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Ce qu'il faut savoir si vous avez un bébé prématuré

Si vous venez d'avoir un bébé prématuré, bienvenue. Bienvenue dans le club exclusif que personne ne voulait rejoindre. Je vous accueille parce que vous êtes ma sœur maintenant. L'initiation est une salope, mais je vous promets qu'au bout de tout ça, vous trouverez en vous une force que vous ne soupçonniez pas. Je ne vais pas vous dire que tout ira bien — ce serait mépriser votre inquiétude tout à fait légitime. C'est dur, vraiment dur. Mais je peux vous dire que vous pouvez le faire. Vous êtes forte.

Quelques trucs que j'aurais aimé qu'on me dise quand je suis devenue mère d'un bébé prématuré :

1.

Acceptez toute l'aide possible. Quand les gens demandent s'ils peuvent aider — renvoyez-les à la liste ci-dessous.

2.

Sachez que vous ne produirez peut-être pas autant de lait qu'une maman à terme pour plein de raisons (votre corps n'a pas eu le temps de lancer la lactation, accouchement traumatique, placenta pas totalement expulsé, séparation d'avec bébé juste après la naissance, etc). Plein de gens ces premiers jours vous diront que c'est votre job de faire du lait et votre corps peut ne pas suivre. C'est une des blagues cruelles de la vie et ce n'est pas votre faute !

3.

Vous m'avez entendue quand j'ai dit « ce n'est pas ta faute » ? Je le répète : rien de tout ça n'est de votre faute. Il y a un million de raisons d'avoir un bébé prématuré et la malchance en fait partie. Soyez bienveillante avec vous-même et cherchez de l'aide si, comme moi, vous vous êtes sentie coupable à en devenir dingue pour quelque chose que vous saviez logiquement ne pas être de votre faute.

4.

À l'autre bout du spectre, vous ne vous sentez peut-être pas coupable. Vous êtes peut-être EN RAGE ! Rage contre votre médecin, l'hôpital, votre puissance supérieure, le putain de monde. Pourquoi ça à VOTRE bébé ?!?!? Libre à vous de mettre en colère — essayez juste de la canaliser correctement. Genre, essayez de ne pas la focaliser TOUTE sur les infirmières de néonat, ce sont des gens bien qui bossent dur (ce qui ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous plaindre à l'infirmière chef si c'est justifié).

5.

Ne croyez pas que toutes les autres mamans sont avec leur bébé 24/7. Elles ne le sont pas, ou si c'est le cas, elles le paieront plus tard. Rentrez chez vous et dormez. Comme disent les infirmières de néonat : « Vous avez les baby-sitters les plus chers du monde » — profitez-en ! Vous ne tiendrez pas ce marathon si vous sprintez tout le temps. Gérez votre rythme.

6.

Ne culpabilisez pas si vous ne trouvez pas votre bébé mignon. Sérieusement, c'est dur parfois de voir au-delà des tubes et fils ce petit terrien mignon dessous. Ils sont différents de ce qu'on attend, peau transparente et duvet m'ont rebutée au début et puis j'ai culpabilisé de ne pas le trouver le plus mignon du monde (ouais, j'avais beaucoup de culpabilité).

7.

Prenez plein de photos et tenez un journal — vous êtes en choc, vous ne vous souviendrez de rien plus tard et vous voudrez savoir ce qui vient de se passer.

8.

Sur ce, gardez ce que vous pouvez comme « souvenirs » de l'hôpital — leur première tétine, première couche (pas la VRAIE première parce que c'est dégoûtant, mais une de celles qui restent quand ils montent une taille), tout ce qui montrera leur petitesse et aidera à faire comprendre à tous ceux qui voudront venir les voir à la maison à quel point ils sont fragiles.

9.

Décidez si vous voulez rendre public sur les réseaux sociaux ou garder privé. Même si vous limitez à la famille et amis proches, désignez une personne pour tenir tout le monde au courant pour ne pas envoyer des mises à jour en permanence. Des sites comme caringbridge.com aident à diffuser l'info, l'email et Facebook marchent aussi.

10.

Les mamans de néonat sont plus sujettes à la dépression post-partum (voir culpabilité et colère ci-dessus). Si vous pensez même que ça pourrait vous arriver, allez en parler à quelqu'un. Votre gynéco, l'assistante sociale de néonat, un psy. Juste commencez à parler.

11.

Faites des amis parents de prématurés. Personne ne comprend les montagnes russes émotionnelles d'un bébé prématuré comme un autre parent de prématuré. Attention quand même : évitez le parent qui joue au « mon bébé va mieux que le tien » ou « mon bébé est plus malade que le tien ». Tous nos bébés sont en néonat pour une raison et on a tous besoin de soutien. J'ai trouvé ma tribu via le forum preemie baby sur inspire.com, handtohold.org et grâce à l'assistante sociale de néonat qui m'a mise en contact avec d'autres parents de prémas.

Ce qui aide un parent de prématuré :

1. Il y a plein de gens qui diront quoi dire ou ne pas dire à un parent de prématuré et plein seraient en désaccord, mais voici un qui marche presque à tous les coups : « Félicitations, votre bébé est magnifique. Je suis si désolé qu'il soit en néonat. Comment allez-vous ? » Et ensuite, écoutez.

2. Si vous voulez aider, voici des idées :

• Envoyez un colis soin : snacks, bouteille d'eau, gel hydroalcoolique, belle crème, carte cadeau pour e-books ou livres papier
• Envoyez de l'argent pour l'essence, restos ou hébergement si la personne habite loin de la néonat pour qu'elle puisse voir son bébé
• Proposez de garder leurs autres enfants, promener le chien, arroser les plantes, faire le ménage
• Dites-leur qu'ils et leur bébé sont dans vos pensées et/ou prières selon vos croyances. Même si je ne suis pas croyante, l'idée de centaines de gens envoyant de l'énergie positive à notre famille faisait un bien fou
• Proposez d'apporter un repas — dans un contenant jetable et de préférence congélable et facile à réchauffer. Ou mieux : proposez d'organiser tous ceux qui veulent aider via un site comme www.takethemameal.com
• Une fois bébé à la maison, n'insistez pas pour les visites. Le plus petit rhume pour un adulte peut être mortel pour un bébé prématuré. Faites-moi confiance, ils auraient adoré vous voir et vous présenter le bébé. Et ils le feront dès qu'ils auront récupéré du traumatisme et se sentiront prêts. S'ils sont prêts pour des visites, soyez prêts à vous désinfecter avant d'approcher ce bébé.

Je suis à 14 mois de cet événement qui a changé ma vie et je n'ai toujours pas totalement digéré. Je suis sûre d'avoir raté plein de supers ressources et conseils pour parents de prémas, alors n'hésitez pas à partager les vôtres en commentaires. Je cherche toujours de nouvelles façons de soutenir mes amies parents de prémas.

Avez-vous de l'expérience avec un bébé prématuré ?

Dites-nous ce que vous ajouteriez à la liste dans les commentaires.

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