Quels aliments donner en premier à bébé ?
Solides entre 4-6 mois (Baby Center). Prérequis : tient tête seul, contrôle tête/cou, s'assoit seul. Doubts ? Demandez au pédiatre.
Céréales et grains
- Céréales riz : douces pour l'estomac, peu allergènes. Mélangez au lait habituel. Petite cuillère souple, petites bouchées. Ne forcez pas. Laissez goûter, sentir texture, avaler. Puis essais avoine, autres grains + lait.
Fruits et légumes
- Après adaptation aux céréales. Bons débuts : patate douce, pois, pêche, compote pomme, banane. Écrasez maison (très mous, pas gros morceaux). Mixeur utile. Petits pots commerce possible.
Viandes et protéines
- Après fruits/légumes. Fromage blanc (écrasez gros grains). Mixeur pour poulet/dinde. Assaisonnements/huiles légers. Système digestif sensible. Petits pots viande pratiques.
Aliments à éviter
- Allergènes fréquents : beurre cacahuète, miel (réaction grave). Lait vache <1 an. Signes allergie : éruption, diarrhée. Lait maternel/préparation jusqu'à 1 an. Évitez durs, croquants, risqués (raisins secs). Écrasez, donnez temps avaler. Demandez toujours au pédiatre avant nouveauté.
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