Medial Collateral Ligament (MCL) -vammat

Mikä on mediaalinen vakuussidos?

Mediaalinen vakuusside (MCL) on yksi polvinivelen nivelsiteistä. Nivelside on kova, joustava kudosnauha, joka pitää luut ja yhdessä.

MCL on polven osassa, joka on lähimpänä toista polvea ("mediaalinen" puoli). Se yhdistää reisiluun (reisiluun) alaosan ja sääriluun (sääriluu) yläosaan. MCL auttaa pitämään polven liikkumasta puolelta toiselle.

Mikä on mediaalinen vakuussidoksen repeämä?

MCL voi repeytyä, jos vamma venyttää sitä liikaa. Repiminen voi olla osittaista (MCL:n osan kautta) tai täydellistä (aina MCL:n läpi).

Mitkä ovat merkkejä ja oireita mediaalisen vakuussidoksen repeämästä?

Useimmat ihmiset, jotka revittävät MCL:n, tuntevat kipua ja "poppia" polvessaan vamman sattuessa. Polvi turpoaa yleensä pian loukkaantumisen jälkeen, suurimman osan ajasta polven sisäosan ympärillä.

Kun turvotus laskee, ihminen voi yleensä kävellä, mutta tuntee kipua, kun polven sisäpuolta venytetään, Myös, polvi voi tuntua epävakaalta ja voi "antaa periksi" ja saada henkilön kompastumaan tai putoamaan.

Mikä aiheuttaa mediaalisen vakuuden sidekyyneleet?

Useimmat mediaaliset sidekudoksen repeämät tapahtuvat urheilullisen toiminnan aikana, kuten kun joku:

  • muuttaa suuntaa tai vääntää polvea ajon aikana
  • hyppää ja laskeutuu polvea kiertävällä tavalla

MCL voi myös repeytyä, jos polvi osuu voimakkaasti sivulta.

Kuka saa mediaaliset vakuussidokset?

MCL -repeämät tapahtuvat useimmiten urheilun aikana, johon liittyy kääntyminen, leikkaus, ja kääntyminen kuten hiihto, jalkapallo, jalkapallo, koripallo, ja tennis.

Miten mediaalinen vakuussidoksen repeämä diagnosoidaan?

Jos haluat diagnosoida MCL:n repeytymisen, terveydenhuollon tarjoajat kysyvät vammasta ja tekevät kokeen. Tentin aikana terveydenhuollon tarjoaja painaa polvea ja jalkoja ja liikuttaa niitä tietyillä tavoilla. Tämä voi auttaa näyttämään, onko MCL repeytynyt.

Kuvantamistestit voivat sisältää:

  • Röntgenkuvat luiden vammojen tarkistamiseksi
  • joskus, magneettikuvaus, jolla tarkistetaan, onko repeämä osittainen tai täydellinen, ja onko polvessa muita vammoja

Miten mediaalinen vakuussidoksen repeämä hoidetaan?

Heti loukkaantumisen jälkeen, ensimmäinen hoito voi sisältää:

  • käsikauppalääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol® tai myymäläbrändi) tai ibuprofeeni (Advil®, Motrin®, tai myymäläbrändi)
  • RIISI: R est, Minä ce, C ompressio (joustavalla siteellä), ja E levitaatio (polven kohottaminen)
  • piristävä:palveluntarjoajasi neuvoo sinua parhaasta kiinnitystyypistä MCL:n ja polvinivelen suojaamiseksi paranemisen aikana.

Muita hoitoja voivat olla:

  • käyttämällä kainalosauvoja palautumisen aikana
  • fysioterapia (PT) auttaa voimaa ja joustavuutta
  • leikkaus

Voiko joku, jolla on repeytynyt MCL, harrastaa urheilua?

Teini -ikäisten, joilla on repeytynyt MCL, täytyy yleensä ottaa aikaa urheilusta, erityisesti urheilulaji, jossa vamma tapahtui. Jos kipua ei ole eikä polvi "anna periksi", "he voivat yleensä kävellä, venyttää, ja tee vähävaikutteisia toimintoja, kuten uintia.

Teini -ikäisten, joilla on repeytynyt MCL, tulee noudattaa terveydenhuollon tarjoajansa ohjeita siitä, mitä toimintoja he voivat tehdä ja mitkä heidän pitäisi ohittaa. Useimmat teini-ikäiset, joilla on heikko MCL-repeämä, palaavat urheiluun 6 viikon kuluessa.

Onko olemassa tapoja estää uusi MCL -repeämä?

MCL -repeämä ottaa jonkun suuremman riskin toiselle. Jos haluat pienentää MCL -repeämän tai muun vamman riskiä, työskentele fysioterapeutin tai kouluttajan kanssa:

  • parantaa voimaa, saldo, ja joustavuutta
  • oppia oikeat hyppytekniikat, lasku, ja suunnan muuttaminen urheilun aikana

Kuinka voin paremmin?

Toipuminen MCL -repeämästä vie aikaa. On normaalia olla vihainen, turhautunut, tai alas, varsinkin jos et voi harrastaa rakastamaasi urheilulajia. Pysyä urheilussa toipumisen aikana, voit olla osa tiimiä pitämällä pisteet tai olemalla manageri.

Ehkä voit kokeilla jotain muuta kuin urheilua, kuin soittaa soitinta, maalaus, tai piirtäminen.

Kun MCL -repeämä paranee, noudata terveydenhuollon tarjoajan ohjeita:

  • seurantakäyntejä
  • fysioterapiakäynnit
  • älä tee toimintoja, jotka voivat hidastaa paranemista
  • harjoitusten tekeminen kotona

Previous:

Next: