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Comment introduire les aliments contre les allergies

Une fois que votre bébé est prêt à commencer les solides, vous pouvez commencer à introduire des aliments contre les allergies. Cela se produit généralement à partir de 6 mois environ et doit être fait avant qu'ils n'atteignent l'âge de 12 mois.

Un aliment contre les allergies est simplement un type d'aliment qui peut provoquer une réaction allergique. Les aliments allergènes courants comprennent les œufs, lait de vache, cacahuètes, noix (comme les amandes, noix de coco et noisettes), coquillages et blé.

Quand dois-je introduire des aliments contre les allergies à mon bébé ?

Le meilleur moment pour introduire des aliments contre les allergies est lorsque vous introduisez des solides - généralement à partir de 6 mois environ, mais pas avant que votre bébé ait 4 mois. Il est également recommandé d'introduire les aliments contre les allergies avant que votre bébé n'atteigne l'âge de 12 mois, car il a été démontré que le laisser jusqu'à ce qu'il soit plus âgé augmente les risques de développer une allergie.

Lignes directrices sur l'alimentation du nourrisson et la prévention des allergies

Les directives sur l'alimentation du nourrisson et la prévention des allergies ont été élaborées par la Société australasienne d'immunologie clinique et d'allergie pour aider les parents et les professionnels de la santé à déterminer le meilleur moment pour introduire les aliments contre les allergies.

Il était auparavant recommandé de ne pas introduire les aliments contre les allergies avant 12 mois. Cependant, d'autres études et recherches ont montré qu'il est préférable de le faire à partir de 6 mois.

Quels aliments allergènes dois-je introduire en premier ?

Commencez par l'aliment contre les allergies que vous aimeriez que votre bébé essaie en premier, mais n'oubliez pas que la nourriture doit également être adaptée à l'âge (lisse, aliments mous pour commencer, puis passer à des aliments plus texturés). Un bon point de départ est avec des aliments mous comme un œuf bien cuit ou du beurre de cacahuète lisse.

Comment introduire les aliments contre les allergies ?

1. Commencez par un seul aliment contre les allergies à la fois. De cette façon, si votre bébé a une réaction allergique, il sera plus facile d'identifier quel aliment est à l'origine de la réaction.
2. Mélangez une petite quantité de nourriture avec la nourriture habituelle de votre bébé. Par exemple, un quart de cuillère à café d'oeuf bien cuit avec un peu de purée de légumes.
3. Si votre bébé n'a pas de réaction, vous pouvez augmenter la quantité que vous incluez avec leur nourriture habituelle.
4. Continuez à inclure ce type d'aliments dans l'alimentation régulière de votre bébé afin qu'il maintienne sa tolérance à la nourriture.
5. Vous pouvez essayer un nouvel aliment contre les allergies chaque jour, mais n'oubliez pas de continuer à donner cet aliment à votre bébé une fois que vous l'avez introduit dans son alimentation habituelle.

Si vous souhaitez tester un type d'aliment avant que votre bébé ne le mange, frottez une petite quantité de nourriture à l'intérieur de la lèvre de votre bébé. S'il n'y a pas de réaction après quelques minutes, alors votre bébé peut essayer de le manger.

Ne frottez pas la nourriture sur la peau de votre bébé. Cela n'indiquera pas si votre bébé aura une réaction allergique.

Il a également été démontré que l'allaitement aide à réduire le risque de réactions allergiques plus tard dans la vie, donc si vous allaitez, continuez à le faire pendant que vous introduisez des solides.

Y a-t-il un bon moment de la journée pour introduire les aliments contre les allergies ?

Essayez d'introduire de nouveaux aliments contre les allergies pendant les repas de jour. De cette façon, si votre bébé a une réaction, ils seront plus faciles à regarder et à répondre si nécessaire.

Si votre bébé va avoir une réaction à un type d'aliment, vous le remarquerez probablement assez rapidement – ​​généralement en quelques minutes.

Comment savoir si votre bébé fait une réaction allergique ?

Les symptômes d'une réaction allergique se développent généralement dans les 30 minutes. Les symptômes bénins comprennent souvent :

• urticaire ou marques rouges (bosses) sur la peau
• gonflement des lèvres, visage ou paupières
• éruption cutanée rouge autour de la bouche où la nourriture a touché la peau
• picotement dans la bouche
• maux de ventre
• vomissement

Des symptômes plus graves peuvent indiquer une anaphylaxie. L'anaphylaxie est rare, mais c'est une urgence médicale. Ces symptômes plus graves comprennent :

• difficulté à respirer
• gonflement de la langue
• serrement dans la gorge
• voix rauque
• toux ou respiration sifflante
• s'effondrer ou devenir « disquette »

Que dois-je faire si mon bébé a une réaction allergique?

L'anaphylaxie peut provoquer une chute dangereuse de la tension artérielle. Si votre bébé présente l'un des symptômes ci-dessus, ils nécessiteront une attention immédiate et urgente. Appelez le triple zéro (000) et demandez une ambulance ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.

Si votre bébé n'a qu'une réaction bénigne, évitez de leur donner à nouveau cette nourriture et consultez votre médecin pour obtenir des conseils et un diagnostic précis.

Que faire si mon bébé a une allergie alimentaire?

Si votre bébé est allergique à un certain type d'aliment, il est important de consulter votre médecin afin que l'allergie soit correctement diagnostiquée et gérée.

Vous devrez peut-être également consulter un diététicien pour vous assurer que votre bébé reçoit toujours l'apport nutritionnel approprié pour sa croissance et son développement s'il doit éviter certains aliments.