Astma-inhaltaattori ei auta. Mitä teen?
Rakastan juosta, mutta minulla on astma. Minulla on inhaltaattori, mutta se ei auta paljon ennen, aikana tai jälkeen juokseminen. Onko mitään muuta, kuten eri lääkettä, joka auttais minua tekemään sen, mitä rakastan uudelleen?
– Alicia*
Kyllä! Sinun pitäisi pystyä saamaan astmasi hallintaan. Liikunta on elintärkeä hyvälle terveydelle, ja on harvinaista, että rakastat juoksemista niin paljon. Tee ajanvaraus lääkärillesi puhuaksesi siitä, mitä on meneillään.
Näyttää siltä, että saatat tarvita lääkityksesi säätämistä tai uuden lisäämistä. Kasvattaessa on erittäin yleistä, että nuoret astma-kärsijät tarvitsevat lääkkeisiinsä muutoksia, kuten suurempaa annosta.
Hyvä uutinen astmasta on, että on monia erilaisia hoitomuotoja saatavilla. Jotkut tarvitsevat vain nopean helpotuksen lääkkeitä niiden aikoina, kun he ovat todennäköisimmin saamaan ryntiä. Toiset tarvitsevat myös pitkän aikavälin hallintalääkettä joka päivä pitääkseen astmansa kurissa.
Lääkäriesi voi auttaa sinua löytämään, mikä toimii parhaiten sinulle. Joskus se voi viedä muutaman yrityksen löytää paras vaihtoehto, joten puhu doc:lla siitä, mikä toimii ja mikä ei.
Tuo inhaltaattorisi lääkärille näyttääksesi, miten sitä käytät. Ehkä et käytä sitä oikein ja lääkäri voi auttaa siinä. Se voi auttaa myös käydä läpi astma-toimintasuunnitelmasi varmistaaksesi, että ymmärrät ohjeet.
Yritä välttää asioita, jotka käynnistävät astmasi. Saatat joutua seuraamaan pydiväestä tai home-määriä nähdäksesi, milloin on ok juosta ulkona. Jos ilma on kylmä juoksuessasi, voi auttaa käyttää huivia tai hiihtohousuja suusi päällä.
On tärkeää saada apua, koska astmasi voi pahentaa, ja seuraava rynti voi olla paha. Paras on nähdä lääkäri, joka on hoitanut sinua aiemmin ja tietää lääketieteellisen historiasi. Hän voi varmistaa, että oireesi ovat astmasta, ei muusta. Jos et pysty näkemään omia lääkärisi, mene toiseen tai käy klinikalla saadaksesi tarvitsemasi hoidon.
*Nimet on muutettu suojaamaan käyttäjän yksityisyyttä.
-
Luova leikki ja taiteellinen aktiviteetti ovat tärkeitä lasten yleisen kehitykselle. Ne auttavat kehittämään kuvittelunkykyä sekä ongelmanratkaisu-, ajattelu- ja motoriikkataitoja. Miksi luova leikki on tärkeää kouluikäisille lapsille Koulul -
Oppiminen ei koskaan lopu elämämme aikana; siksi on tärkeää motivoida lapsia oppimaan paljon myös kesäloman aikana. Kesän hauskuus ja oppiminen voivat käydä käsi kädessä. Tässä esimerkkejä siitä, miten. Sanapelit matkoille ja rannalle Sanapelit, ku -
Haluat rakentaa lapsesi ongelmanratkaisutaitoja, mutta et ole varma, miten. Vaikka hypotheettisten ongelmien keskustelu saattaa vaikuttaa ilmeiseltä valinnalta, harkitse pelin käyttöä sen sijaan. Pelit ovat hauskoja ja tuovat iloa lapselle ja antava
