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8 bonnes résolutions de rentrée pour les parents

La rentrée est un moment d'anticipation et souvent de crainte pour les élèves, mais elle peut être très stressante pour les parents aussi. Profitez du début d'une nouvelle année scolaire pour adopter de meilleures habitudes qui porteront toute la famille jusqu'au bout de l'année.

Voici huit promesses à vous faire — et à votre famille — pour assurer une transition rentrée sereine.

Et pour plus de conseils, consultez le guide Care.com pour gérer le stress.
 

1. Je promets de valoriser l'effort, pas l'intelligence
   Un moyen simple de motiver les enfants : louer leur effort, pas leur intelligence, dit Ann Dolin, experte éducation et auteure de « Devoirs simplifiés ».

   « Par exemple, si votre fille ramène un A à son contrôle d'orthographe, au lieu de dire "Wow, t'es trop intelligent ! Tu as eu un A ! Bravo !", transformez en "Wow, tu as eu un A parce que tu as tellement révisé pour cet examen", suggère Dolin. « Liez toujours la réussite scolaire et les bonnes notes au temps et à l'effort investis dans les devoirs. »

   Cela donne aux enfants une saine compréhension de l'éthique de travail et leur montre que le talent brut n'est pas la seule chose valorisée dans notre société.
    

2. Je promets de ne pas essayer de tout faire
   Si c'est tentant de devenir un super parent en début d'année, c'est généralement malsain d'être si micro-gestionnaire et hyper-impliqué. Les enfants captent beaucoup de signaux de leurs parents, et si vous êtes stressé d'en faire trop ou de tout faire en même temps, ils seront plus stressés aussi.
    
3. Je promets de faire connaissance avec l'enseignant de mon enfant
   Robert Nickell, du blog parental DaddyScrubs, dit que vous vous sentirez mieux si vous vous sentez connecté à la classe, l'école et le staff de votre enfant.

   « Si possible, proposez-vous pour des activités en classe et sorties scolaires », dit Nickell. « Sinon, prenez un moment pour rencontrer l'enseignant, envoyez des mails pour échanger et tout ce que votre temps permet. Avoir une relation avec un autre adulte qui passe beaucoup de temps avec votre enfant peut aider tous les deux sur le long terme et c'est un super moyen d'avoir un aperçu de votre enfant. »
    

4. Je promets de me concentrer sur l'instant plutôt que sur le futur
   La rentrée est un moment d'incertitude. Cela crée inquiétude et anxiété pour vous et vos enfants. Envisagez d'écrire vos soucis et de les relire dans quelques jours, semaines, mois. Souvent, ils ne se réalisent même pas.

   Avancez en considérant que parents, élèves et profs se mettent la pression pour l'année parfaite, mais nos imperfections soutiennent créativité, innovation et clairvoyance. Rappelez-vous en souvent, à vous et votre enfant.
    

5. Je promets de ne pas tout faire pour mes enfants
   Autant vous voulez les protéger et leur donner, autant vous devez les aider à grandir en adultes autonomes. L'expert parental Bill Corbett, de Creating Cooperative Kids, suggère de vous asseoir avec votre enfant « deux à trois semaines avant la rentrée [pour] l'aider à lister tout le matériel qu'il pense avoir besoin pour l'année », puis « faites les courses ensemble, laissez-le gérer l'argent, porter le panier, choisir les fournitures [avec votre guidance] et payer à la caisse. »

   Voir 9 astuces pour enseigner la responsabilité aux enfants
   
   
    

6. Je promets de mutualiser les ressources avec d'autres parents
   Faites connaissance avec d'autres parents de la classe de votre enfant. Il y a mille façons de s'entraider. Par exemple, parlez covoiturage. Ça réduit temps et frais pour les parents qui emmènent les enfants à l'école et aux activités extrascolaires. Cherchez des parents de votre quartier dont les enfants sont à la même école ou dans la même ligue de baseball et proposez-leur de faire covoiturage ensemble. Ça réduit le stress de tous et vous donne un peu plus de temps libre.
    
7. Je promets de laisser mon enfant gagner ses propres notes
   Beaucoup de parents doivent résister à l'envie de corriger ou finir les projets de leur enfant pour qu'il ait une meilleure note qu'il ne mérite. Les enfants doivent montrer ce qu'ils ont appris et doivent pouvoir ressentir la fierté d'accomplir une tâche seuls. C'est OK de ne pas rendre un truc parfait, et c'est OK d'échouer, tant qu'on en tire une leçon. Laissez votre enfant apprendre ça.

   « Les devoirs, c'est juste de la pratique à la maison de ce que vos enfants apprennent », dit Debra Hansen, experte éducation et auteure de « Ressource pro pour profs ». « Au lieu de m'asseoir avec mes enfants pendant leurs devoirs, mon mari et moi étions dispo pour répondre aux questions. Puis on regardait la matière et on posait des questions qui aidaient nos enfants à structurer logiquement ce qu'ils étudiaient. »

   En savoir plus sur comment les parents peuvent aider aux devoirs avec ces 9 solutions aux défis des devoirs.
    

8. Je promets d'avoir un rendez-vous amoureux régulier
   Organiser sa vie autour des enfants et du boulot c'est bien, mais votre couple ? Vous deux avez besoin de temps seul aussi — loin des enfants et distractions — pour vous reconnecter. Planifier des soirées en amoureux est une résolution classique en début d'année, mais à la rentrée, qui a le temps. Célébrez le début de l'année scolaire en engageant une baby-sitter et en profitant d'un moment à deux avec votre partenaire.

   Lisez 10 façons pour les parents de trouver du temps à deux.
   

En prenant quelques engagements réalistes envers vous-même, vous préparez vous, votre enfant et toute la famille à une année scolaire réussie, moins stressante.

Gillian Kruse est rédactrice indépendante à Houston.