Aliments pour une 1 -Year-Old bébé
La plupart des 1 ans ont maîtrisé l'art de ramasser la nourriture avec leurs doigts , le transférer à leurs bouches et leurs mâchoires se déplaçant dans un mouvement de mastication. Bébés dans ce groupe d'âge devraient travailler en avalant plus facilement et avec une cuillère . Plus de dents permettent également pour plus de nourriture pour être bourré la bouche d'un 1 ans à la fois . Une ans devraient être manger trois petits repas et deux petites collations par jour .
Laitiers
Le lait de vache peut être introduit à l'âge 1. Présentez le lait de vache en le mélangeant avec du lait maternel ou maternisé jusqu'à ce que le enfant se habitue au goût. Enfants de moins de 2 devraient avoir lait entier pour obtenir la graisse et vitamines nécessaires à la croissance . Autres options laitiers pour un 1 ans comprennent finement coupés ou râpés fromage, le yogourt , le fromage cottage et des œufs brouillés .
Protein
One- year- olds devrait manger 1 /8 tasse à 1/4 tasse d'aliments riches en protéines chaque jour . Choix de viande bon pour un 1 ans comprennent finement viandes et les volailles et les poissons sol , désossée. Les bonnes sources de protéines peuvent être obtenues à partir de plusieurs substituts de la viande comme le tofu , cuit et purée de haricots et des œufs brouillés . Une casserole préparée avec protéine est une autre bonne option . Les aliments doivent être assez doux pour l'enfant à mâcher et à avaler facilement.
Fruits et Légumes
Donne un 1 ans 1/4 au 1/2 tasse de fruits et légumes chaque jour . Des fruits comme les poires , les fraises et les bananes peut être donné à un enfant après soit être découpé en petits morceaux ou en purée . La plupart des légumes doivent être cuits jusqu'à ce que doux et coupez en morceaux bouchées; légumes tendres , comme l'avocat , peuvent être en mesure d' être donné comme un aliment de doigt. Un ans peuvent également avoir 3-4 onces de 100 pour cent de jus de fruit par jour; jus d'agrumes devraient être évitées car il ya encore une chance que le bébé pourrait souffrir d'une réaction allergique .
Grains
céréales enrichies de fer et céréales de petit déjeuner faible de sucre font un bon repas ou collation pour 1 ans . Morceaux de pain grillé ou des bagels légèrement cuits sont également un grand succès . Autres bons choix de céréales pour un 1 ans comprennent petite , les pâtes bien cuites , craquelins de dentition , craquelins de grains entiers ou du pain , et rompu muffins .
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