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Comment empêcher bébé de s'endormir au sein

Un bébé qui s'endort en tétant a souvent besoin de téter pour se rendormir quand il se réveille la nuit, créant de mauvaises habitudes de sommeil pour la mère et l'enfant. S'il est courant que les bébés allaités s'endorment pendant la tétée apaisante, plusieurs mesures peuvent prévenir cet endormissement systématique au sein.

Instructions

1. Nourrissez votre bébé tout au long de la journée. Proposez le sein fréquemment pour qu'il soit bien rassasié et réduire le besoin de tétées nocturnes. Réveillez-le s'il rate une tétée diurne et évitez de sauter des tétées le jour.

2. Établissez une routine du soir. Intégrez l'allaitement tôt dans le processus pour briser le lien direct entre tétée et sommeil. Nourrissez d'abord, puis chantez une chanson ou lisez une histoire, changez la couche et les vêtements avant de le coucher. S'il s'endort avant l'heure, réveillez-le pour finir la routine avant votre propre coucher.

3. Offrez un substitut. Au lieu de le laisser téter pour dormir, proposez une autre activité apaisante : massage du dos, câlin, bercement. Après la tétée, portez-le en écharpe jusqu'à ce qu'il s'endorme, puis mettez-le dans son lit.

4. Faites intervenir une autre personne. Changez la routine en demandant au papa ou un autre adulte de le coucher. Tirez votre lait et laissez l'autre soignant donner le biberon avant de l'apaiser pour le sommeil. Il est important que le soignant reste calme, car certains bébés résistent initialement à ce que quelqu'un d'autre que maman fasse le rituel du soir.

5. Éloignez votre bébé de vous. Déplacez-le de l'autre côté de votre chambre ou dans sa propre chambre, rendant l'allaitement nocturne plus difficile. Laissez le papa ou un autre soignant s'occuper des réveils nocturnes, une fois qu'il n'a plus besoin de tétée nocturne.