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Comment habituer votre enfant à porter des lunettes

Lorsque l'ophtalmologiste de votre enfant prescrit des lunettes, cela peut signifier un changement dans le mode de vie familial. Après tout, porter des lunettes peut sembler étranger à un enfant, entraînant une bataille quotidienne pour s'assurer que ses lunettes restent bien en place — sur son nez. Bien que cela demande un certain temps d'adaptation, la bonne approche peut aider votre enfant à comprendre que porter des lunettes est bénéfique et une expérience positive.

Instructions

1. Demandez à votre optométriste de vérifier que les lunettes sont bien ajustées, et faites toujours mesurer et ajuster les montures pour enfants par un professionnel de la vue. Selon l'Association américaine d'ophtalmologie pédiatrique et de strabisme, l'œil de votre enfant doit être centré dans le verre et les lunettes doivent lui aller correctement dès maintenant — il ne devrait pas avoir à « grandir dedans ». Si les lunettes glissent sur son visage ou pincent les tempes, il sera moins enclin à les porter.

2. Laissez votre enfant choisir ses montures. Les lunettes existent dans une variété de couleurs, de formes et de marques, parfois même avec ses personnages préférés sur les branches. En laissant votre enfant choisir, il optera pour une paire qui lui plaît et qu'il sera plus susceptible de porter.

   Faites-lui essayer plusieurs modèles avant de décider. Certains enfants préfèrent des montures légères en fil avec plaquettes de nez, d'autres des montures en plastique plus épaisses sans plaquettes.

3. Insistez pour que votre enfant porte ses lunettes pendant de courtes périodes au début, suggère la Fondation médicale de Palo Alto. L'adaptation au port permanent peut être difficile pour un jeune enfant; les utiliser pour de courtes durées lors d'activités positives — comme jouer à des jeux vidéo ou regarder un dessin animé — peut faciliter la transition vers le port continu.

4. Intégrez les lunettes à la routine quotidienne de votre enfant. Une fois qu'il est plus habitué à les porter régulièrement, vous pouvez les inclure dans son emploi du temps matinal — se réveiller, se brosser les dents, se laver le visage, puis mettre ses lunettes, par exemple. Faire des lunettes une habitude quotidienne normalise leur utilisation et aide votre enfant à se souvenir de les mettre tout seul.

5. Parlez à votre enfant de héros célèbres, de sportifs ou de personnages de fiction qui portent des lunettes. Votre enfant sera peut-être plus enthousiaste à l'idée de porter des lunettes en se rappelant que Clark Kent — Superman — en porte aussi.

6. Félicitez abondamment votre enfant quand il porte ses lunettes. Dites-lui qu'il est beau et qu'il a l'air intelligent, et félicitez-le quand il est responsable et les porte sans qu'on le lui rappelle. Porter des lunettes peut être une grande étape pour un enfant — particulièrement en termes de responsabilité pour leur entretien — alors valorisez-le quand il les porte et en prend soin. Cela crée une association positive entre votre enfant et ses lunettes, l'incitant à les porter régulièrement.