Comment enseigner les émotions aux enfants

Les enfants ne naissent pas en sachant ce que sont les sentiments. Ils n'ont pas non plus une compréhension naturelle de la façon de gérer les émotions qu'ils éprouvent. Tout comme vous devez apprendre à votre enfant à manger avec une cuillère et à utiliser le pot, vous devez fournir à votre enfant des conseils sur la façon de comprendre et de gérer les sentiments. Assurez-vous que votre enfant est équipé pour faire face aux émotions qui traversent son corps en lui enseignant explicitement ce que sont les émotions et comment gérer à la fois les positives et les négatives qu'il peut rencontrer.

Ce dont vous aurez besoin

  • Crayon
  • Papier
  • Images illustrant les émotions

Instructions

  1. Introduisez les leçons à un jeune âge. Ne faites pas l'erreur de supposer que les jeunes enfants ne sont pas encore prêts à apprendre les émotions. Au contraire, pour récolter les bénéfices maximum de vos leçons, commencez à enseigner à votre enfant les émotions dès qu'il développe la capacité de parole de base.

  2. Étudiez le vocabulaire lié aux émotions avec votre enfant. Il est plus facile pour les enfants d'apprendre des mots pour des objets tangibles que de découvrir comment décrire verbalement leurs sentiments. Aidez votre enfant à décrire ce qu'il ressent en lui présentant une liste de mots sur le thème des émotions. Incluez « heureux » et « triste » ainsi que des mots moins familiers, comme « frustré » et « embarrassé ». Présentez chaque mot à votre enfant et décrivez, en termes adaptés aux enfants, ce que chaque mot signifie, lui permettant d'intégrer efficacement les mots dans son lexique.

  3. Montrez à votre enfant des images qui représentent les émotions. Parce que les émotions peuvent sembler très abstraites aux jeunes apprenants, vous devez les aider à développer une compréhension de ce que chaque sentiment est réellement en leur montrant des images qui représentent chaque émotion. Quand votre enfant est très jeune, commencez par de simples dessins de visages souriants et tristes. À mesure qu'il grandit, incorporez des photos réelles et incluez des émotions plus complexes.

  4. Lisez des livres qui présentent des situations émotionnelles. Surtout quand vous enseignez à votre enfant des émotions qu'il n'a pas encore personnellement vécues, la littérature peut être un outil utile. Si, par exemple, vous enseignez à votre très jeune enfant la tristesse, un livre d'images mettant en scène un enfant qui perd un jouet peut fournir un support pour comprendre l'émotion plus complètement. Pour un enfant plus âgé, essayez un livre dans lequel le protagoniste vit un décès dans la famille, lui donnant l'opportunité de comprendre une gamme encore plus large d'émotions.

  5. Discutez des émotions avec votre enfant fréquemment. Alors que votre enfant travaille à comprendre comment traiter ses émotions, il est utile pour lui d'avoir quelqu'un à qui parler. Intégrez la question à votre enfant sur ce qu'il ressent chaque jour dans votre routine quotidienne. Ne laissez pas votre enfant s'en tirer avec des réponses d'un mot lors de ces discussions sur les émotions, mais posez plutôt des questions approfondies qui l'obligent à vraiment réfléchir aux sentiments qu'il éprouve.

  6. Partagez vos sentiments avec votre enfant. Au début, les émotions peuvent faire peur aux enfants. Aidez à enlever une partie de la peur du processus d'expérience de sentiments profonds en montrant à votre enfant que tout le monde a des émotions. Quand votre enfant vous donne des détails sur ses émotions, répondez en partageant vos sentiments avec votre enfant et, ce faisant, lui permettez de voir que tout le monde ressent des émotions.

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