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Temps de pause pour les crises de colère

Temps de pause pour les crises de colère

Le temps de pause est une forme courante de discipline chez les parents d'enfants jeunes et d'âge scolaire depuis longtemps. Cependant, il y a beaucoup de confusion sur quand et comment l'utiliser le plus efficacement. Une partie du problème réside dans l'échec à adapter cette technique parfois utile à l'âge de l'enfant.

La punition, comme le temps de pause, a toujours le potentiel d'augmenter la peur, surtout chez les jeunes enfants, et elle épuise l'énergie des parents. Les récompenses, en revanche, sont généralement agréables et créent de l'énergie. Les récompenses dont je parle ne sont pas des friandises; ce sont du temps et de l'attention de votre part. Votre compagnie et votre attention positive envers vos enfants constituent le « temps dedans » qui fait fonctionner le « temps de pause ».

Quant aux fessées, oubliez-les. La plupart du temps, c'est une crise de colère parentale. Cela humilie et blesse l'enfant, et enseigne que l'intimidation physique est la vraie façon d'obtenir ce qu'on veut.

Temps de pause

Le temps de pause fonctionne mieux. Il laisse généralement peu de ressentiments ou de rancunes, préserve l'estime de soi, et calme parent et enfant. Voici un guide adapté à l'âge pour discipliner vos enfants. Avant 18 mois, la distraction et l'éloignement fonctionnent encore le mieux. Voici quoi faire après cette étape.

18 - 36 mois

Pour les choses graves, comme frapper, mordre ou jeter des objets :

D'abord, essayez d'attirer leur attention en leur montrant le problème par votre toucher ou une contention douce, en leur faisant savoir que la victime a aussi des sentiments. Si cela ne suffit pas, emportez-les dans un endroit plus calme, asseyez-les sur vos genoux face à vous et, en 25 mots ou moins, décrivez ce qui vient de se passer et pourquoi ils doivent arrêter. Le ton de votre voix et la fermeté douce de votre toucher transmettent autant que vos mots à cet âge, alors entraînez-vous. C'est aussi un bon moment pour expliquer vos règles et valeurs familiales concernant le comportement.

30 - 60 mois

Pour les enfants plus âgés qui commencent à montrer un peu de conscience de soi et de maîtrise de soi (encore pour les choses graves, comme jeter un jouet intentionnellement par frustration ou colère) :

D'abord, établissez un contact visuel pour voir si votre attention les arrête. Ensuite, rappelez-leur vos règles familiales. Si vous n'obtenez pas de réaction, donnez à votre enfant un avertissement, et un seul. Si cela ne marche pas, il est temps pour eux d'aller sur le siège de temps de pause. Idéalement, c'est dans un « coin » neutre, comme un couloir, une entrée ou un escalier sans distractions, PAS la chambre de l'enfant. Son attention doit se concentrer sur ce comportement. Il peut se lever quand il est prêt à ramasser ce qu'il a jeté. Ne terminez pas le bannissement en disant qu'il peut « se lever maintenant », car alors la leçon porte sur vous faire plaisir plutôt que sur la réflexion sur ce qu'il a fait de mal. S'ils se lèvent prématurément, dites légèrement : « Oups, tu as fait une erreur. Tu pensais être prêt, mais tu ne l'étais pas tout à fait — retour. »

36 - 72 mois

Pour les enfants un peu plus âgés, qui peuvent raisonner plus mûrement, ont une certaine notion du temps et ont besoin d'un peu plus de structure :

Utilisez une minuterie. Après le mauvais comportement, accompagnez-le dans un « coin » neutre. Rappelez la règle familiale en question. Restez bref — plus le sermon est long, moins il est mémorisé. Dites-lui qu'il a besoin de temps pour réfléchir, et lancez la minuterie. Une minute par an est la norme. Si cela ne suffit pas, asseyez-vous à côté de lui tranquillement jusqu'à la fin du temps.

N'ayez pas peur de personnaliser les temps de pause selon vos besoins. Pour donner plus de contrôle à votre enfant, vous pourriez varier le schéma en le laissant choisir la durée à mettre sur la minuterie. Si votre enfant est verbal mais un peu sensible, le séparer et lui parler de ce qui s'est passé fonctionnera probablement mieux qu'un temps de pause.

La discipline n'est pas une punition

En fin de compte, ce qui fonctionne mieux que tout ce qui précède est d'attraper vos enfants en train d'être bons : montrez-leur et dites-leur, publiquement et en privé, combien ce bon comportement compte pour vous. Si vous devez discipliner, rappelez-vous que la discipline n'est pas une punition.