Mikä on terve vaihtoehto vedelle?
En pidä veden mausta, joten en juo sitä tarpeeksi. Onko minulla vaihtoehtoa tai mitä voin lisätä veteen, jotta se menettää veden maun muuttamatta sitä mehuksi?
- Erika*
Riittävä nesteiden saaminen on avain kuivumisen välttämiseen. Melkein yhtä tärkeää on varmistaa, ettet juo liikaa kaloreita sokerijuomien, kuten sooda, mehu, ja urheilujuomia.
Vesi on aina paras tapa kosteuttaa ja välttää tyhjiä kaloreita, mutta jos luulet sen olevan liian blaa ja se ei vain tee sitä puolestasi, voit aina korostaa sitä.
Sinulla on loputtomia tapoja tehdä oma keksintösi. Jazz up your water lisäämällä sitrushedelmiä - siivu tai kaksi sitruunaa tai limeä tai puristus appelsiinia voi tehdä vedestä maukasta. Kokeile maustettua seltzeriä; siinä on virvoitusjuomaa ilman kaikkia kaloreita. Tai tee oma spritzer lisäämällä tilkka mehua tavalliseen seltzeriin. Jos mikään näistä tempuista ei toimi, kokeile kastettua mehua, käyttää enemmän vettä kuin mehua. Älä vielä luovu vedestä!
*Nimet on muutettu käyttäjien yksityisyyden suojaamiseksi.
Previous:Mitä tapahtuu, jos jatkat urheilua loukkaantuneena?
Next:Miksi käyttää kypärää, jos se ei voi estää aivotärähdyksiä?
-
Niin monella teini-ikäisellä ympäri maata on matkapuhelin. Joko he puhuvat niistä jatkuvasti tai käyttävät tekstiviestejä kommunikoidakseen ystävien kanssa. Vaikka haluat heidän voivan pitää yhteyttä ystäviin, haluat todennäköisesti myös heidän lopet -
Johdanto 2-vuotiaan kassakaapin säilyttäminen ei pysähdy etuovelle. Suurin uhka hänen hyvinvoinnille on joka kerta, kun hän astuu perheautoon. Moottoriajoneuvojen törmäykset ovat joka vuosi suurin lasten tappaja Yhdysvalloissa. Ajatpa sitten kaupun -
On raivostuttavaa, kun lapsi ei kuuntele ohjeita. Jos sinulta on kiire ja lapsesi ei peräänny, se voi olla erityisen turhauttavaa. On tärkeää opettaa lapsesi kuuntelemaan sinua ensimmäisen kerran, kun puhut. Muuten pyyntöjesi huomiotta jättämisestä v
