• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka usein ja kuinka paljon vauva syö?

Kirjoittanut: Sanjeev Jain, MD, FAAP

Yksi yleisimmistä kysymyksistä uusilla vanhemmilla on, kuinka usein heidän vauvansa tulisi syödä. Parasta vastausta on yllättävän yksinkertainen: yleensä vauvia tulisi ruokkia aina, kun he näyttävät nälkäisiltä.

Miten tiedän, onko vauva nälkäinen?

Ennalta aikaisesti syntyneille vauvoille tai tiettyjen sairauksien kanssa lastenlääkärin suosittelemat aikataulutetut ruoinnat ovat parhaat. Mutta useimmat terveet, aikuiset vauvat voivat katsella vauvaa sen sijaan, että katselisivat kelloa. Tätä kutsutaan tarpeenmukaisen ruokinnaksi tai vastaavaksi ruokinnaksi.

Nälkäviestit

Nälkäinen vauva itkee usein. Mutta on parasta seurata nälkäviestejä ennen itkuun ryhtymistä, sillä itku on myöhäinen nälkämerkki ja voi vaikeuttaa vauvan rauhottumista ja syömistä.

Muut tyypilliset nälkäviestit vauvoilla:

• Huulien liemiminen
• Kielen työntäminen ulos
• Juureutuminen (leuan ja suun tai pään liikkuminen rintaan etsimässä)
• Käden toistuva nostaminen suuhun
• Suun avaaminen
• Kapinoiminen
• Kaiken ympärillä imeminen

On tärkeää ymmärtää, että ei joka kerta kun vauva itkee tai imeilee, se on nälkäistä. Vauvat imeilevät ei vain nälästä, vaan myös lohdutuksesta; aluksi voi olla vaikeaa vanhemmille erottaa ero. Joskus vauva tarvitsee vain kyyneleminen tai vaipan vaihtoa.

Yleisohjeet vauvan ruokinnalle

On tärkeää muistaa, että kaikki vauvat ovat erilaisia – jotkut tykkäävät syödä usein pieniä annoksia, toiset juovat enemmän kerrallaan ja menävät pidemmän ilman ruokaa. Kuitenkin useimmat vauvat juovat enemmän ja menävät pidemmän ilman ruokaa kasvaessaan, kun vatsansa pystyy pitämään enemmän maitoa:

• Uusi syntyneet syövät joka 2–3 tunnin välein, eli 8–12 kertaa 24 tunnissa. Vauvat saattavat ottaa vain puoli unssia ruokinnalla ensimmäisinä 1–2 päivänä, mutta sen jälkeen he juovat yleensä 1–2 unssia kerrallaan. Määrä kasvaa 2–3 unssiin 2 viikon iässä.
• Noin 2 kuukauden iässä vauvat ottavat yleensä 4–5 unssia kerrallaan joka 3–4 tunnin välein.
• 4 kuukauden iässä vauvat ottavat yleensä 4–6 unssia kerrallaan.
• 6 kuukauden iässä vauvat voivat juoda jopa 8 unssia joka 4–5 tunnin välein.

Useimmat vauvat lisäävät valmisteen määrää keskimäärin 1 unssia kuukaudessa, kunnes se tasoittuu n. 7–8 unssiin kerrallaan. Kiinteän ruoan aloittaminen kannattaa n. 6 kuukauden iässä.

Huoli yliruokinnasta tai aliruokinnasta

Liian kylläinen?

Vauvat ovat yleensä hyviä syömään oikean määrän, mutta he voivat joskus ottaa enemmän kuin tarvitsevat. Pullolla ruokittavat vauvat voivat olla alttiimpia yliruokinnalle, koska pullosta juominen vaatii vähemmän vaivaa kuin rintaruokinta.

Yliruokitellut vauvat voivat kärsiä vatsakivuista, kaasuista, oksennuksista ja olla riskialttiimpia lihavuuteen myöhemmin elämässä. On parempi tarjota vähemmän, koska voit aina antaa lisää, jos vauva haluaa. Tämä antaa vauvalle myös aikaa tajuta, milloin hän on kylläinen.

Jos olet huolissasi siitä, että vauva haluaa syödä jatkuvasti – jopa silloin kun hän on kylläinen – puhu lastenneuvolalääkärin kanssa. Rullat voidaan käyttää ruokinnan jälkeen lohduttamaan terveitä, normaalipainoisia vauvoja, jotka imevät lohdutuksesta, ei ravinnosta. Rintaruokittavilla vauvoilla on parasta odottaa rullan tarjoamista 3–4 viikon iään asti, kun rintaruokinta on vakiintunut.

Painonkasvun ongelmat?

Useimmat vauvat tuplauttavat syntymäpainonsa 5 kuukauden iässä ja triplaavat sen ensimmäisen syntymäpäivän mennessä. Jos vauvalla on vaikeuksia painon kasvuun, älä odota liian kauan ruokintojen välillä – vaikka se tarkoittaa vauvan herättämistä. Keskustele lastenneuvolalääkärin kanssa siitä, kuinka usein ja kuinka paljon ruokkia.

Miten tiedän, saaako vauva tarpeeksi ruokaa?

Päivittäiset vaipat

Uusi syntyneen vaippa on hyvä indikaattori siitä, saaako hän tarpeeksi ruokaa. Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen vauvalla tulisi olla 2–3 märkää vaippaa päivässä. Ensimmäisten 4–5 päivän jälkeen vauvalla tulisi olla vähintään 5–6 märkää vaippaa päivässä. Ulosteiden taajuus vaihtelee enemmän ja riippuu siitä, onko vauva rintaruokittunut vai valmisteruokittunut.

Kasvukaaviot

Säännöllisissä terveystarkastuksissa lastenneuvolalääkäri tarkastaa vauvan painon ja merkitsee sen kasvukäyrään. Vauvan edistyminen kasvukäyrällä on yksi tapa arvioida, saaako hän tarpeeksi ruokaa. Vauvat, jotka pysyvät terveillä kasvukäyrän sentileillä, ovat todennäköisesti saaneet terveellisen määrän ruokaa ruokintoina.

Muista

Keskustele lastenneuvolalääkärin kanssa, jos sinulla on kysymyksiä tai huolia siitä, saaako vauva oikean määrän ruokaa.

Lisätietoa:

• Varmista, että vauva saa tarpeeksi maitoa
• Valmisteruokinnan määrä ja aikataulu
• Onko vauva nälkäinen vai kylläinen? Vastaava ruokinta selitetty (video)
• Keinot oksentelulle altistuneille vauvoille
• Kysy lastenlääkäriltä: Mitä teen, jos en löydä vauvanvalmistetta puutteen vuoksi?
• Kysy lastenlääkäriltä: Miten ruokimme vauvaamme, jos rahaa on vähän?
• Lentokone Choo Choo: Ruokintaopas lapsille (National Dairy Council)

Lääkäri Jainista:

Sanjeev Jain, MD, FAAP, on klininen apulaisprofessori yleispediatriassa ja nuorisolääketieteessä Wisconsinin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa ja julkisessa terveydessä. AAP:n sisällä hän on jäsen Kansainvälisen lasten terveuden osastossa ja Wisconsinin osavaltio-osastossa.