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À quel âge bébé peut-il manger des fraises ?

Rien ne vaut une fraise de saison : vive, sucrée, juteuse. Un délice à partager avec bébé dès qu'il est prêt pour les solides. La plupart y arrivent vers 4 à 6 mois, moment où ils peuvent goûter des ingrédients uniques. Préparez votre appareil photo : leurs réactions valent le détour !

Bébé aimera probablement — les nourrissons ont une préférence innée pour le sucré. Le hic : les fraises tachent terriblement → bavoir et détachant indispensables. Voici tout le reste.

Les fraises sont-elles sûres pour bébé ?

Oui, dès 4-6 mois (début habituel des solides).

Mieux vaut se fier aux acquis développementaux qu'à l'âge : s'assoit seul/avec appui ? Tient la tête ? Porte objets à la bouche et l'ouvre quand on présente de la nourriture ? Avale ? Selon le Dr Mark Corkins, gastro-pédiatre, ces signes indiquent la prêts.

Comme les fraises ne sont pas allergènes majeurs, le risque principal est de les donner trop tôt : bébé peut avoir des nausées ou recracher, avertit le Dr Angela Tsuang, allergologue pédiatrique.

Chaque bébé est unique. Consultez votre pédiatre pour toute question.

Bienfaits des fraises pour bébé

Peu d'études spécifiques aux bébés, mais les fraises sont excellentes en vitamine C et fibres. Les fibres aident surtout les bébés au lait infantile (constipant) : elles ramollissent les selles, dit le Dr Corkins.

La consommation de fruits (tous) est liée à un risque moindre de maladies chroniques (cardiovasculaires, cancers) à tout âge. Fraises = choix malin : composés bioactifs aux propriétés antioxydantes et anticancéreuses.

Précautions de sécurité

Comparé aux aliments transformés, donner des fruits semble évident. Mais les fraises soulèvent des inquiétudes.

• Risque d'étouffement : Fraises entières = amusantes à grignoter, mais celles de la largeur d'une pièce de 10 centimes peuvent se loger dans la gorge. Préparation adaptée = risque réduit (voir ci-dessous).
• Allergies : Les fraises ne sont pas dans le top allergènes (crustacés, poisson, arachides/noix, lait, blé, soja, œuf). Anaphylaxie (réaction grave) très improbable.
• Irritation cutanée : Fraises = acides. Peuvent causer de légères éruptions au contact de la peau, selon le Dr Tsuang. « C'est plus une irritation de contact qu'une allergie. » Lingettes prêtes, et pédiatre si réaction inhabituelle.

Quand et comment introduire les fraises

Validez avec le pédiatre. Ensuite, pas de fraises entières d'emblée ! Purée ou fines tranches molles pour <9 mois (Dr Tsuang). Plus grands : petits morceaux (taille Cheerios).

Quelle quantité ?

Ne servez pas une barquette ! Ventre de bébé <1 à 2 c. à café de fraises mixées pour la 1^re fois (Dr Tsuang).

Après quelques essais, le poing de bébé = guide pour la portion par repas (Dr Corkins). À mesure que ses mains grandissent, les portions aussi.

Un mot de Verywell

À la diversification, les options sont infinies — et les angoisses aussi. Mais avant de priver bébé de l'un des fruits d'été les plus doux : les fraises sont OK dès les jalons de préparation aux solides. Bien préparées, pas de risque d'étouffement majeur, et allergie improbable (pas top allergènes).

Questions ou inquiétudes sur ce qui pourrait devenir le fruit préféré de votre nourrisson ? Parlez-en au pédiatre, il vous rassurera pour la 1^re fois (fraises ou tout nouvel aliment).