Comment savoir si votre pic de LH est retombé
Pendant la première moitié de votre cycle menstruel, l'hypophyse sécrète l'hormone LH (lutéinisante) pour stimuler un follicule ovarien en croissance à produire des œstrogènes. Une fois le taux d'œstrogènes suffisant, l'hypophyse génère un pic de LH. Environ 24 à 36 heures plus tard, le follicule libère un ovule : c'est l'ovulation. Si vous essayez de concevoir, reconnaître le début et la fin de ce pic de LH améliore vos chances en vous aidant à programmer les rapports au plus près de l'ovulation.
Ce dont vous aurez besoin
- 10 à 20 tests d'ovulation (OPK)
Instructions
Testez quotidiennement avec des tests d'ovulation (OPK) à partir de quelques jours avant votre ovulation présumée. Si vous connaissez votre date habituelle, commencez 3 à 4 jours avant. Si vous n'avez aucune idée, commencez 17 à 18 jours avant vos règles attendues. Si votre cycle varie, utilisez votre cycle le plus court des 6 derniers mois pour estimer la date des règles. Testez entre midi et 20h pour une meilleure précision.
Surveillez votre OPK devenir positif. Vous verrez toujours deux traits car vous avez toujours un peu de LH. Mais lors du pic, le second trait devient aussi foncé ou plus foncé que le trait de contrôle. Lisez la notice de vos OPK pour l'interprétation exacte. Certaines marques exigent que le trait soit plus foncé que le contrôle et considèrent un trait aussi foncé comme négatif.
Continuez à tester jusqu'à ce que le test redevienne négatif. En général, un seul jour positif, mais deux jours positifs est normal. Une fois le trait de test à nouveau clair, votre pic est terminé et l'ovulation devrait survenir dans les 36 heures.
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