Miksi taapero ei syö ja mitä tehdä

Taaperosi ei syö? Olet varmasti yksin. Moni vanhempi harjaa päästään, kun entinen syömiskuningas päättelee kääntää nenänsä ruokalistalle (ja lounaslistalle!). Totuus: Voit olla kärsivä ruokalakkosta, joka tapahtuu, kun pikkuruinen on aiemmin ollut vakaa ruokahaluinen, mutta nyt kieltäytyy syömästä melkein mitään, mukaan lukien suosikkiruokansa.

Turhautuminen on normaalia, kun kohtaat ruokalakkoa, mutta tiedä, että useimmiten kun taaperot eivät syö, se on melko normaalia. Tässä lisää siitä, miksi taaperot kieltäytyvät syömästä, mitä tehdä, kun se tapahtuu kotonasi ja, jos jotain tuntuu oudolta, milloin soittaa lääkärille.

Miksi taaperoni kieltäytyy syömästä?

On useita syitä, miksi taaperosi saattaa olla lakossa ruoan ja välipalojen suhteen, mukaan lukien hänen kehittyvä itsenäisyytensä ja tarve vähemmälle kaloreille. Tässä on asian ydin:

  • Hän on erittäin kiireinen … Taaperot rakastavat juosta, leikkiä ja tutkia – ja kun on niin monta muuta jännittävää tekemistä, hän ei todennäköisesti halua tauottaa syömiseen. Lopputulos: Hänen syömisensä voi olla epäsäännöllistä nyt.
  • … ja tahteellinen. Hänen kehittyvä itsensä vahvistaminen tarkoittaa, että voit tarjota hänelle, mutta hän päättää, syökö hän.
  • Taaperot ovat kuuluisia valikoivista. Valikoiva syöminen, ruokalakot ja muuta ovat vain muutamia vaiheita, joita voit odottaa lapsesi käyvän läpi. (Katsotaanpa, on "vain beessi-ruoka" -vaihe, "ei ruokaa, jotka koskevat toisiaan" -vaihe, "yksi ruoka vain" -vaihe, vain muutamia mainitakseni.)
  • Vähän riittää. Unohda "yksi ateria päivässä" -vaihe, se on myös normaalia. Itse asiassa taaperot tarvitsevat vähemmän ruokaa kuin luulet (ne pikkuruiset vatsat täyttyvät nopeasti), ja he todennäköisesti syövät enemmän kuin tiedät. (Käännös kehräsi täällä ja muutama kuutio kantaloupia siellä kertyy!) Lopputulos: Jos lapsesi menestyy, hän todennäköisesti saa tarvitsemansa joka päivä.
  • Se voi olla nestemät. Liikaa kaloreita maidosta tai mehusta voi varmasti pitää taaperon herkän ruokahalun tyydytetynä, jättäen vähemmän tilaa kana-ragoonille, jota olet viettänyt niin paljon aikaa valmistaaksesi.
  • Tai välipalat. Jos taaperollasi on paljon mahdollisuuksia "laiduntaa" aterioiden välissä, se voi vaikuttaa illallisaikaan.
  • Hän saattaa hampaista. Lopuksi, tarkista, onko hän hampaisemassa. Takahampaat, jotka yleensä tekevät kivuliaan sisäänpääsyn 13–19 kuukauden välillä, voivat myös seistä taaperon ja hänen kiinnostuksensa ruokaan välissä.

Mitä tehdä, jos lapsesi kieltäytyy syömästä

Pidä pääsi kylmänä, jos taaperosi ei syö, ja yritä sitten näitä älykkäitä strategioita:

  • Mene virran mukana. Taaperot tarvitsevat yleensä täyden tutkimuksen ruuasta (koskeminen, murskaaminen, haistelu) ennen maistamista. Ole asiallinen tästä valikoivasta prosessista ja ateriat eivät tule sekaisin.
  • Aloita pienestä. Joskus kokoa on merkitys. Ruoan vuori voi yltää pienen syöjän yli – aiheuttaen hänen luovuttamisen ennen kuin hän on alkanut. Pienet annokset helpottavat hänen navigointia lautasella.
  • Palaa yhdistelmillä. Jotkut taaperot hylkäävät uudet ruoat, koska ne eivät ole tarpeeksi makeita. Siinä tapauksessa yritä lisätä hieman uutta, mausteikkaampaa ruokaa makeampaan (esim. lisää hieman herneitä hänen brunssi-riisiinsä). Ja vain tiedäksesi: lähes kaikki lapset kasvatuvat yli herkullisista makuista.
  • Tee dipiä. Taaperot rakastavat syventää ruokiaan limaisiin dippeihin, joten harkitse guacamolen tarjoamista hänen punaisen paprikansa kanssa, hummusta ja pita-leipäpaloja tai valkoisen papun dipiä kanapaloille.
  • Tarjoa valintoja. Tarjoa kaksi terveellistä vaihtoehtoa illallislautasella ja anna hänen valita kohtalonsa.
  • Pidä rutiiinisi. Pidä kiinni säännöllisistä ateria- ja välipala-ajoista, sen sijaan, että tarjoisit ruokaa ympäri kellon toivoden, että houkuttelet taaperosi avaamaan suunsa.
  • Vaihda vauhtia. Joskus jopa suosikkiruoat saavat yhtäkkiä "ihaksen" hoidon. Jos se tapahtuu, yritä tarjota sitä eri tavalla, tai valmistaa se kuumana sen sijaan, että se on kylmä, kuivana sen sijaan, että se on maidolla, sormiruokana sen sijaan, että se on kauluslusikalla, tai juustolla sen sijaan, että se on makeeton. Nämä pienet muutokset voivat saada hänet syömään sen!
  • Anna haarukka. Vahvista taaperosi kehittyvä itsenäisyys ja hienomotoriset taidot antamalla hänelle lapsikokoiset ruoka-apuvälineet. Saatat huomata, että itsestään syömisen uudellisuus painaa hänen haluaan hylätä ateriansa.
  • Kokeile perhetyyliä. Syöminen yhdessä perheena saattaa kannustaa taaperosi liittymään mukaan. Kiertoa pastaa kasvikseksi ja pestoa tai teriyaki-lohta ja brunssi-riisiä, ja pikkuruinen saattaa juuri ulottua maistamaan.
  • Ostokset ja ruoanlaitto yhdessä. Mene ruokakauppaan tai torille ja anna pikkuruisesi valita hedelmät tai vihannekset lounaille. Ja jos hän on tarpeeksi vanha, anna hänen revitellä salaattia tai sekoittaa muffin-taikinaa.
  • Anna se tauko. Ota hylätty ruoka pois, ja älä tarjoa sitä jonkin aikaa (ellei sitä pyydetä). Välitellä, tarjoa ravitsemukseltaan samankaltaisia ruokia – jos se on pakastettu vaffelit, jotka ovat saaneet kylmän olkan, tarjoa lettuja. Jos se on jogurtti, kokeile hietostetta. Jos se on omenoita, kokeile banaaneja.
  • Tuo se takaisin käänteellä. Kun palautat hylätyn ruoan valikkoon, tarjoa se eri käänteellä. Riisipuuro lounasaksi aamupalan sijaan. Voisilmä- ja meeletys-leipä rullattuna ja leikattuna pyöriviksi sen sijaan, että se on tavallisia neliöitä. Grillattu voileipä mozzarellalla amerikkalaisen juuston sijaan.
  • Älä kirjaa hylättyjä ruokia pois. Mitä on tänään valikosta pois, saattaa olla huomenna takaisin, joten älä luovuta. Itse asiassa, jos ruokalakko on käynnistetty hampaistamisen kipuun tai tulossa olevaan vilustumiseen, se saattaa palata suosikkiin, kun pikkuruinen on taas itsensä.
  • Älä luota roskaruokaan. On houkutteleva tehdä vain lapsesi suosikit tai syöttää häntä jäätelöllä, jotta hän syö jotain – mitään – mutta tämä ei ole viisasta. Lyhyt tilauskokin rooli sallii valikoivan syömisen jatkumisen ja roskaruoan säännöllinen antaminen ei ole terveellistä. Vaikka et voi – eikä sinun pidä – pakottaa lastasi syömään, voit varmistaa, että hänen lautasensa on ravitsemullinen ja ravintoarvoinen.
  • Yritä epäilevät. Taaperosi kieltäytyminen syömästä on yleensä väliaikaista. Siten kauan kuin lapsesi jatkaa painon ja pituuden kasvua ja pysyy terveenä (poikkeuksena tavalliset vilustumiset) – ja sen viikkokokonaisaika on riittävä (älä katso jokaista päivää vakuumissa) – on syytä huoleen.
  • Älä ota asiaa henkilökohtaisesti. Vaikka lapsesi hylkää ruuan edessään, se ei tarkoita, että hän hylkää sinut. Se ei ole myöskään heijastus vanhempana (tai ruoanlaitto!) taitojasi.
  • Kiellet sopimukset tai lahjaksiantaminen. Lupaus ylimääräisistä kekseistä aina, kun pikkuruinen mielummin nielaisee brokkolia, saattaa lisätä entisestään makeaan himoonsa.
  • Vaihda istumapaikkaa – ja pidä se miellyttävänä. Onko taaperosi kasvanut liian suureksi tuolikseen? Hän saattaa olla valmis istumaan ateriaan, jos hän ei tunne itsensä rajoitetuksi, joten harkitse istuinkynnyksen käyttöä. Ja pidä tilanne rauhallinen, hiljainen ja häiriötön (kuten TV tai veljekset leikkien lähellä).

Onko normaalia, jos lapsi kieltäytyy syömästä?

Kyllä, on normaalia, että lapsen ruokahalu laskee 1-vuotiaana. Itse asiassa ruokahalun väheneminen on odotettavissa tässä kehitysvaiheessa. Lapsesi kokee normaalia hidastumista kasvussa ensimmäisestä vauva-vuodestaan – ja sen myötä tarvetta vähemmälle kaloreille ja ruoalle.

Ja muista, että harvinainen on taapero, joka rakastaa kaikkea ensimmäisellä pureksessa. Se vie usein viisi, kymmenen, jopa 15 yritystä, ennen kuin pikkuruinen gourmet hyväksyy (ja nielaisee) uuden ruoan. Jos olet huolissasi, ettei tarpeeksi pääse hänen pieneen suuhunsa, voit pitää ruokapäiväkirjaa. Kirjaa ylös kaikki, mitä hän syö viikon ajan, ja keskustele siitä lastenlääkärin kanssa.

Milloin soittaa lääkärille

Jos lähempi tutkiminen taaperosi syömistavoista paljastaa yhä kapeamman ruokavalion, tai sellaisen, josta puuttuu ruokaryhmä, keskustele lapsesi lääkärin kanssa, onko hyvä idea antaa hänelle päivittäinen taaperoille tarkoitettu vitamiini-mineraalilisäke. Mutta sinun tulisi varmasti konsultoida lastenlääkäriä välittömästi, jos huomaat jotain seuraavista oireista:

  • Epätavallista heikkouta, lethargiaa tai väsymystä
  • Kuume
  • Pitkästyttävää ärtyisyyttä
  • Painon laskua

Taaperosi syömistavat voivat tuntua siltä, kuin ajaisit rantaraittiota jossakin päiviä! Mutta kunhan pikkuruinen syö tarpeeksi hyvin viikon aikana ja tarjoat terveellisiä valintoja, hän pitäisi mennä hyvin. Ja kuten monessa lapsuuden vaiheessa, tiedä, että tämäkin menee ohi.

Previous:

Next: