• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mistä synnytyksen kipu tulee?

Monet luettelevat kipun syyn numero yksi syyn osallistua synnytyskursseille. Pelko on usein lähellä toiseksi. Siksi on erittäin tärkeää käsitellä sekä kipu että pelko jo raskauden aikana, ennen kuin synnytys alkaa.

Melko hiljattin asti monet synnytyskurssit eivät oikeasti käsitelleet kipua. He puhuivat epämukavuudesta, paineesta, olosuhteista, mutta koskaan kipusta. Haluat löytää synnytyskasvattajan, joka kutsuu asiat oikeilla nimillä ja käsittelee ne suoraviivaisesti. Joitakin synnytysvaiheita on epämukavia, mutta useimmat naiset kokevat kipua. Tunnat paineen ja venymistä normaalina synnytysprosessin osana.

Tutkitaanpa synnytyksen kipuun johtavia syitä. Ajattele hetki: mitä mieleen tulee, kun kuulet jonkun kysyvän: "Mistä synnytyksen kipu johtuu?"

Luultavasti ajattelit heti väsymyksiä. Väsymykset voivat aiheuttaa kipua synnytyksessä, mutta tutkitaan asiaa hieman syvemmin. Väsymykset johtavat liverein kudoksen kireytymisestä. Kun jokin lihas työskentelee kovasti ja pitkään, sinulla on väsynyt, ylikuormitettu lihas, maitohapon kertymä voi olla epämukava, yhdessä yleisen rasituksen kanssa.

Esimerkkiväsymys

Ota kangasnippa ja pidä se peukalon ja osoittimen välissä. Katsellaan kelloa ja avataan ja suljetaan kangasnippa näiden kahden sormen välissä ainakin kuudeksi sekunniksi. Ensimmäiset kymmenen sekuntia ei ole niin paha. Sitten alkaa kireyttä kehittyä. Saatat alkaa tuntea polttavaa tuntua kolmenkymmenen sekunnin jälkeen.

Kun neljäkymmentäviisi sekuntia lähestyy, toivoat todennäköisesti, että pystyt pitämään pidemmän ajan, kun kipu alkaa liikkua käsivarrelle ylöspäin. Aha, lopulta kuudeksi sekunniksi. Vaikka kangasnipan avaaminen ja sulkeminen on erittäin yksinkertaistettu versio siitä, mitä lihakselle käy, saat kuvan toimivasta lihaaksesta.

Kipulähteet synnytyksen aikana

Mistä kipu tulee synnytyksen aikana? Paineesta? Kyllä, vauva liikkuu ja painaa alaspäin avatakseen elämänpolven.

Vyötärön laajeneminen ja muiden ruumiinosien tieltä antaminen vauvalle. Nämä ovat kaikki potentiaalisia kipulähteitä synnytyksessä. Vaikka ei jokainen kokea tämän tyyppistä kipua synnytyksessään.

Joitakin menettelyjä saattaa aiheuttaa kipua tai epämukavuutta. Esimerkiksi sengassa pysyminen elämänpolven tutkimukseen tai monitorointiin voi lisätä kipua.

Mielen rooli

Älä unohda mieltäsi. Kyllä, miten ajattelet ja tunnet, voi vaikuttaa kiputasoihisi synnytyksessä. Jos olet jännittynyt tai pelokkaa, luot enemmän kipua. Näemme tätä toistuvasti teoriassa, jota kutsutaan "pelon-jännityksen-kipu" -sykliksi.

"Pelon-jännityksen-kipu" -syklissä näemme, että kun olet kipussa ja pelokkaa, jännität pelon vuoksi, mikä taas lisää kiputasoja. Se muuttuu itse toteutuvaksi ennusteeksi kipusta. Jo enemmän pelkäät kipua, sitä enemmän kipussa olet. Yritämme rikkouttaa kyseistä sykliä mistä tahansa tavalla.

Tämä tuo meidät suuren kysymykseen. Mitä voimme tehdä pelon ja kipun syklin rikkomiseksi? Onko meillä työkaluja, jotka tehokkaasti käsittelevät kipua?

Tiedätkö, että sinulla on jo monia työkaluja, joita voit käyttää synnytyksen kipuun?

Ajattele. Mitä tekisit, jos olisit kipussa tai pelokkaa juuri nyt?

Asioita, joita teet, kun olet kipussa

• Kutsu äitiä
• Itkeä
• Syvää hengitystä rauhuttaaksesi
• Saada hieronta
• Liikkua
• Nukkua se pois
• Ottaa kylpy
• Ottaa lääkettä
• Käyttää paineita
• Viinaa

Voitko tehdä näitä synnytyksessä? Toki voit! Jotkut näistä ovat parempia kuin toiset, ja osa on vain henkilökohtainen valinta. Osa riippuu siitä, millainen synnys luonto on antanut sinulle.

Kuitenkin jokaisella on joitakin työkaluja synnytykseen. Hyvä synnytyskurssi auttaa sinua myös tutkimaan kaikki kipulievitysvaihtoehdot, mukaan lukien lääkityksen ja epiduraalinen anestesia.