Signes qu'un nouveau-né est prêt pour la sieste
Nouveau-né = 0-3 mois, puis infant. Cycles sommeil en évolution. Tétées 1-4 h (La Leche League) = siestes courtes. Signes observables = sieste au bon moment.
Premier mois
Mouvements saccadés bras/jambes = réflexes parfois visibles quand fatigué. Autres signes : paupières mi-closes, bâillements, étirements (AAP « Caring for Your Baby... »).
1 à 3 mois
Éveil plus long possible. Pattern émerge : réveil → tétée → activité → tétée → fatigue. Connaître SON pattern = prédiction sieste. Autres signes : grognonnerie malgré repas, bâillements, activité réduite.
Signes individuels
Chaque bébé unique. Personnalité naissante = signes perso. Cherche sucette ? Attrape oreille/mèche ? Sucette pouce ? Observez pour apprendre SES codes fatigue.
Combien de sommeil ?
14-18 h/24 h moyenne (AskDrSears). Moyennes = variations normales. <14 h ou>18 h peut être normal. Inquiet ? Pédiatre. En grandissant → moins de sommeil.
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