfants atteints de TDAH qui ne peuvent tout simplement pas attendre la fin de la semaine pour obtenir le renfort. Dans ce cas, vous voudrez peut-être lui donner un jeton (un centime, un jeton de poker ou une carte à jouer) chaque nuit où elle accomplit la tâche et la laisser regarder ces additions.

Certaines personnes appellent cette approche "la corruption". Je pense que c'est une utilisation judicieuse du renforcement positif pour aider un enfant à acquérir de meilleures compétences. N'oubliez pas que les enfants atteints de TDAH n'acquièrent pas facilement ces tâches. ils doivent apprendre à les faire. Cette méthode est positive et aide à développer les compétences une à la fois. Au fur et à mesure qu'elle maîtrise cette compétence, choisissez une autre tâche sur laquelle travailler ensuite. Continuez à renforcer la première compétence, mais éliminez progressivement les récompenses au fil du temps.

Ce que j'ai décrit semble facile, mais c'est en fait difficile à faire de manière cohérente. Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un psychologue ou d'un travailleur social pour que cela fonctionne. Demandez aux enseignants de l'école une recommandation. Enfin, puisque votre fille échoue en première année, veuillez vous assurer qu'elle a une évaluation très approfondie pour vous assurer qu'elle n'a pas de troubles d'apprentissage. Ces problèmes vont souvent de pair avec le TDAH et peuvent rendre l'école très difficile pour elle, ainsi que créer des comportements qui peuvent sembler faire partie du TDAH.

Si vous le pouvez, suivez un cours pour les parents d'enfants atteints de TDAH qui est donné par l'école ou un organisme communautaire. Vous ne le regretterez pas. Accrochez-vous !