Aliments causant des gaz chez le bébé de 10 mois

Les gaz sont fréquents chez le nourrisson. À 10 mois, le colique est souvent passé, mais de nouveaux aliments peuvent provoquer des gaz si la flore intestinale ne les digère pas encore.

Légumineuses

  • Haricots (toutes sortes), lentilles. Contiennent raffinose (sucre) + fibres solubles/insolubles. Le gros intestin fermente les fibres solubles → gaz. Introduction progressive = adaptation de la flore → meilleure tolérance.

Légumes crucifères

  • Brocoli, chou-fleur, chou, choux de Bruxelles, bok choy, kale. Contiennent aussi raffinose. Goût parfois acquis. Enzymes digestives pour bébés (lactobacillus acidophilus, reuteri) en pharmacie aident à digérer le raffinose.

Sucreries

  • Bébés aiment le sucré, mais sucre (canne, betterave) = gaz (pas de valeur nutritive). Cassonade/mélasse = peu de fer. Limitez gâteaux, biscuits, crème glacée, muffins.

Féculents

  • Pommes de terre, pain, pâtes → gaz. Seule exception : riz (souvent premier solide). Introduction lente pâtes/pommes de terre = adaptation flore aux sucres naturels.