Comment mettre votre bébé au lit

Ce est une lutte que chaque parent fait face - comment, quand et où mettre votre bébé au lit . Le sommeil est essentiel au développement du cerveau de votre bébé, selon le site Web de la National Sleep Foundation . Comme un bébé , votre bébé sera probablement dormir pendant 16 à 18 heures par jour , selon les experts avec l'American Academy of Pediatrics , afin de trouver le droit de routine et se assurer que vous êtes attentif aux signaux de votre bébé montre est essentiel d'établir une bonne routine de sommeil . Cycles de sommeil réguliers ne se développent pas normalement jusqu'à l'âge de 6 mois ou plus , mais vous devez utiliser les mêmes méthodes pour mettre votre bébé au lit indépendamment du fait que ce est pour la nuit ou une courte sieste .
Instructions
1

Retirer des couvertures , des animaux empaillés , des pare-chocs de crèche et d'autres jouets du lit de votre bébé . Ces éléments présentent un risque de suffocation , selon le PAA
2

Surveillez les signes de fatigue chez votre bébé - . Cela pourrait inclure l'irritabilité , frottement des yeux , de l'irritabilité ou de bailler
.
3

Habillez votre bébé dans des vêtements appropriés saisonnière avec un accès facile pour les changements de couches nocturnes . Sleepers , onesies avec pantalons, pyjamas et robes de couchage sont tous des choix idéal .
4

Choisissez l'emplacement où votre bébé va dormir . Il n'y a pas de one-size -fits-all espace de sommeil pour les bébés , selon le site Dr Sears . Vous pourriez découvrir que un berceau dans sa propre chambre , un berceau dans un espace commun de la maison ou dans un berceau dans votre chambre pourrait fonctionner mieux pour votre bébé .
5

Établir une routine du coucher et suivez de près chaque nuit. Votre routine pourrait inclure bain , livre et certains doux balancement , selon le tempérament de votre bébé. Gardez les lumières faibles , et de parler à voix basse pour indiquer à votre bébé qu'il est temps de se installer .
6

Placez votre bébé dans le lit , sur le dos, quand elle est somnolente , mais ne dort pas . Cette pratique aidera à enseigner votre bébé à se endormir sur ses propres sans avoir besoin de vous la maintenez , selon le site de la National Sleep Foundation .
7

Placez un moniteur dans la zone où votre bébé dort et de garder le récepteur avec vous . Ne pas faire fonctionner à chaque gémissement , pleurer ou son de mouvement; à la place , attendez un moment ou deux pour voir si votre bébé va se apaiser rendormir avant d'intervenir . Si votre bébé continue à pleurer , vérifier sur lui et gérer l'alimentation, les changements de couches ou apaisante avec les lumières faibles et des tons doux .

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