Boire du café est-il nocif pour un bébé?
Il est important d'être prudent avec l'apport de caféine pendant la grossesse et l'allaitement, car il peut traverser le placenta et passer par du lait maternel.
Voici ce que vous devez savoir:
pendant la grossesse:
* La consommation modérée de caféine est généralement considérée comme sûre. L'American College of Obstetriciens and Gynecologists (ACOG) recommande de limiter l'apport en caféine à 200 milligrammes par jour Pendant la grossesse. Cela équivaut à peu près à une tasse de café de 12 onces.
* L'apport de caféine élevé peut être lié à:
* fausse couche: Certaines études suggèrent un lien entre une consommation élevée de caféine et un risque accru de fausse couche.
* Poids de naissance faible: Une consommation élevée de caféine peut être associée à la naissance des bébés avec un poids de naissance plus faible.
* Naissance prématurée: Il existe des preuves que l'apport élevé en caféine peut augmenter le risque de naissance prématurée.
* Parlez toujours à votre médecin: Il est important de discuter de votre consommation de caféine avec votre médecin, car les recommandations individuelles peuvent varier en fonction de vos antécédents de santé et de grossesse.
pendant l'allaitement:
* La caféine peut passer par le lait maternel. Cela signifie que votre bébé recevra de la caféine de votre corps.
* l'apport de caféine modéré est généralement sans danger pour les mères allaitées. La plupart des experts recommandent de garder votre apport en caféine à 400 milligrammes par jour ou moins.
* L'apport de caféine élevé chez les mères peut provoquer:
* irritabilité et sabite chez le bébé.
* troubles du sommeil.
* Diarrhée ou vomissements.
* Surveillez le comportement de votre bébé: Si vous remarquez des changements inhabituels dans le comportement de votre bébé après avoir consommé de la caféine, envisagez de réduire votre apport ou de parler à votre médecin.
Conseils pour gérer la consommation de caféine pendant la grossesse et l'allaitement:
* Choisissez du café ou du thé décaféiné.
* Buvez du café ou du thé avec modération.
* Évitez les boissons énergisantes et autres boissons caféinées.
* Soyez conscient de la caféine dans des aliments comme le chocolat et certains médicaments.
Rappelez-vous: Il est crucial de consulter votre médecin pour des conseils personnalisés sur l'apport de caféine pendant la grossesse et l'allaitement.
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