Comment convaincre un enfant de manger
Que ne pas manger le dîner est un problème de longue date ou une nouvelle phase , ce est frustrant pour tout parent . Tactics , comme insistant votre enfant nettoyer son assiette ou d'avoir de longues discussions avec elle sur les avantages de manger une alimentation saine , ont tendance à être au mieux inefficace et peuvent même aggraver le problème , selon HealthyChildren.org . Une approche plus subtile , comme le contrôle de l'environnement de votre enfant , peut-être plus susceptibles de la convaincre de manger le dîner tout en évitant les conflits à l'heure du dîner .
Instructions
1
servir des collations nutritives essentiellement . Faites vos propres collations saines pour les sorties , comme les carottes ou des fruits , pour assurer beaucoup d'options saines sont disponibles . Votre enfant sera moins susceptible de refuser un repas sain se il n'a pas été remplit sur la malbouffe toute la journée .
2
Fixer un calendrier et de s'y tenir . Les enfants ont besoin de manger environ toutes les quatre heures , ce qui est généralement trois repas et deux collations par jour , rapports " . Parents " Suite à une routine vous aidera à réguler l'appétit de votre enfant , ce qui augmente la probabilité qu'elle sera faim au dîner .
3
Retirez toutes les distractions au dîner , y compris les jeux de télévision et d'ordinateur . Si la tâche principale en face d'eux mange , les enfants seront plus susceptibles de se conformer .
4
Offrir une variété d'aliments sains au dîner , ce qui permet à votre enfant de choisir combien et quels aliments il veut à manger. KidsHealth suggère que donner aux enfants des choix pourraient faire l'expérience de dîner plus positive , augmentant la probabilité qu'ils vont veulent manger .
5
Encouragez votre enfant à participer à la préparation des repas . Choix qui produisent pour acheter au magasin et mesure et mélange des ingrédients tout augmenter l'intérêt et l'appropriation de votre enfant du repas , ce qui augmente la probabilité qu'elle va manger , selon KidsHealth .
6
Mangez alimentation saine vous . KidsHealth suggère que les enfants suivront l'exemple de leurs modèles fixés à la table du dîner . Comportements modèles comme essayer tous les aliments servis et manger des proportions adéquates .
7
Faire le dîner amusant . Encouragez votre enfant à vous parler de sa journée . Raconter des blagues . Servir de petites portions , amusantes ou sculpter des visages souriants dans ses pommes de terre en purée . Avoir votre enfant hâte de passer l'heure du dîner avec vous peut seulement aider la situation .
Previous:Comment faire face à un enfant qui ne garder ses mains à lui
Next:Comment discipliner votre enfant ou des enfants sans se sentir Bad
-
Si vous avez remarqué que votre tout-petit grince des dents, vous vous demandez peut-être si ce comportement est normal. Le son désagréable peut être préoccupant, mais généralement, il est sans danger. Ce nest que dans certains cas que vous devez int -
Il est temps de repenser la façon dont vous enseignez lABC à vos enfants - et amusez-vous davantage et réussissez à lire pendant que vous le faites ! Les cours de lecture ne doivent pas toujours avoir lieu penchés sur un livre. Il existe des moyens d -
Lune des activités classiques des futurs parents est la mise en place de la crèche. En réalité, tout le monde et sa mère vous demanderont 1) si vous avez installé la crèche et 2) quel est votre thème. (Ils posent ces questions juste après avoir deman
