• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Upotusperhe – upotuksen merkit ja rajojen rakentaminen uudelleen

Mikä on upotus | Yhteys ja läheisyys | Syyt | Merkit | Vaikutukset lapsiin | Miten parantua traumasta

Mikä on upotusperhe

Upotus viittaa itsensä ja toisen erottamattomuuteen. Upotusperhe, jota kutsutaan joskus kaootiksi perheeksi, tunnetaan selkeän perherajan puutteesta vanhemman ja lapsen välillä. Niiden suhteelliset rajat ovat sulautuneet ja hämärä. Yleensä ei ole kestävyydelle yksilöllisyydelle tai erillisyydeelle perheen yksittäisissä jäsenissä. Ääristapauksissa tämä on verrattavissa tunteelliseen incestiin. Upotusperhejärjestelmä siirtyy yleensä edellisiltä sukupolvilta seuraavalle.

Mikä on upotus

1970-luvulla perheterapeutti Salvador Minuchin kehitti viitekehyksen perherakenteiden luokitteluun. Perheyksikkö koostuu näkymättömistä eri funktioista alijoukoista. Nämä alijoukot määrittävät, miten perheenjäsenet vuorovaikuttavat toisiinsa. Alijoukot erotetaan rajoilla, jotka määrittävät, kuka osallistuu ja miten. Tällaiset rajat erotetaan fyysiset ja tunteelliset tilat perheenjäsenien välillä. Upotus tapahtuu, kun perheen alijoukkojen väliset rajat muuttuvat hämäräksi.

Tyypillisessä perheessä on puoliso-alijoukko, vanhempi-alijoukko ja sisaruksien alijoukko. Nämä alijoukot muodostavat perhehierarkian. Niiden odotetaan näyttävän seuraavat viisi tyypillistä käyttäytymistä:

1. Vanhemmat hoitavat lapsia enemmän kuin toisinpäin.
2. Vanhemmat hallitsevat lapsia enemmän kuin toisinpäin.
3. Vanhemmat ovat liittoutuneita toisiinsa enemmän kuin lapsiiinsa.
4. Vanhempi ei liity lapsensa toisen vanhemman vastustamiseen.
5. Puolisot ja sisarukset suhteutuvat toisiinsa enemmän samassa sukupolvessa kuin eri sukupolvien välillä.

Upotus johtuu, kun perheenjäsenet poikkeavat näistä viidestä käyttäytymismallista ja kun kohotetut tunteet estävät jokaisen jäsenen tekemästä omia päätöksiään.

Psykologit uskovat, että selkeät rajat luovat toimivia perhemalleja, kun upotus (hämärät rajat) ja irtautuminen (kovat rajat), jatkuvuuden vastakkaisissa päissä, johtavat toimimattomiin malleihin ja perheen epävakauden.

Yhteys ja läheisyys upotusperheessä

Upotus ei ole sama asia kuin yhteenkuuluvuus.

Perheen yhteenkuuluvuus viittaa perheen läheisyyden ja huolenpidon asteeseen jäsenten kesken. Läheinen perheellä on vahvat perhesiteet, jotka sisältävät tunteellista läheisyyttä ja tukea. Läheinen perhe on yhteydessä korkeampaan elämään tyytyväisyyteen ja matalampiin masennusoireisiin.

Toisaalta upotettu vanhempuustyyli luo toimimattoman suhdemallin, joka estää yksilölliset psychologiset erot jäsenissä. Rajojen olemattomuuden huolimatta upotetuilla perheillä on matala yhteenkuuluvuus ja vain kohtalaiset lämpöasteet perheessuhteessa. Läheisyyden taso on usein rajoittava ja estää yksilön autonomian.

Lisäksi upotetut vanhemmat osoittavat korkeita vihamielisyyden ja negatiivisten tunteiden tasoja. Upotetut vanhemmat ovat syrjivät ja kilpailevia. Heidän psychologinen hallintansa lapselle johtaa usein ko-riippuvaisiin epäterveellisiin suhteisiin.

Upotus perheessä voi tarkoittaa myös kovia rajoja ulkomaailmaan. Upotetut lapset on rajoitettu ylläpitämään oman tarpeidensa ja löytämään tyydytystä vain perheen sisällä. Kun he poikkeavat odotuksista, he kehittävät vahvoja syyllisyyden tunteita ja hylkäyksen pelkoa.

Näin ollen upotusperhejärjestelmät sisältävät sekä heikosti määriteltyjä rajoja koko perheessä että erittäin kovaa rajaa perheiden ja ulkomaailman välillä.

Upotuksen syyt

Upotus esiintyy usein parisuhteen tunteellisen etäisyyden, vanhempien syrjivän ylivastuullisuuden ja alienaation yhdessä toisen vanhemman kanssa.

Pitkään kestävällä tai korkealla konfliktitasolla olevilla vanhemmilla voi olla upotettua vanhempuutta. Yleensä lapsi pakotetaan valitaan kahden sodittavan vanhemman välillä. Yksi vanhempi ja lapsi muuttuvat sitoutuneeksi ylivastuullisuuden koalitioon, joka sulkee toisen vanhemman pois, joka on vähemmän mukana. Joskus se voi jopa kehittyä vanhempien alienaatioksi. Tunteellisesti vetoaminen tai houkutteleminen lasten perheongelmiin voivat vahvistaa vaikutusta lasten turvallisuuden tunteeseen.

Upotusmalleja havaitaan myös perheissä, joissa toinen vanhempi käyttää kovaa rangaistusta tai fyysistä väkivaltaa lapselle. Lapsi taipuu liittoutumaan ja muodostamaan upotetun suhteen ei-vakivaltteiseen vanhemmiseen.

Upotuksen merkit perheessä

Upotetut vanhemmat näkyvät usein rakastavina ja poikkeuksellisina vanhemmina, ja lapset näyttävät usein menestyvän.

Tässä on joitakin upotuksen merkkejä ja malleja perheissä.

• "Me" käytetään usein kuvailemaan tunteita, mielipiteitä tai tunne-elämää.
• Psykologisten rajojen puute ilmaantuu usein fyysisten rajojen puutteena, esim. lapsi istuu ja keitetään suosikkivanhemman vyötäröllä.
• Lapsella on kehityksellisesti epäsopivia vaikeuksia erottua vanhemmasta ja käydä koulua.
• Lapsen kyvyttömyys luoda vertaissuhteita kiinnittymisen vuoksi suosikkivanhempaan.
• Lapsi ei pysty toimimaan ikäsopivasti itsenäisesti, kuten leirillä käyminen tai yöpymiset kaverien kanssa.
• Lapsi on erittäin herkkä upotetun vanhemman tarpeellisuudelle ja riippuvuudelle.
• Lapsi olettaa vastuun vanhemman suojeluun.
• Roolinvaihto ja epäterveelliset perhedynamiikat, joissa lapsi olettaa hoivan roolin vanhemmalle.

Upotuksen vaikutukset lapsiin

Kun rajat hämärtyvät liiaksi vanhemman ja lapsen välillä, lapsi on vaikeuksia individioitumaan asianmukaisesti. Lapsella, jolla on upotettu vanhempi, on usein tunne, että hän ei pysty erottamaan heistä, ja matala itsetunto. He voivat olla epävarmoja urapolustaan ja epävalmiita ottamaan terveellisiä riskejä potentiaaliensa saavuttamiseksi.

Kun upotus johtuu vanhempien konflikteista, lasten epävarmuus pidentyy. Nämä lapset ovat alttiina sopeutumattomuudelle, mukaan lukien internalisoivia ja externalisoivia mielenterveysongelmia.

Lapset, joita odotetaan hoitavan vanhempiaan, voivat kokea roolikonfusioita.

Psychosociaalinen ja kehityksellinen tutkimus on osoittanut, että perheen erilaistuminen vaikuttaa moniin lapsen kehittyvän psychologisen itsetunnon näkökohtiin, mukaan lukien yksilöllisyys, individuaatio ja yksilöllinen identiteetti.

Kun perheenjäsenillä ei ole rajoja, lapset eivät pysty saavuttamaan psychososiaalista kypsyyttä individuaation kautta. Huonosti erilaistuneista perheistä tulevat lapset ovat heikon identiteettitunnon omaavia.

Tunteelliseen identiteettiin liittyvät uhat ilmaantuvat, kun nämä lapset kohtaavat tärkeitä elämänsiirtymiä, kuten yliopistoon menemistä.

Yliopistoon meneminen on vain koultutusellinen siirtymä. Tämä siirtymä sisältää yleensä merkittäviä muutoksia arjen rakenteessa, suhteissa ja koulutuksessa. Nuori aikuiselta tällaisista perheistä voi olla vaikeaa asettaa selkeitä persoonallisia rajoja.

Upotetut lapset kärsivät itsenäisyyden puutteesta ja liittyvät enemmän mielenterveyssairauksiin, kuten ahdistukseen ja masennukseen. Heiltä on enemmän ahdistusta ja vohimattomuuden tunteita, ja vähemmän elämän tyytyväisyyttä aikuina.

Miten parantua perheen upotustraumasta

Terveellisten suhteiden puute lapsuudessa voi olla pitkäkestoisia vaikutuksia aikuislapsiin. Parantumiseksi traumasta aikuislapset tarvitsevat ensin oppia asettamaan terveellisiä rajoja samalla ylläpitäen joustavuutta rajoissa.

Tasapainoiset yhteenkuuluvuus ja joustavuus tasot voivat johtaa terveisiin perheisiin, kun epätasapainoiset tasot voivat johtaa sopeutumattomiin perhetoimintaan.

Ammattilaista apua hankkiminen on paras tapa käsitellä upotustraumaa. Perheterapia, kuten Perhejärjestelmäterapia, voi auttaa vähentämään perheen upotuksen tasoa ja rajaproblematikkaa dysfunktionerisessa perheessä. Perheneuvola voi auttaa perhettä poistamaan toimimattomia käyttäytymismalleja ja kehittämään terveellisempiä suhteita.

Yksilöterapia voi tarjota sinulle tunteellista tukea ja auttaa sinua perustamaan terveelliset persoonalliset rajat. Jos olet tällä hetkellä loukkaavassa suhteessa, mielenterveysammattilaiset voivat auttaa sinua tunnistamaan upotusperheen ominaisuudet ja rikkoa loukkaavan perhesykliin, jotta tämä vanhempuustyyli ei periydy oomalle lapsellesi. Oppiminen terveellisistä suhteemalleista perheterapeutin avulla voi johtaa terveellisiin, intiimeihin suhteisiin.