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8 résolutions de rentrée pour les parents

La rentrée scolaire est une période d'anticipation et souvent d'angoisse pour les élèves, mais elle peut aussi être très stressante pour les parents. Profitez du début d'une nouvelle année scolaire pour commencer à chercher de meilleures habitudes pour mener toute votre famille tout au long de l'année.

Voici huit promesses à vous faire — et votre famille — pour assurer une rentrée scolaire en douceur.

Et pour plus de conseils utiles, consultez le Guide de gestion du stress de Care.com.

1. Je promets de louer l'effort, pas l'intelligence
   Selon Ann Dolin, experte en éducation et auteure de "Des devoirs simplifiés", un moyen facile de motiver les enfants consiste à louer leurs efforts et non leur intelligence.

   « Par exemple, si votre fille ramène à la maison un A à son test d'orthographe, au lieu de dire :" Wow, tu es vraiment intelligent. Vous avez un A ! Excellent travail ! » Transformez cela en : « Wow, vous avez obtenu un A parce que vous avez étudié si dur pour cet examen » », suggère Dolin. "Liez toujours la réussite scolaire et les bonnes notes au temps et aux efforts que les étudiants consacrent à leurs devoirs."

   Cela donne aux enfants une bonne compréhension de l'éthique du travail et leur fait savoir que le talent brut n'est pas la seule chose valorisée dans notre société.
   

2. Je promets de ne pas essayer et de tout faire
   Bien qu'il puisse être tentant de devenir un super parent en début d'année, il est généralement malsain d'être aussi microgestionnaire et engagé. Les enfants captent de nombreux signes de leurs parents, et si vous êtes stressé d'essayer d'en faire plus que vous ne pouvez ou d'essayer de faire trop de choses à la fois, ils seront également plus stressés.
   
3. Je promets d'apprendre à connaître l'enseignant de mon enfant
   Robert Nickell, du blog parental DaddyScrubs, dit que vous vous sentirez mieux si vous vous sentez connecté à la classe, à l'école et au personnel de votre enfant.

   "Si possible, faites du bénévolat pour les activités en classe et les sorties sur le terrain", explique Nickell. « Si ce n'est pas le cas, arrêtez-vous pour rencontrer l'enseignant, écrivez des e-mails pour dialoguer avec lui et tout ce que votre temps vous permet. Avoir une relation avec un autre adulte qui passe beaucoup de temps avec votre enfant peut vous aider tous les deux à long terme et est un excellent moyen pour vous de mieux comprendre votre enfant."
   

4. Je promets de me concentrer sur le moment plutôt que sur l'avenir
   La rentrée scolaire est une période d'incertitude. Cela peut créer de l'inquiétude et de l'anxiété pour vous et vos enfants. Envisagez d'écrire vos inquiétudes et d'y revenir dans quelques jours, quelques semaines et quelques mois. Souvent, ils ne se réalisent même pas.

   À l'avenir, considérez que les parents, les élèves et les enseignants se mettent la pression pour avoir une année parfaite, mais nos imperfections soutiennent la créativité, l'innovation et la perspicacité. Rappelez-vous-en à vous-même et à votre enfant souvent.
   

5. Je promets de ne pas tout faire pour mes enfants
   Autant que vous souhaitez abriter et subvenir aux besoins de vos enfants, vous devez également les aider à devenir des adultes autonomes. L'expert parental Bill Corbett, de Creating Cooperative Kids, suggère de s'asseoir avec votre enfant "deux à trois semaines avant le début de l'école [pour] l'aider à faire une liste de toutes les fournitures dont il pense avoir besoin pour l'année scolaire", puis " emmenez l'enfant faire les courses de fournitures scolaires, laissez-le gérer l'argent, portez le panier à main, sélectionnez les fournitures [avec les conseils des parents], puis payez-les à la caisse. »

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6. Je promets de mettre en commun les ressources avec d'autres parents
   Liez-vous d'amitié avec d'autres parents de la classe de votre enfant. Il y a tellement de façons de s'entraider. Parlons par exemple du covoiturage. Cela réduit le temps et les dépenses des parents lorsqu'ils transportent les élèves à l'école et aux activités parascolaires. Cherchez des parents de votre quartier qui ont des enfants à la même école ou dont les enfants jouent dans la même petite ligue et invitez-les à vous rejoindre dans un covoiturage. Cela peut réduire le stress de toutes les parties et vous donner un peu plus de temps libre.
   
7. Je promets de permettre à mon enfant d'obtenir ses propres notes
   De nombreux parents doivent résister à l'envie de corriger ou de terminer les projets de leur enfant afin qu'il obtienne une meilleure note qu'il ne mérite. Les enfants doivent montrer qu'ils savent ce qu'ils ont appris et ils doivent être autorisés à ressentir la fierté d'accomplir une tâche par eux-mêmes. C'est bien de ne pas rendre quelque chose de parfait, et c'est bien d'échouer, tant que vous en apprenez quelque chose. Permettez à votre enfant d'apprendre ces choses.

   "Les devoirs ne sont que la pratique à la maison des choses que vos enfants apprennent", déclare Debra Hansen, experte en éducation et auteur de la "Ressource professionnelle pour les enseignants". « Plutôt que de rester assis avec mes enfants pendant qu'ils faisaient leurs devoirs, mon mari et moi serions disponibles pour répondre aux questions. Ensuite, nous examinions le sujet et posions des questions qui aidaient nos enfants à regrouper les informations qu'ils étudiaient ensemble dans un ensemble logique. »

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8. Je promets d'avoir un rendez-vous régulier
   Organiser votre vie autour de vos enfants et de votre travail, c'est bien beau, mais qu'en est-il de votre partenaire ? Vous deux avez besoin d'un peu de temps seuls aussi — loin des enfants et des autres distractions — se reconnecter en couple. Planifier des soirées avec rendez-vous est une résolution courante au début de l'année, mais au moment où la rentrée scolaire arrive, qui a le temps. Célébrez le début de la nouvelle année scolaire en engageant une baby-sitter et en passant du temps avec votre partenaire.

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En vous faisant quelques promesses réalisables, vous vous préparerez, ainsi que votre enfant et toute la famille, à une année scolaire réussie et moins stressante.

Gillian Kruse est rédactrice indépendante à Houston.