Comment puis-je obtenir mon bébé à dormir plus longtemps
? Le manque de sommeil est l'une des plaintes les plus fréquentes des parents de bébés . Les nourrissons, les anciens en particulier ceux de moins de six mois, se réveillent souvent toutes les quelques heures autour de l'horloge dans le besoin d'une couche propre , le lait ou le confort. Avec des informations contradictoires sur le temps de laisser un cri de bébé, où il devrait se endormir et à quel âge il est approprié de laisser un enfant auto- apaiser , de nombreux parents sont confus au sujet aider leurs bébés dormir --- si pas tout le chemin à travers la la nuit , au moins pour les plus longues de Things temps . Vous aurez besoin
lotion pour bébés
bruit blanc Machine
Instructions
1
Choisissez un coucher et rester avec elle . Votre bébé devrait être mis au lit à la même heure chaque nuit . Routine est réconfortant pour votre bébé , et un coucher cohérente aidera à obtenir son corps et de l'esprit sur la droite calendrier .
2
Commencez la transition vers la nuit environ une heure avant le coucher pour aider votre bébé à se détendre.
3
Donnez à votre bébé un massage relaxant avec lotion pour bébé dans une pièce faiblement éclairée . Utilisation de coups très doux , faire des mouvements circulaires sur les jambes de votre bébé , les bras , le dos et le ventre . Parlez tranquillement à votre bébé comme vous le faites , et établir un contact visuel avec lui fréquemment.
4
Nourrissez votre bébé jusqu'à ce qu'elle soit pleine , comme un bébé affamé va se réveiller rapidement pour la nourriture . Si votre bébé se endort tout en mangeant , la réveiller et de voir si elle va continuer à manger .
5
Mettez votre bébé dans son berceau détendue alors qu'il est encore éveillé, et tourner sur une machine à bruit blanc . Le son d'un bruit blanc est très apaisant pour les nourrissons; il aidera également à bloquer les sons qui se produisent en dehors de sa chambre.
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