7 mois bébé habitudes de sommeil

Parce que le délai pour cognitif, moteur et émotionnel ne est pas exactement la même pour tous les sept bébés mois il y aura des variations dans leurs habitudes de sommeil . La plupart des pédiatres dont le Dr Karen Sadler , instructeur de pédiatrie à l'école de médecine de l'Université de Boston conviennent que par l'âge de sept mois, la plupart des bébés dorment en moyenne de 14 heures par jour . Même si elles peuvent toujours pas dormir toute la nuit , ils ne dorment généralement pour des périodes plus longues . Ils peuvent dormir autant que quatre ou cinq heures consécutives la nuit avec deux siestes pendant la journée. Votre bébé peut exiger un peu plus ou moins de sommeil . Généralement , les bébés obtiennent la quantité de sommeil de leurs demandes de corps .
Bonnes habitudes de sommeil

Si votre vieille sept mois a développé l' habitude de se réveiller chaque nuit , il est temps de mettre en œuvre un plan de formation de sommeil . Se réveiller pendant la nuit met une souche terrible sur toutes les personnes impliquées . Lorsque votre bébé se réveille chaque nuit faire des demandes forts , ce est parce que ce est devenu une habitude . Il est maintenant temps de mettre en place des activités significatives pour aider à minimiser les réveille de nuit et finalement les éliminer . Bonnes habitudes de sommeil peuvent être établies par la mise en œuvre une routine du coucher qui fonctionne pour parent et l'enfant . Une routine de nuit présente des stratégies qui aideront votre bébé à devenir somnolent, aller dormir plus facile et bien dormir la nuit .
Considérez Tempérament la
bébé

spécialiste du développement des enfants Claire Lerner suggère que les parents devraient garder à l'esprit que toute routine ou le calendrier doivent toujours tenir compte des besoins individuels et le tempérament de leur enfant en considération . Selon Jodi Mindell Ph.D., directeur associé de la Sleep Disorders Center de Philadelphie , une telle routine est de donner à votre bébé un bain chaud . L'eau chaude est très apaisant et relaxant pour les adultes et les bébés. Beaucoup d'entre nous peuvent témoigner de cela à la fin d'une longue journée épuisante .
Caresse apaisante

Après le bain, lisser lotion avec des traits doux peut servir éventuellement d'autres moyens de calmer votre bébé. Le nombre de pédiatres préconisent massage doux comme une aide de sommeil est en constante augmentation . Il ya des études qui ont montré massage pour avoir un effet positif à la fois sur le système nerveux et le système immunitaire . Massage doux offre également temps de liaison supplémentaire entre le parent et l'enfant . Le Touch Research Institute , une équipe d'éminents chercheurs de l'Université de Miami ont signalé que . " nourrissons qui ont reçu la thérapie de massage avant le coucher par un parent connu moins de difficulté à se endormir du sommeil et de meilleure qualité . "
Habitudes
Faire un somme

Les parents doivent être conscients que ce soit pas assez ou trop sieste beaucoup sieste dans la journée peut affecter le sommeil de bébé la nuit . Il peut être nécessaire d'expérimenter avec le calendrier des jours de bébé. Certains bébés de sept mois peuvent prendre plus de temps pour finalement se adapter à un horaire de sommeil régulier . Mettre votre bébé à dormir dans le même jour et la nuit va aider le bébé à se habituer à cette époque et l'aider à se endormir , à terme, sur le sien. Selon le pédiatre Bill Sears , si votre bébé se réveille quand vous le déposez cela signifie généralement qu'il était encore dans le cycle de sommeil léger . Il faut environ 20 minutes pour lui d'entrer dans un cycle de sommeil plus profond .
Affection fait une différence

Quelle que soit la stratégie utilisée, il est toujours important de mettre fin à la routine en soirée avec un spectacle d'affection . Étreintes, les baisers et les câlins de votre bébé est une excellente façon de terminer la routine du coucher avant , espérons-le, votre petit chéri est visité par le marchand de sable .

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