Miten saada2 -Year - Old Taapero syödä kiinteää ruokaa

Taaperot vaativat runsaasti terveellisiä elintarvikkeita , jotta kasvaa ja kehittyä , mutta monet ovat erittäin nirso ja kieltäytyä syömästä säännöllisesti . Vanhemmat nirso pikkulapset pitäisi ymmärtää, että tämä on yhteinen ja ryhtyätarvittaviin toimiin kannustavat lapsia syömään enemmän . Useimmat 2 - vuotiaat lapset voidaan ottaa käyttöön uusia ruokia , ja ne olisi säännöllisesti syödä jyviä , vihanneksia , hedelmiä ja proteiineja .
Ohjeet
1

Syö perheen aterioita yhdessä , varmista syödämonenlaisia elintarvikkeiden edessä lapsi ja puhua siitä, miten paljon voit nauttia syöminen kunkin elintarvike . Taaperot nauttia jäljittelemällä vanhempiaan , joten tämä auttaa rohkaisemaan heitä kokeilemaansamaa ruokaa , että syöt .
2

Vältä Pakkosyöttämisen milloin tahansa , koska lapset eivät näännyttää itsensä . Sen sijaan tarjoavat ruokaa aterian ja välipalan kertaa , mutta jos lapsi ei suostu , kerro hänelle, että hän sitten tarvitse odottaaseuraavan ajoitetun aterian tai välipalan . Nälkäinen lapsi on todennäköisemmin kokeilla uusia ruokia , joten on tärkeää, että olet kiinni sanasi ja tee häntä odottaa . Yleensä jokaisen aterian tai välipalan pikkulapsille pitäisi ollapari tuntia.
3

Tarjous kaksi vaihtoehtoa taapero jokaisen aterian . Tämä antaa hänellekontrollin tunne samalla kun estetäänyhteisessä taistelussa , jossalapsi sanoo ei jokaisen valinta . Tarjotaan vain kaksi vaihtoehtoa tarkoittaa, että hänen on valittava jompikumpi tai voit valita yhden hänelle .
4

Rohkaise häntä auttamaan sinua valmistaa ateriat . Tämä tekee aterian aika hauskempaa kuin hän oli mukana luomassaruokia . Esimerkiksi salli hänen huuhtele vihannekset kylmässä vedessä tai järjestääelintarvikkeitauunilautasen ennen kypsentämistä .
5

Jatka altistaa hänet erilaisia ​​ruokia , vaikka hän on nirso . Toistuva altistuminen lisää mahdollisuuksia , että hän lopulta yrittää jotain , kun hän tunteeruoan ulkonäköä.
6

Käytä häiriötekijä aterian . Leikkaa hänelle ruokaa eri muotoja tai huomauttaa värejä . Hauskaa aterian niin, että hän on vähemmän keskittynytelintarvikkeiden edessä hänen ja todennäköisesti poimia asioita ilman harkintaa ja syödä niitä .

Previous:

Next: