Miten saada 2-vuotias taapero syömään kiinteää ruokaa
Taaperot tarvitseavat runsaasti terveellisiä ruokia kasvaakseen ja kehittyäkseen, mutta monet ovat erittäin valikoivia ja kieltäytyvät syömästä säännöllisesti. Valikoivien taaperoiden vanhempien tulisi ymmärtää, että tämä on yleistä, ja ottaa tarvittavat toimet lasten syömisen kannustamiseksi. Useimmat 2-vuotiaat voivat tutustua uusiin ruokiin, ja heidän tulisi säännöllisesti syödä viljoja, vihannesia, hedelmiä ja proteiineja.
Ohjeet
-
Syökää perheruokailut yhdessä, varmistaen, että syöt laajan valikoiman ruokia taaperosi edessä ja puhut siitä, kuinka paljon naudit jokaisesta ruuasta. Taaperot nauttivat vanhempiensa jäljittämisestä, joten tämä auttaa heitä kokeilemaan samoja ruokia, joita syöt.
-
Vältä pakkoruokkimista missään tilanteessa, sillä lapset eivät nälkäytä itseään. Tarjoa ruokaa ruokailu- ja välipaluaikoina, mutta jos lapsi kieltäytyy, sano hänelle, että hän on odotettava seuraavaan aikataulutettuun ruokailuun tai välipalaan. Nälkäinen lapsi on valmiempi kokeilemaan uusia ruokia, joten on tärkeää, että pidät sanasi ja annat hän odottaa. Yleensä jokainen ruokailu tai välipala taaperoille pitäisi olla pari tuntia toisistaan.
-
Tarjoa kaksi vaihtoehtoa taaperollesi jokaisessa ruokailussa. Tämä antaa hänelle kontrollin tunnetta, samalla estäen yleisen taistelun, jossa lapsi sanoo ei jokaiselle vaihtoehdolle. Kahden vaihtoehdon tarjoaminen tarkoittaa, että hän on valittava toinen tai valitset sen hänen puolestaan.
-
Kannusta häntä auttamaan ruokien valmistelemisessa. Tämä tekee ruokailusta hauskemman, koska hänellä on rooli ruokien luomisessa. Esimerkiksi anna hänen huuhdella vihannesia kylmävedellä tai asetella ruokat levylle ennen kypsennystä.
-
Jatka eri ruokien esittelyä, vaikka hän on valikoiva. Toistuva altistus kasvattaa mahdollisuutta, että hän lopulta kokeilee jotain, kun hän tutustuu ruoan ulkoasuun.
-
Käytä hämmennystä ruokailujen aikana. Leikkaa ruoka eri muotoihin tai osoita värejä. Pidä hauskaa ruokailujen aikana, jotta hän on vähemmän kiinnostunut ruuasta edessään ja todennäköisemmin nostaa asioita ajattelematta ja syö ne.
-
Jos sinulla on muita lapsia kotona, varmista, että he ovat valmiita tervetullemaan uuteen veljeensä tai sisareensa. Tässä on neuvoja, jotka voivat auttaa. Jokainen lapsi on ainutlaatuinen yksilö, ja sisarukset reagoivat eri tavoin rii -
Mitä alkoi tyypillisena tiistaina Robb Elementary -koulussa Uvaldessa, noin 130 kilometriä lännessä San Antoniosta, päättyi trageediaan. Yhtäkkiä toisessa kouluammuskelussa 19 oppilasta ja kaksi opettajaa kuoli. Monet vanhemmat maassa ilmaisevat, ett -
Uudet vauvat tarvitsevat imettämistä usein – kahdeksan tai enemmän kertaa päivässä ja erittäin usein yöllä. He tarvitsevat myös paljon unia turvallisessa nukkumisympäristössä. Vauvan hoitaminen on kokopäiväinen työ. Katsovideo lisätietoja.
