• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Miksi teinit tupakoivat? Merkit, riskit ja ehkäisy

On tunnettua, että tupakointi aiheuttaa useita terveyshaittoja. Tutkimusten mukaan mitä nuorempana ihminen aloittaa tupakoinnin, sitä vaikeampaa on tupakoinnin lopettaminen. Lisäksi tupakoivilla teini-ikäisillä on lisääntynyt riski joutua alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöön ().

Lisäksi tilastot osoittavat, että teini-ikäiset, jotka eivät aloita tupakan käyttöä 18-vuotiaana, eivät todennäköisesti koskaan aloita tupakointia. Lue tämä viesti saadaksesi lisätietoja savukkeiden ja muiden poltettavien tupakkatuotteiden terveysriskeistä ja vinkkejä teini-ikäisten tupakoinnin estämiseen.

Tupakoinnin ilmaantuvuus ja yleisyys teini-ikäisillä

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan lähes yhdeksän kymmenestä päivittäin tupakoivasta aikuisesta on kokeillut tupakointia ennen 18-vuotiaana. Lisäksi Yhdysvalloissa noin 200 nuorta aloittaa tupakoinnin joka päivä ().

American Lung Associationin mukaan lähes 2 500 alle 18-vuotiasta lasta kokeilee ensimmäisen savukkeensa, ja yli 400 heistä päätyy päivittäin tupakoimaan. Valitettavasti puolet heistä kuolee lopulta riippuvuuteen ().

Vuonna 2020 kerättyjen tietojen perusteella CDC toteaa, että 4,6 prosenttia lukiolaisista (3,9 prosenttia tyttöjä ja 5,4 prosenttia poikia) ja 1,5 prosenttia yläasteikäisistä (2,0 prosenttia tyttöjä ja 1,3 prosenttia poikia) käyttää savukkeita ().

Teini-ikäisten tupakointiin johtavat tekijät

Seuraavat tekijät voivat saada teinin todennäköisemmin tupakoimaan () ().

• Heidän vanhemmat tupakoivat.
• Teini-ikäiset voivat alkaa tupakoida ja jatkaa tupakointia vertaispaineen vuoksi
• He voivat kapinoida ja aloittaa tupakoinnin vahvistellakseen itsenäisyyttään.
• He saattavat ajatella, että tupakointi on siistiä
• He saattavat luisua tupakan tekemiin markkinointitemppuihin teollisuuden houkuttelemiseksi teini-ikäisiin tapaan.
• Paikoissa, joissa alhaiset tupakkaverot ovat pitäneet hinnat alhaisina, heidän on helpompi varaa savukkeisiin.
• Teini-ikäiset innostuvat uusien asioiden kokeilemisesta mutta he eivät ole tarpeeksi kypsiä ajattelemaan seurauksia.
• Tupakan sisältämä nikotiini on hyvän olon huume joka ei aiheuta myrkytystä.
• Geneettiset tekijät saattaa vaikeuttaa teini-ikäisten tupakoinnin lopettamista.
• Äidin tupakointi raskauden aikana saattaa lisätä lapsen tupakoinnin todennäköisyyttä.
• Tupakolla on vahva yhteys masennukseen, ahdistukseen ja stressi .
• Se on yleisempää alhaisen sosioekonomisen teini-ikäisillä ja kouluttamattomat.
• Tupakkatuotteiden saatavuus ja saatavuus niiden ympärillä vaikuttaa myös siihen, saako teini tupakoida vai ei.
• Se voi liittyä heikkoon suoritukseen koulussa.
• Teini-ikäiset, joilla on heikko itsekuva tai huono itsetunto voi alkaa tupakoida.
• Teini-ikäiset, jotka ovat kokeneet fyysistä, henkistä tai seksuaalista hyväksikäyttöä saattaa kehittyä tupakointitapa.
• Teini-ikäiset, jotka ovat kokeneet vanhempien eron tai rakkaansa menettämisen on suurempi riski kehittää tupakointitapa.

Merkit, että teini tupakoi

Seuraavat merkit voivat osoittaa, että teini-ikäinen tupakoi () ().

1. Pahanhajuinen hengitys

Tupakoivilla teini-ikäisillä on tyypillinen savun haju vaatteista, hengityksestä, käsistä, ja heidät on helppo tunnistaa. Hajun voimakkuus voi vaihdella käyttämänsä savukkeen mukaan.

2. Tahrat

Tupakoitsijoiden kynnet ja sormet voivat saada keltaisia ​​tahroja johtuen savukkeesta peräisin olevalle savulle ja tervalle. Huulilla voi myös olla sinertävä tai musta sävy. Hampaat voivat myös kulua kellertäväksi ulkopuolelta ja ruskehtavan mustiksi sisältä.

3. Avaa ikkunat

Lapset voivat usein jättää ikkunansa auki, vaikka ulkona on kylmä, tuulettaakseen huoneen ja estääkseen sen haisemasta savuhuoneelta.

4. Tekee tekosyitä lähteä ulos

Jos teini alkaa yhtäkkiä poistua kotoa useammin kuin aikaisemmin lyhyiden taukojen vuoksi, hän saattaa tupakoida.

5. Krooninen yskä

Säännöllinen tupakointi voi aiheuttaa äänen käheyttä, kurkun ärsytystä ja kroonista yskää. Jos mikään muu sairaus ei aiheuta näitä oireita, tupakointi voi olla syynä.

6. Äärimmäiset mielialan muutokset

Jos teini-ikäinen käyttäytyy kohtuuttoman vihaisena, ärtyneenä tai kiihtyneenä, etkä pysty osoittamaan taustalla olevaa syytä, se voi viitata tupakointitottumukseen. Teini voi olla rauhallisempi astuttuaan ulos kotoa ja palattuaan takaisin. Nikotiinin riippuvuutta aiheuttavat ominaisuudet voivat pitää teini-ikäisenä aina ajan tasalla.

Tupakoinnin terveysriskit

CDC toteaa, että tupakointi johtaa sairauksiin, vammautumiseen ja vahingoittaa lähes kaikkia kehon elimiä (). Tupakointi voi aiheuttaa yli 50 vakavaa sairautta ().

Tupakointi voi aiheuttaa monenlaisia ​​syöpiä, kuten ():

• Keuhkosyöpä (seitsemän kymmenestä keuhkosyöpätapauksesta johtuu tupakoinnista)
• Suusyövät
• Nurkkusyöpä
• Äänilaatikko tai kurkunpään syöpä
• Ruokotorven syöpä
• Vitsarakon syöpä
• Suolistosyöpä
• Kodunkaulan syöpä
• Muuaissyöpä
• Maksasyövän
• vatsasyöpä
• Haimasyöpä

Tupakointi lisää myös riskiäsi sairastua seuraaviin sydän- ja verisuonisairauksiin ().

• Aivohalvaus
• Sepelvaltimotauti
• Sydänpysähdys
• Perifeerinen verisuonisairaus (vaurioituneet verisuonet)
• Aivoverisuonitauti (aivojen verenkiertoon vaikuttava tila)

Se voi myös vahingoittaa keuhkoja ja aiheuttaa sairauksia, kuten ()

• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
• Keuhkoputkentulehdus
• Emfyseema
• Keuhkokuume

Se voi pahentua pahentaessaan hengitystiesairauksien oireita, kuten ()

• Astma
• Hengitysteiden infektiot, kuten flunssa jne.

Tupakointi voi myös lisätä tuberkuloosin, diabeteksen, nivelreuman ja silmätulehdusten riskiä (). Se aiheuttaa myös yleistä huonoa terveyttä, lisääntynyttä poissaoloa koulusta, korkeakoulusta tai työstä sekä lisääntyneitä sairaalakäyntejä ja niihin liittyviä kuluja ().

Muut tupakointitavat

Savukkeiden lisäksi ihmiset voivat käyttää tupakan polttamiseen sikareita, bidejä, kreteksejä, piippuja tai vesipiippua jne. ().

1. Sikari

• Sikari on tupakkarulla, joka on kääritty lehtiin tai muuhun tupakkaa sisältävään materiaaliin.
• Isot sikarit, pikkusikarit ja pienet sikarit ovat erilaisia ​​sikareita.
• Sikarit voivat johtaa syöpiin, iensairauksiin, hampaiden menettämiseen, sepelvaltimotautiin ja keuhkosairauksiin ().

2. Bidis

• Ne ovat pieniä, ohuita, käsin käärittyjä savukkeita, joita tavataan pääasiassa Intiassa ja muissa Kaakkois-Aasian maissa.
• Ne on muodostettu tupakasta, joka on kääritty tendu- tai temburni-lehtiin ja kiinnitetty molemmista päistä värikkäillä nauhoilla.
• Ne voivat olla maustettuja tai maustamattomia.
• Bidiksen savu sisältää 3–5 kertaa enemmän nikotiinia kuin tavallinen savuke () .

3. Kreteks

• Ne sisältävät sekoituksen tupakkaa, neilikkaa ja muita lisäaineita.
• Ne löytyvät pääasiassa Indonesiasta.
• Niissä on korkeampi nikotiini-, terva- ja hiilimonoksidipitoisuus kuin tavallisissa savukkeissa.
• Kreteks voi aiheuttaa akuutteja keuhkovaurioita, ja tavallisilla kretek-tupakoijilla on 13–20 kertaa suurempi riski saada epänormaali keuhkojen toiminta kuin tupakoimattomilla ().

4. Piiput tai vesipiiput

• Ne ovat vesipiippuja, joita käytetään maustetun tupakan polttamiseen.
• Vaikka on yleinen myytti, että vesipiiput ovat turvallisia, niillä on samat terveysriskit kuin tupakanpoltolla.
• Uudemmat sähkövesipiiput, kuten höyryt, kivet ja vesipiippukynät, ovat nyt saatavilla.
• Passiivinen tupakointi vesipiipusta on myös terveydelle vaarallinen ().

5. Sähkösavukkeet ()

• Niitä kutsutaan myös vapeiksi, modeiksi, säiliöjärjestelmiksi, sähkötupakoiksi, vape-kyniksi, e-vesipiipuiksi ja sähköisiksi nikotiininjakelujärjestelmiksi (ENDS).
• Sähkösavukkeet tuottavat aerosolia kuumentamalla nikotiinipitoista nestettä. Käyttäjät hengittävät tätä aerosolia, ja heidän ympärillään olevat ihmiset voivat hengittää aerosolia, kun se hengitetään ulos ilmaan.
• Ne ovat melko uusia, eikä riskeistä ole paljon tietoa. Useimmat sähkösavukkeet sisältävät kuitenkin nikotiinia, jonka tiedetään aiheuttavan useita haittavaikutuksia.
• Sähkösavukkeiden akut voivat aiheuttaa tulipalon tai räjähdyksen aiheuttamia vammoja latauksen aikana.

Tupakoinnin ehkäisy teini-iässä

Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua estämään teiniäsi tupakoimasta () () ().

1. Pidä vuoropuhelua ja puhu teini-ikäisillesi tupakoinnista ja höyrystämisestä. Voit aloittaa jo päiväkodissa. Katso asioita lapsesi näkökulmasta ja vastaa heidän kysymyksiinsä rehellisesti. Jatka keskustelua myös lasten kasvaessa.
2. Luo teinille suotuisa ympäristö tulee keskustelemaan heidän pelkonsa ja kysymyksensä kanssasi.
3. Selitä muiden tupakkamuotojen haittavaikutukset , mukaan lukien savuton tupakka, vesipiippu ja sähkösavukkeet.
4. Keskustele heidän kanssaan mitä sanoa, jos ystävä tarjoaa tupakkaa tai sähkötupakka.
5. Ota esimerkkiä ja älä tupakoi . Jos teet niin, keskustele ammattilaisen kanssa tavan vähentämisestä ja poistamisesta.
6. Älä anna ystävien tai perheenjäsenten tupakoida lastesi lähellä ja tee kodistasi tupakointikielto.
7. Tiedä merkit, joita voi esiintyä, jos teini tupakoi, ja pidä silmällä . Tottumuksen tunnistaminen ja poistaminen alkuunsa on aina paras valinta.
8. Tiedä, mitä he tekevät ja keitä heidän ystävänsä ovat.
9. Älä tunkeudu heidän yksityiseen tilaan, mutta varo sytyttimiä tai tulitikkurasiaa heidän hallussaan.
10. Estä heitä pelaamasta videopelejä tai katsomasta sisältöä, joka saattaa tukea tai edistää tupakointia.
11. Jos teini-ikäinen jo tupakoi ja olet saanut hänet lopettamaan, motivoi häntä päättää päivämäärästä tai symbolisesta päivästä, jolloin he saattavat haluta lopettaa tupakoinnin.
12. Opeta teini sanomaan ei tupakoinnille ensimmäisellä kerralla . Tämä vakaa tapa auttaa heitä myös muilla elämänalueilla.
13. Edes vanhimpien ei ole helppoa käsitellä tupakointihaluaan. Valmista heitä himoihin ja kerro siitä, miten voit voittaa ne. Ole heidän kanssaan lopettamismatkalla.
14. Voit keskustella lääkäreiden kanssa muista vaihtoehdoista, kuten nikotiinilaastarit, ikenet tai suihkeet voi olla hyödyllistä teinille.
15. Lopeta heitä käyttämästä vaihtoehtoista sähkösavuketta
16. Pidä itsesi ajan tasalla uusista trendeistä ja muista vaihtoehdoista saatavilla savukkeille, jotta voit pitää silmällä teini-ikäisten uusien tapojen kehittymistä.
17. Voit harkita ammattimaisen neuvonnan hankkimista lapsellesi, koska heillä on tarvittavat keinot ja keinot auttaa lastasi lopettamaan tupakoinnin terveellisellä tavalla.

Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa – aikuisille tai teini-ikäisille. Haasteita saattaa olla, mutta ole positiivinen ja rohkaiseva. Auta heitä olemaan yhteydessä paikallisiin tai online-tukiryhmiin, joissa myös muut heidän ikäisensä yrittävät lopettaa tupakoinnin. Tällä tavalla he saavat tarvittavan motivaation lopettaa tapa ja elää terveellistä elämää.