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Comment habituer un bébé à ne plus dormir avec ses parents

À votre retour de la maternité avec ce précieux bébé, vous êtes peut-être trop épuisé pour penser à le coucher dans un autre lit. Votre repos est important, surtout après une césarienne. Garder bébé dans votre lit a du sens au début. Mais cela devient vite une habitude qui l'empêche d'apprendre à dormir seul. Dormir avec vous peut être dangereux pour lui. Il existe des méthodes douces pour transitionner.

Instructions

1. Utilisez un berceau. Votre bébé s'habitue vite à votre lit : chaud, confortable, vous êtes là. C'est pratique, surtout si vous allaitez. Mais plus tard, cela devient une gêne. Une fois l'habitude prise, le passer à un autre lit, surtout dans une autre pièce, est difficile. Si votre bébé est encore assez petit pour un berceau ou une corbeille, placez-en un à côté du lit. Si vous allaitez, allaitez avant de le mettre dans le berceau. Gardez la main sur lui, chantez doucement ou apaisez-le jusqu'à ce qu'il se calme, sentant votre présence et sa sécurité. Une fois habitué, éloignez le berceau du lit. Soyez prêt à apaiser, mais ne le remettez pas dans votre lit. Après la tétée, remettez-le systématiquement dans le berceau.

2. Commencez par les siestes. Une fois qu'il s'habitue à dormir seul dans le berceau et qu'il est assez grand pour un lit, mettez-le dans le lit pour les siestes diurnes. Restez proche, réconfortez-le par la voix et le toucher, mais ne le laissez pas faire la sieste dans votre lit même s'il est grognon. Soyez doux et rassurant, mais ferme. La musique apaisante aide souvent. Ne le posez pas dans le lit et ne partez pas. Cela le rendrait insécure et peureux. Il sera encore plus collant la fois d'après ou pourrait se renfermer, sentant qu'il ne peut plus vous faire confiance. Une fois endormi, restez à portée d'oreille avec porte ouverte ou babyphone.

3. Couchez-le dans son lit la nuit. Après qu'il a appris à faire la sieste dans son lit le jour, commencez à l'utiliser la nuit aussi. Utilisez la même méthode que pour l'habituer au lit pour la sieste : voix rassurante et toucher apaisant. Assurez-vous qu'il n'y a pas de courants d'air ou de bruits qui l'effraient. Si l'obscurité le dérange, laissez une veilleuse. Tant qu'il sait que vous viendrez s'il a un besoin, la transition de votre lit au sien sera bien moins stressante.