Comment nourrir un bébé intolérant au lactose

Intolérance au lactose = incapacité à produire assez de lactase (enzyme digérant le lactose, sucre du lait de vache/produits laitiers). Lactose non digéré reste dans l'intestin → inconfort. Baby Center : 30-50 millions d'Américains intolérants, mais très rare chez le nourrisson. Si vous suspectez : consultez d'abord un pédiatre.

Matériel nécessaire

  • Lait infantile sans lactose

Instructions

  1. Repérez les signes. Intolérance congénitale = les deux parents ont transmis le gène. Diarrhée sévère après lait maternel ou lait infantile vache. Ballonnements, crampes, gaz 30 min-2 h après.

  2. Suivez l'avis du pédiatre. Probablement : élimination totale lactose ≥ 2 semaines. Si symptômes disparaissent → diagnostic probable.

  3. Régime sans produits laitiers. Lait infantile sans lactose. À l'introduction des solides : vigilance étiquettes (pain, céréales, charcuterie contiennent souvent du lait).

  4. Certains intolérants tolèrent de micro-doses. Aux solides : infimes quantités de laitages, observez. Baby Center : associer laitier + non-laitier facilite digestion.

  5. Assurez apport calcium. Sources non-laitières : lait de soja, brocoli, tofu, amandes, saumon, oranges (Kids Health). Vitamines A, D, riboflavine, phosphore. Cherchez produits laitiers sans lactose en supermarché. Diététicien si inquiétude carences.

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