• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nuorten selkäkipu: 11 syytä, hoito ja milloin huolehtia

Selkäkipu nuorilla ei ole harvinaista. Se voi johtua vetäämästä lihakseen, nivelsiteestä, raskaan rinksakannan kantamisesta tai selän loukkaantumisesta. Näistä syistä johtuva selkäkipu lievenee yleensä muutamassa viikossa ilman lääketieteellistä puuttumista. Jatkuva selkäkipu yhdistettynä muihin oireisiin voi kuitenkin viitata perustauteen ja sen tulisi arvioida terveydenhuollon ammattilaisen toimesta. Lue tämä artikkeli, selittääksemme syyt, kotikonstit, hoito, ennaltaehkäisy ja mahdolliset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua nuorilla.

Mitä voi aiheuttaa selkäkipua teineillä?

Jos teinisi valittaa selkäkipusta, havainnoi oireita tietääksesi, onko se fyysisen vamman tai perustaudin vuoksi. Joskus tietyt elämäntapamuutokset tai vammat voivat aiheuttaa alatason selkäkipua teineillä. Olemme mukauttaneet myös muutamia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua artikkelin jälkeisessä osassa.

1. Fyysiset vammat: Yleensä nuoren selkäkipu voi johtua selkärankan ja ympäröivien rakenteiden stressistä ylikuormituksen seurauksena urheilullisesta osallistumisesta, harjoittelurekistereistä ja raskaan rinksakannan kantamisesta. Oireet voivat sisältää selkäalueen jäykkyyttä, kipua keskelle tai alatason selkään.

2. Huono asento: Istuminen ja makuun taipuminen ja TV:n tai tietokoneen katsominen pitkiksi aikoina, lihavuus ja stressi ovat yksi yleisimmistä syistä nuorten selkäkipuun.

3. Raskas työ: Uuden harjoittelukäytännön ottaminen tai fyysisesti rasittavat työt, kuten raskaan kaluston nostaminen, kaulaaminen tai venyttäminen liian pitkään, voivat rasittaa ja kuluttaa selkälihaksia ja aiheuttaa selkäkipua.

4. Akuutti selkäranka-vamma: Tämä on vamma selkärankalle, joka on voinut tapahtua, kun selkäranka tai niska on kaadettu tai puristettu synnytyksen, moottoriajoneuvo-onnettomuuden, urheilu-vamman, haavauksen jne. yhteydessä.

Oireet akuutille selkäranka-vammalle sisältävät.

• Lihasten heikkous
• Jalojen liikkeen menettäminen
• Virtsa- ja suolistosairaudet
• Hengitysongelmat

Onko selkäkipu puberteetin merkki?

Tutkimuksessa havaittiin, että puberteetin lähestyvien teini-ikäisten tyttöjen selkäkipun esiintymisessä on lisääntynyt. Tämä voi johtua fyysisistä muutoksista, kuten:

• Pituuden kasvu ja ruumiin koostumuksen muutokset.

• Rasvan massan kasvu puberteetin lopussa, joka voi korvata aktiiviset lihaksolukkeet.

• Hormonimuutokset.

Lisätutkimuksia tarvitaan puberteetin ja selkäkipun välisen yhteyden ymmärtämiseksi.

Yleisimmän nuorten selkäkipun hoito

Lapsesi lääkäri suosittelisi hoitosuunnitelman diagnoosin perusteella, joka sisältää fyysisen tutkimuksen ja tarvittaessa röntgenkuvauksen ja CT-skannauksen.

• Selkäranka-vammojen tapauksessa lääketieteellinen huolto on tarpeen. Joskus kirurgia on tarpeen murtuneiden luusten korjaamiseksi.

• Tutkimuksen mukaan fyysioterapia ja manuaalinen terapia osoittautuivat tehokkaiksi alatason selkäkipun hoidossa lapsilla. Tutkimuksen rajoittamiset estivät kuitenkin päätelmän vetämisen.

• Nivelstiteiden ja loukkaantumisten aiheuttama selkäkipu voi lieventyä levon tai aktiviteetin muokkaamisen jälkeen.

• Lapsesi lääkäri voi määrätä ei-steroidisia antiinflamatooria, jos on kestämätöntä kipua ja turvottumista.

• Fyysioterapiaohjelmat voivat auttaa vähentämään selkäkipua.

• Kyynärlihas- ja vatsalihasten vahvistusharjoitukset voivat auttaa lievittämään jatkuvaa selkäkipua.

Nuorten selkäkipun kotikonstit

Jos teinillä on akuuttia selkäkipua ilman lisäoireita, joitakin näistä kotikonsteista voi auttaa lievittämään kipua.

• Cochrane-arvion mukaan pinta kuuma ja kylmä kompressi voi antaa lyhytaikaista lievitystä alatason selkäkipuun.

• Mentoli, joka on useiden paikallisten kipulindytyskreemien aktiivinen ainesosa, voi auttaa piilottamaan kipua lyhyeksi ajaksi luomalla jäähtyvän tunnelman. Tämä ei kuitenkaan hoida perussyyttä.

• Paikalliset kipulindytykset , joissa on metyylisalisilaattia, sanotaan antavan lievitystä, mutta ei ole tutkimusta todistamaan niiden tehokkuutta. Voit kokeilla tätä, jos lapsellasi ei ole aspiini-allergiaa ja hän on yli 12-vuotias. Salisyyliaitteita ei tule käyttää nuoremmilla lapsilla.

• Paikalliset ei-steroidit antiinflamatoorit, kuten diklofenaki, voivat käyttää kipulinditykseen.

• Tarkista teinisi asento ja korjaa se näyttämällä heille, miten on hyvä asento.

• Käytä tuolia, jotka voivat tarjota parempaa selkäntuesta.

• Älä kannusta teinisi viettämään tunteja pelaten videopelejä ja katsomaan televisiota; pyydä heitä ottaa tauko ja venyttele jokaisen tunnin jälkeen.

• Jos teinisi harjoittelee, varmista, että he tekevät sen oikein.

Milloin viedä lapsi lääkäriin

Viedä lapsi lääkärille, jos he valittavat alla olevista oireista selkäkipun ohella.

• Jalassa on kipua, joka liittyy nummisuuteen ja heikkouteen.

• Jatkuva kipu, jota lepo ei lievitä.

• Väliaikainen selkäkipu, joka kestää yli neljä viikkoa.

• Heillä on muita oireita, kuten väsymys ja unettomuus.

• Kipu on vakava ja haittaa heidän aktiviteettejaan ja untaan.

• Selkäkipu ilmenee yöllä, ja lapsi herää kesken unensa.

• Suolisto- tai virtsaontelo-ongelmat.

• Kipu, joka liittyy muihin oireisiin, kuten painon laskuun, kuppoon, yöhikoiluun.

Jos huomaat minkään yllä olevista oireista, selkäkipu voi johtua perustaudeesta. Seuraavaksi luettelemme muutamia mahdollisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua teineillä.

Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua teineillä

Tässä on muutamia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua teineillä.

1. Spondylolyysi

Tämä tila johtuu luudefeekteistä selkärankan vertebraissa. Tällaiset defektit voivat johtaa luuiden heikkenemiseen ja edelleen vertebraiden liukumiseen. Tämä tila voi olla syntyäikäinen tai hankittu (löytyy useimmin urheilijoilta). Oireet ovat lieviä ja usein tuntemattomia. Jos oireet ilmenevät, ne todennäköisimmin ilmenevät kasvunnopeuden aikana.

• Alatason selkäkipu, joka leviää alueelle
• Kipu pahenee rankkaisen aktiviteetin tai harjoittelun aikana

Tätä tilaa voidaan hoitaa muutamilla elämäntapamuutoksilla, fyysioterapiassa, vyötäröillä tai harvoin kirurgiassa.

2. Scheuermannin sairaus

Myös nimellä Scheuermannin kyfoosi tunnettu, tämä on tila, jossa selkäranka on pyöristynyt, mikä voi johtaa selkärankan kaareutumiseen. Vaikka tälle tilalle ei tunneta tarkkaa syytä, se sanotaan perinnölliseksi ja se voi kehittyä 10–15-vuotiailla teineillä. Oireet sisältävät:

• Olkapäiden korkeuden ero
• Reisin takapuolen lihasten tiukkuus
• Selkäkipu.

Tätä tilaa voidaan hallita fyysioterapiassa, vyötäröillä tai kirurgiassa joissakin vakavissa tapauksissa.

3. Skolioosi

Tässä tilassa selkäranka on kaartunut 'S'- tai 'C'-muotoon. Sen sijaan, että se kasvaa suoraan, selkärankalla on sivusta sivulle kaareutuminen. Tarkka syy on tuntematon. Joskus geenit ja ympäristötekijät voivat pelata roolia. Tämä tila on yleisempää tyttöillä kuin pojilla. Oireet sisältävät:

• Jotain kipua alatason selässä
• Epätasaisuus olkapäissä, vyötärössä ja lonkkajänteissä
• Toinen jalka voi vaikuttaa pidemmältä kuin toinen.

Tätä tilaa voidaan hoitaa vyötäröillä tai kirurgiassa.

4. Nuoruusiän fibromyalgia

Tämä krooninen kiputila esiintyy useimmin teini-ikäisillä tyttöillä. Se aiheuttaa kipua lihaksissa ja pehmeissä kudoissa selässä, niskaa, olkapäissä, kyynärpäissä, käsivarsissa ja jaloissa. Jos lapsi näyttää alla olevia oireita selkäkipun ohella, se voi olla fibromyalgia. Vaikka tarkka syy ei ole tunnettu, joitakin tutkijoita sanoo, että se voi johtua geneettisistä ja ympäristötekijöistä. Oireet sisältävät:

• Väsymys
• Univaikeudet
• Päänsärky
• Ärsyttävän suoliston oireet
• Ängistys tai masennus

Tämä tila tarvitsee hallintaa, sillä siihen ei ole hoitoa. Reseptoidut kipulääkkeet krooniseen kipuun, fyysioterapia, lämpöhoidot, hieronta ja rentoutustekniikat voivat auttaa.

5. Tulehdukset

Selkäkipu voi johtua myös selkäranka-tulehduksista. Vaikka nämä eivät ole yleisiä lapsilla, lasten selkäranka-tulehdukset voivat johtua bakteereista, viruksista, sienistä tai loismista. Lapsellasi saattaa olla seuraavat oireet:

• Krooninen selkäkipu
• Heikkous
• Nummisuus
• Suolisto- ja virtsaontelo-ongelmat
• Kuuppo
• Painon lasku
• Yöhikoilu

Kun diagnoosi tehdään ajoissa, nämä infektioit voidaan hoitaa antibioottiterapialla ja levolla.

6. Kasvaimet

Vaikka harvinaista, selkäkipu voi johtua myös selkäranka-kasvaimista. Oireiden puute voi viivyttää diagnoosin. Lääkäri voi tarkistaa joitakin kliinisiä oireita, kuten:

• Moottorinen heikkous
• Lihasten jäykkyys ja jännitely
• Surkea ja ahdistava selkäkipu
• Säännöllinen kipu, joka ilmenee yöllä ja häiritsee lapsen unta.

Röntgenkuvaus voisi käyttää kasvaimen läsnäolon diagnoosimiseen. Kasvaimen tyypin perusteella lääkäri saattaa valita kirurgian, kemoterapian ja lääkityksen.

7. Munuaiskivet

Munuaiskivien läsnäolo aiheuttaa terävää kipua selässä, sivussa ja alatason vatsassa. Muut oireet sisältävät:

• Rosa, punainen virtsa
• Kipu virtsaessa
• Jatkuva tarve virtsaamaan
• Virtaamisen epäjohdonmukaisuus
• Pilvinen tai hajuinen virtsa
• Ärsytyneisyys

Hoito riippuu kivien koosta ja määrästä.

• Jos kivet ovat pieniä, runsaan veden juominen voi auttaa lasta ulostamaan ne virtsassa.

• Isot kivet poistetaan rikkoutumalla ne pienemmiksi palasiksi aaltoaalloterapialla, kystoskopialla ja kirurgialla.

Voiko nuorten selkäkipu estää?

Ennaltaehkäisy riippuu kivun syystä.

• Jos selkäkipu on rasituksen tulos, opeta teineillesi oikea tapa harjoitella ja nostaa raskaita esineitä.

• Runsaan veden juominen voi estää munuaiskivien muodostumisen.

• Oikean asennon harjoittaminen varhaisesta iästä alkaen voi auttaa estämään selkäkipua.

• Varmista, että teinisi istuu tuolissa, jossa on hyvä selkäntuki.

• Rinksakit eivät saa olla ylikuormitettuja ja ne tulee kantaa molemmilla olkapäillä. Myös rinksakin tulisi olla kestävästä materiaalista, joka tukee tasapuolisesti molempia olkapäitä.

• Kannusta heitä käyttämään suojavarustetta aina, kun he kokeilevat uutta urheilulajia tai uutta harjoittelukäytäntöä.

Monet tekijät voivat aiheuttaa selkäkipua teineillä. Se voi olla fyysinen vamma, tai joskus selkäkipu voi johtua puberteetista. Siksi lääketieteellinen puuttuminen riippuu perussyystä. Tarkista teinisi asento, koululaukon paino ja menneiden sairauksien historia. Jos teinisi on valittanut vakavasta selkäkipusta, hae lääkärin neuvoa. Kirjaa ylös kaikki kyseessä olevat oireet käynnin jälkeen. Noudata lääkärin suosittelemaa hoitosuunnitelmaa. Voit myös käyttää muutamia kotikonsteita ja vaihtoehtoisia hoitoja, kuten fyysioterapiaa, lääkärin hyväksynnän jälkeen.