Méthode Ferber pour les siestes

Si votre bébé ou tout-petit a du mal à faire la sieste, vous cherchez peut-être désespérément une solution. La méthode Ferber, du Dr Richard Ferber, peut être un moyen efficace d'apprendre à votre enfant à dormir seul.

Qu'est-ce que c'est ?

La méthode Ferber a été proposée par le Dr Richard Ferber comme moyen efficace d'apprendre aux bébés à dormir seuls. Elle utilise une technique d'« extinction graduée », communément appelée « laisser pleurer ».

Méthode

La méthode Ferber est progressive. Pour les siestes, les parents commencent par mettre bébé au lit seul et partent pour 3 minutes. Après vérification, ils partent pour 5 minutes, augmentant progressivement jusqu'à 10 minutes. Le lendemain, augmentez le premier intervalle à 5 minutes et montez jusqu'à 20 minutes.

Potentiel

Certains parents ont appris à leurs enfants à s'endormir seuls en seulement 4 semaines d'entraînement Ferber. Selon Parenting Science, les enfants qui apprennent à s'endormir avec cette méthode dérangent moins les parents la nuit et ont un meilleur comportement le jour.

Considérations

La méthode Ferber ne doit pas être utilisée pour les bébés de moins de 6 mois, ni pour traiter des troubles du sommeil ou conditions médicales. Certains critiques estiment qu'elle peut avoir des effets psychologiques néfastes.

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