Taaperien valikoivien estäminen
Monet vanhemmat kamppailevat valikoivien syöjien kanssa, mutta terveellisten tapojen esimerkkiminen voi olla tehokas työkalu.
Se lähettää viestin, että terveellinen ruokinta on tärkeää.
Voit olla esimerkki terveellisestä ruokinnasta noudattamalla Kanadan ruokasuositusopasta (Eating Well with Canada's Food Guide) ja näitä vinkkejä:
- Anna taaperollesi monia mahdollisuuksia haistaa, koskettaa ja maistaa uusia ja erilaisia ruokia.
- Tarjoa ruokia erilaisilla tekstuurilla varhaisesta iästä alkaen; tämä auttaa taaperoa hyväksymään uusia ruokia ja tekstuureja. Lapset oppivat liikuttelemaan eri muotoisia, kooltaan ja tekstuuriltaan erilaisia ruokia suussaan. Tämä harjoittelee suun lihaksia ja tottuttaa uusiin ruokiin.
- Anna taaperosi syödä omassa tahdissaan.
- Tarjoa uusi ruoka yhdessä jo jollain tutulla, minkä hän tykkää.
- Osallista häntä niin paljon kuin pystyt ruokien suunnitteluun ja valmistelemiseen lisätäksesi uuden ruokien kokeilua kiinnostusta. Lapset syövät usein iloiseasti ruokia, joita he ovat valinneet kaupassa, kasvattaneet, poimineet tai "auttaneet valmistelemaan".
Tiedätkö?
Taaperot saattavat nähdä uuden ruoan 12–30 kertaa ennen kuin se hyväksytään. Anna taaperollesi monia mahdollisuuksia katsoa, kosketella, haistaa ja maistaa uusia ruokia. Tämä auttaa lasta hyväksymään uusia makuja ja tekstuureja.
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC: Auttaen 1–3-vuotiasta taaperoa syömään hyvin
Previous:Ruokasuosituksia taaperoille
-
Jos olet raskaana tai olet synnyttänyt vauvan, olet kaivannut Internetiä kaikkien vinkkien, temppujen ja totuuksien jälkeen, jotka auttavat sinua selviytymään raskauden/valitsemaan hyödyllisimmät babylista-esiintymät/pakkaamaan lopullisen sairaalan t -
Kun haet huostoa, olet siinä voittamaan. Ja se tarkoittaa, että teet kaikkesi voimaasi esittääksesi puoltasi tarinaa oikeudessa toivoden, että tuomari tekee sinusta hoitavan vanhemman. Useimmille yksinvanhemmille fyysinen lapsen huosto on tärkein asi -
Monet koulut siirtyvät etäopetukseen tässä syksyssä, mutta se valinta on jättänyt monen vanhemman stressaantuneeksi. Ei ole helppoa keksiä järjestely, joka antaa lapsille rauhan ja yksityisyyden tehdä kotitehtäviä, varsinkin jos työskentelet omaa kok
