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Comment augmenter le temps de sommeil d'un bébé

Chaque parent aux yeux larmoyants d'un jeune bébé attend avec impatience le jour où son paquet de joie dort enfin à travers la nuit . Selon la National Sleep Foundation , cependant, que le temps ne vient pas avant 9 mois pour 70 à 80 pour cent des bébés . Pour les parents privés de sommeil , cela peut sembler une longue période d'attente , mais vous pouvez augmenter le temps entre les réveils de votre bébé maintenant en créant un environnement apaisant , intra-utérin au coucher , dit Harvey Karp , auteur du best-seller " Happiest baby on the Block ".; L' un bébé de plus réconfortant trouve son lit , moins il est probable qu'elle sera à crier pour le confort de maman et papa dans le milieu de la nuit de . Les choses que vous devrez
rideaux occultants
Le bruit blanc Machine
Emmailloter Instructions de bébé balançoire
de couverture ou sac de sommeil
1

Créer un environnement de détente pour votre bébé la nuit en mettant en place des stores ou des rideaux occultants dans sa chambre . Jusqu'à il est né , votre bébé ne voyait que les ténèbres . Votre bébé est maintenant confronté à beaucoup de lumière et la stimulation visuelle , et, comme il dormait confortablement dans le noir pendant neuf mois, il associe susceptibles obscurité et le calme avec le sommeil . Assombrissant sa chambre peut l'aider à dormir passé l'aube . Gardez les jouets stimulant visuellement de la crèche .
2

reproduire les sons familiers de l'utérus en jouant bruit blanc d'une machine de son ou une radio , suggère Karp . Continuer à jouer le bruit blanc que le bébé grandit pour bloquer les bruits perturbateurs du reste de la maison .
3

Recréer les sensations calmantes de l'utérus avec un sac de sommeil ou de couverture à emmailloter - Karp dit certains bébés bénéficient d' emmailloter jusqu'à neuf mois - et une sucette , autant de bébés sucent leurs doigts dans l'utérus . Autour de 6-7 mois, les bébés peuvent apparaître leurs sucettes dans leurs propres bouches , donc mettre beaucoup dans son berceau pour elle de trouver dans l'obscurité .
4

Dormir avec un petit carré de couverture afin qu'il porte votre odeur et le donner à votre bébé à dormir avec . Fermez ses doigts autour de lui pour lui apprendre à agripper fermement. Puis, quand elle se réveille dans la nuit , sentant votre parfum et de croire que vous soyez à proximité peuvent réconforter.
5

Lull bébé dans un sommeil profond avec une balançoire de bébé. Laissant certains bébés dans une balançoire toute la nuit les aide à dormir droit jusqu'à l'aube . Combinant l'obscurité , bruit blanc , langes et balancement rend un environnement endormi paupières lourdes ne peuvent pas résister .