• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nuorten järjestelmättömyys

Menen ovesta ulos, lapsi pysähtyy ja tajuaa, ettei hänellä ole matematiikkakirjaansa. 15 minuutin etsintä seuraa, ennen kuin esine löytyy tyynyn alla piilotettuna. Tervetuloa nuoruusvuosiin. Olipa kyseessä sekaisin huone, unohdetut määräajat tai harhaan menneet esineet, monet teinit kamppailevat järjestelmättömyyden kanssa. Hyvä uutinen on, että on syitä, miksi järjestelytaidot muuttuvat, ja on paljon asioita, joita vanhemmat voivat tehdä auttaakseen teinejään järjestämään.

Nuoren aivot

Nuoren aivot eroavat sekä lasten että aikuisten aivoista. National Institutes of Healthin mukaan aivot käyvät läpi monia, monia muutoksia. Lapsuudessa aivot käsittelevät informaatiota massiivisen määrän impulssien kautta. Aikuisten aivot ovat tehokkaampia, käyttäen vain noin kaksi kolmasosaa lapsen aivojen synapseista. Yksi syy siihen, miksi aikuisten aivot voivat olla niin tehokkaat, on se, että ne luottavat prefrontaalilohkoon painottaakseen vaihtoehtoja ja tuloksia. Tohtori Frances Jensen, lastenneurologi Children's Hospital of Bostonista, huomauttaa NPR.org -artikkelissa, että teinit ovat kiinni lapsuuden ja aikuisuuden välissä. Heillä ei ole korkea synaptinen tuotto, mutta he eivät voi helposti käyttää prefrontaalilohkoaan. Tämä tarkoittaa, että teinit ovat menettäneet lapsuuden tottumukset, jotka pitivät heitä organisoituneina, mutta eivät vielä ole aikuisten oivallusta näkemään, että järjestely on välttämätön taito.

Unen puute

Toinen näkökulma tähän muuttuvaan aivoon on muuttuvat unikuviot. National Sleep Foundation toteaa, että nuoruusvuosina aivojen luonnollinen unisyklisiirto on myöhäisempään nukkumiseen ja heräämiseen. NSF huomioi, että on täysin luonnollista, että teini on täysin herääntynyt yhä 23:00 tai myöhemmin. Kuitenkin teini on yhä kasvussa ja tarvitsee lähes yhdeksän tuntia unia yössä. Monille teineille koulu alkaa, kun heidän ruumiinensa yhä haluavat nukkua. Tämä voi johtaa tottumukseksi muodostuneeseen unenvajeeseen. Kun teinit ovat unenvajeisia, heidän kykyänsä muistaa tehtäviä ja järjestää elämäänsä kärsii.

Mitä vanhemmat voivat tehdä

Teinit tarvitsevat edelleen rajoja ja seurauksia. Tohtori Carl Pickhardt, psykologi Austin, Texasista, huomauttaa "Psychology Today" -verkkosivustolla, että järjestelmättömät teinit voivat tuntea, että heidän elämänsä on hallinnasta poissa. Kun vanhemmat auttavat teinejä järjestelytaidoissa, heidän elämänsä muuttuu hallittavammaksi. Vanhemmat voivat auttaa teinejä tässä vaiheessa keskittymällä pieniihin vastuualueisiin. Tämä voi sisältää huoneen siivouksen tai oppikirjojen seuraamisen. Muita tapoja auttaa teinisi oppimaan järjestelytaitoja on teknologian käyttö. Pidä päivittäisten vastuualueiden lista teinisi puhelimessa tai tietokoneessa, jotta hän voi merkitä tehdyt tehtävät. Pidä kalenteri kokeiden päivämäärien, harjoitusten ja muiden sitoumusten mukana.

Kun huolehtia

Järjestelmättömyys voi olla myös masennuksen oire. Jos teini on äkillisesti muuttunut järjestelmättömäksi, ei näyttänyt huolta ulkonäöstään tai arvosanoistaan, masennus voi olla syy, neuvoo Mayo Clinic -verkkosivuston henkilökunta. Tarkkaile mitään syitä käyttäytymiselle, kuten suuren elämänmuutoksen tai menetyksen. Seuraa lasta surun tai kiinnostuksen puutteen merkejä perheeseen ja ystäviin. Seuraa teinisi ruokailu- ja unikuviot. Masennus voi joissain tapauksissa saada teinin menettämään ruokahalunsa, kun toinen saattaa syödä useammin samalla paineella. Moni masentunut teini raportoi kyvyttömyyden nukkua. Jos teinisi näyttää masennuksen merkkejä, puhu lastenlääkäriin tai hake apua välittömästi.