Miten ruokkia 15 kuukautta vanhaa lasta
Siirtymä vauvasta taaperoksi on jännittävä ja täynnä "ensimmäisiä kertaa". 15 kuukauden iässä lapsi pitäisi olla jo hyvin pöytäruokien parissa ja tutkia ruokaluksien käyttöä ja itsenäistä syömistä. Ravitsemukkaiden ja ikätason mukaisen ruokien tarjoaminen on usein vanhemmien huolen aihetta, mutta näillä yleisillä ohjeilla se ei tarvitse olla.
Tarvitset
- Kuppi
- Ruokalusikat
- Aamiaispalat
- Maito
- Tuore hedelmä
- Tuoreet vihannekset
- Nakit
- Jogurtti
Ohjeet
-
Tarjoa lapsellesi pieniä, ravintoa rikkaita ruokailuja. Taaperon vatsa on pieni, joten on parasta rajoittaa tyhjiä kaloreita, jotta hän täyttää vatsansa hyvällä ruualla. Yleensä taapero syö kolme pientä ruokailua ja kaksi tai enemmän välipalaa ruokailujen välissä. Älä yllätu, jos hän ei syö joka ruokailu tai välipala; taapero syö vatsansa aikataululla, ei kellon mukaan.
-
Esittele lapsellesi terveellisiä ruokia, kuten tuoreita hedelmiä ja vihannesia, aamiaispaloja, juustoa, jogurttia, leipää ja lihaa, jotka ovat kaikki ravitsemullisesti hyviä valintoja.
-
Anna 15 kuukaudelle täysmaitoa juotavaksi. Täysmaito on rikas ravintorasvoissa ja edistää aivokehitystä. Maito on keskeinen osa lapsen ruokavaliota, koska se sisältää vitamiini D:tä ja kaaliumia, jotka auttavat vahvasti luuiden rakentumisessa.
-
Esittele kuppi noin 12–18 kuukauden iässä. Vaaniminen pullosta tai rinnasta on tärkeä askel itsenäisyyden edistämiseksi.
-
Rentoudu. Saattaa mennä useita yrityksiä – joskus 10–20 kertaa – ennen kuin lapsi hyväksyy uuden ruoan. Tämä on normaalia. Jatka uusien ruokien tarjoamista yhdessä jo hyväksytyjen ruokien kanssa. Syöminen pitäisi olla hauska kokemus koko perheelle. Jos ruokailut ovat stressaavia, hän on vähemmän valmis kokeilemaan uusia ruokia tai nauttimaan syömisestä.
-
Turvallisuuskeskustelut hallitsevat uutta kouluvuotta, kun delta-variantin tapaukset vaikuttavat lapsiin edelleen. Lähes 204 000 uutta lasten COVID-tapausta lisättiin elokuun 19-26 välillä, viisin kertainen lisäys verrattuna lasten määrään, joilla v -
Uudet vauvat tarvitsevat imettämistä usein – kahdeksan tai enemmän kertaa päivässä ja erittäin usein yöllä. He tarvitsevat myös paljon unia turvallisessa nukkumisympäristössä. Vauvan hoitaminen on kokopäiväinen työ. Katsovideo lisätietoja. -
Vaihtoehtoisesti muutaman kuukauden jälkeen, kun olimme uudelleen pintanut aittamme, löysin 5-vuotiaani Stuartin siellä polvilleen pitkän mustan teippinauhan varren. Hän oli kiinnittänyt Post-it-laput teippiin tukkipultteilla muutaman metrin välein.
