Conseils pour parler avec vos enfants

Huit conseils de communication rapides

Conseils pour parler avec vos enfants

Voici huit conseils rapides sur les moyens d'améliorer la communication avec votre enfant. (Astuce :personne n'aime les conférences, personne n'aime se faire engueuler et personne n'apprend lorsque la communication est antagoniste.)

  • Dites la vérité.
  • Gardez des plaintes spécifiques.
  • Soyez prudent avec les critiques.
  • Arrêtez de crier !
  • Arrêtez les tracasseries, perdez les conférences, évitez les conseils.
  • Ne les configurez pas.
  • Désamorcer l'antagonisme.
  • Utilisez des déclarations "je".

Dites la vérité

Si vous demandez à la plupart des parents quelles sont les qualités et les comportements qu'ils souhaitent voir chez un enfant bien élevé, l'honnêteté est au rendez-vous. Voici un problème de modélisation :si vous voulez que votre enfant soit honnête, vous devez dire la vérité vous-même.

Or, nous savons tous qu'il existe toutes sortes de « vérités » :toute la vérité; la demi-vérité; l'essentiel, "les mots sont vrais mais c'est trompeur." Qu'est-ce que je veux dire, dire la vérité ?

  • Dire la vérité avec des enfants ne signifie pas tout avouer, mais cela signifie ne pas mentir. Être honnête à propos de vos sentiments et de vos expériences ne signifie pas toujours tout dire ou tout publier sur Internet. Vous pouvez être réservé et digne. Personne n'a besoin de connaître tous vos détails sanglants.
  • L'honnêteté devant les enfants compte. Soyez un bon modèle. Si vous les laissez vous voir mentir, tricher et voler, vous pouvez vous attendre à ce qu'ils fassent de même. (Cela donne l'impression que je dis de mentir, de tricher et de voler quand ils ne regardent pas. Ce n'est pas le cas !)
  • Parfois, la cruauté est un loup déguisé en laine de mouton d'honnêteté. "Je dois être honnête avec toi." L'honnêteté ne signifie pas manquer de tact ou dire des vérités blessantes pour le plaisir d'être honnête ("Je dois te dire, Joe, tu as l'air plutôt moche.").
  • La vérité inclut l'honnêteté émotionnelle. Vous avez la responsabilité de dire la vérité sur ce que vous ressentez.
  • Votre enfant n'est pas votre psychologue ou votre prêtre confesseur. Il parle à au lieu de avec votre enfant quand vous lui dites une vérité juste pour faire sortir quelque chose de votre poitrine et sur la sienne.

Gardez des plaintes spécifiques

Gardez les plaintes spécifiques, pour le moment. Regrouper le monde entier dans une conversation ou une bagarre est connu sous le nom de « sac de jute » – sortir toutes vos vieilles plaintes du sac où vous les stockez – et c'est un moyen sûr de boucher les oreilles d'un enfant. Vous saurez que vous êtes en train de licencier quand vous entendrez toujours et jamais. Soyez précis sur les changements que vous souhaitez voir. Pas "Soyez plus respectueux !" mais, "Veuillez vous rappeler d'utiliser un mouchoir, pas votre manche."

Attention aux critiques

Contes de la zone parent

Je connais une femme qui ne peut pas commencer à protester contre une action sans entraîner chaque plainte, injustice et vieille blessure dans la conversation. Vous pouvez imaginer ce que ressent son fils :maman ne peut jamais se plaindre que Jerry laisse (encore) la porte du réfrigérateur ouverte. Il finit par entendre parler de la fois (l'année dernière) où il a eu deux heures de retard ("Vous n'avez aucun respect pour moi ! ») et la fois où il a obtenu un « C » en chimie (« Tu ne fais jamais attention ! »). Et il finit par ne pas vouloir répondre au problème initial (la porte du réfrigérateur).

Soyez sage !

Pour éviter le sac de jute et pour améliorer la communication avec votre enfant, n'utilisez jamais le mot jamais, et évitez toujours le mot toujours.

C'est une bonne idée !

La communication familiale se produit mieux lorsqu'elle se produit tous les jours, chaque fois que les membres de la famille interagissent les uns avec les autres. Chaque communication avec votre enfant doit communiquer le respect, l'affection, vos attentes et vos objectifs.

Soyez sage !

Deux autres messages verbaux à bannir de votre vocabulaire lorsque vous parlez avec votre enfant :"Tu devrais" et "Tu dois".

Vous pouvez penser vous aidez à améliorer le comportement de votre enfant lorsque vous vous asseyez pour une bonne séance de critique. Vous vous trompez probablement. Les critiques ont tendance à mettre les gens sur la défensive, et les personnes défensives ne sont pas ouvertes à l'apprentissage ou au changement. Critiquer trop durement ou trop souvent peut nuire à l'estime de soi d'un enfant. Essayez d'abord d'encourager votre enfant (c'est dans le chapitre suivant). Si vous utilisez la critique :

  • Rendez-le très spécifique.
  • Soyez doux.
  • Ne continuez pas indéfiniment.
  • Soyez très clair et explicite qu'il s'agit du comportement vous critiquez, pas l'enfant. Vous devez le dire, pas seulement supposer que l'enfant comprend.
  • Arrêtez de crier !
  • Q :Qu'est-ce que les discussions parents/enfants ont en commun avec les grands magasins-entrepôts ?
  • A :Remises sur volume.

Votre enfant ne peut pas vous entendre si vous lui criez dessus. (Il y a ça à de nouveau! Très rarement un parent criera avec un enfant.) Baissez le volume. C'est un fait bien connu qu'un murmure est souvent plus fort qu'un cri.

Nix the Nagging, Lose the Lectures, Evitez les conseils

Le harcèlement n'a jamais fait changer un enfant à ses mauvaises manières, et il est très probable qu'il se traduise par une attitude majeure et insupportable. Et aucun enfant qui se respecte n'en écoutera encore un autre conférence sur ce qu'elle devrait ou ne devrait pas faire ou être. Pendant que vous y êtes, refroidissez-le avec les conseils. Personne ne vous a demandé (sauf s'ils l'ont fait). Les enfants sont sourds aux histoires avec une morale. Je sais, c'est un défi. Levez-vous pour le rencontrer, c'est important.

Ne les configurez pas

Vous êtes du côté de votre enfant, n'est-ce pas ? Alors pourquoi essaies-tu de la piéger comme une petite souris dans le fromage ? Ce n'est pas bien d'amener votre enfant à avouer, et c'est aussi mal de le forcer à se trouver dans une situation où il doit mentir pour sauver la face ou se protéger. Lorsque vous trompez ou manipulez votre enfant dans un piège, vous faites preuve d'un manque fondamental de confiance et de respect. Vous échangez des résultats immédiats contre une résistance ultérieure, des récriminations et une perte de confiance et de respect.

Désescalade

Vous êtes le parent, vous avez (probablement) plus de perspicacité, de perspective à long terme, de sagesse et de patience que votre enfant. Par conséquent, c'est votre travail pour empêcher les querelles de dégénérer en guerres. Plus le combat est chaud, moins il y a de résultats positifs. Comment éviter que des « discussions » ne deviennent des « disputes » ? Essayez ces mesures préventives :

  • Respirez profondément. Plus vous êtes tendu, plus votre respiration devient superficielle et plus vous devenez angoissé.
  • Aidez votre enfant à respirer. Quand Annie s'énerve, je la tiens doucement par les épaules et lui dis de souffler. Quelques respirations profondes, et elle est généralement capable de verbaliser ce qui ne va pas sans crier ni perdre la tête.
  • Comptez jusqu'à 10 ou 100. En d'autres termes, concentrez-vous un instant sur autre chose pour vous empêcher de réagir.
  • Prenez une petite pause personnelle. Excusez-vous pour la salle de bain (essayez de ne pas claquer la porte de la salle de bain). Aspergez-vous le visage d'eau froide, respirez, comptez et n'oubliez pas de rincer.
  • Annoncer un temps mort général. "D'accord, tout le monde fait le tour du pâté de maisons ! On en reparlera dans sept minutes en cuisine !"
  • Faire une blague dissiper la tension par le rire. Avertissement :Cela ne fonctionne qu'avant que les utilisateurs n'obtiennent aussi tendu. Des gens sont morts parce que les blagues ont raté. Assurez-vous que votre blague est drôle et ne riez jamais, jamais, jamais, jamais, jamais de Votre gamin. (Il y a ça à encore !) En d'autres termes, soyez Bill Cosby, pas Don Rickles.

Mots à parenter par

Une déclaration "je" est une déclaration de vos sentiments, points de vue, besoins, goûts ou dégoûts qui commence par le mot je. Les déclarations en « je » indiquent à l'auditeur que vous parlez de votre propre point de vue. Une déclaration "vous" commence par le mot vous et peut sembler être accusateur ou pharisaïque.

Soyez sage !

Les déclarations « vous » sont risquées, surtout lorsque votre enfant vous revient avec une autre déclaration « vous ». Escalade! Faire des reproches! Misère !

Tout sur les déclarations en "je"

Les enfants détestent écouter un parent accusateur et pharisaïque. En tant que parent essayant de parler avec votre enfant, le danger guette lorsque vous utilisez des déclarations "vous", c'est-à-dire les déclarations qui commencent par le mot vous ("Vous me rends malheureux », « Vous toujours,"). Si, d'un autre côté, vous commencez vos déclarations sur vos perceptions, sentiments ou préférences par le mot je, vous ne semblez pas accusateur et vous ne parlez évidemment que de votre propre point de vue.

Énoncés "je" :

  • Insinuez que vous êtes prêt à au moins entendre une autre opinion ou perception.
  • Vous aider à clarifier vos propres perceptions, sentiments et préférences.
  • N'attirez pas une attention particulière sur eux-mêmes. Vous pouvez les faire n'importe où, n'importe quand, sans l'annoncer.
  • Insinuez que vous êtes prêt à entendre le point de vue de votre enfant.
  • Évitez le risque d'escalade, de blâme et de misère associé aux déclarations du « vous » du tac au tac.
  • Utilisé en réponse à des déclarations « vous » peut apaiser les tensions.
  • Ouvrir, au lieu de fermer, la conversation.

La formule de l'énoncé « I »

Les déclarations en « je » sont faciles à construire. Ils sont toujours une variation des éléments suivants :une description d'un événement, votre réaction émotionnelle et votre désir pour l'avenir.

"Quand (l'événement) s'est produit, j'ai ressenti (l'émotion). La prochaine fois, s'il vous plaît (action/réponse). Essayez-le !


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté