• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten raskaaksi imettävänä

Imetätkö vielä pientäsi, mutta toivot raskaaksi tulevan uudelleen? On yleinen väärinkäsitys, että tämä ei ole mahdollista, mutta monen äidin yllättäen, se on varmasti mahdollista kantautua imettävänä. Faktan, jos kuukautiskierros on palautunut, on erittäin suuri mahdollisuus, että jos yrität kantautua, onnistut. Et tarvitse hiettaa imettäväsi, jopa jos ja kun tullet raskaaksi. Nämä yksinkertaiset vaiheet auttavat sinua määrittämään hedelmällisyytesi imettävänä ja auttavat yrittämään raskaaksi tulla, kun edelleen imetät pientä.

Tarvittavat työkalut

• Ovulaatiotesti tai peruspohja-lämpötilalämpömittari
• Kynä

• Muistikirja (suosittu ruutupaperilla)
• Vauvan valmiovalmiste tai kiinteä vauvan ruoka

Ohjeet

1. Raskaaksi tuleminen imettävänä

2. Määritä, onko ruumiisi hedelmäinen ja valmis raskaaksi tulemaan. Kokeiletko säännöllistä (sinulle) kuukautiskierrosta? Kierros, joka on pidempi, lyhyempi tai epäsäännöllisempi kuin sinulla on normaalisti, voi olla merkki siitä, että hedelmällisyytesi ei ole vielä oikeilla raideilla. kuitenkin, Robert Zurawin, akkušer mukaan, usein vapautat ensimmäisen munan ennen kuin saat ensimmäisen kuukautisesi synnytyksen jälkeen, joten et tiedä, että olet hedelmäinen, kunnes noin kaksi viikkoa myöhemmin.

3. Seuraa kiertelevän liman muutoksia. Jos kuukautisesi on palautunut, olet todennäköisesti palautunut jollain asteella hedelmällisyyteen, sanoo Zurawin. Kiertelevän liman ja peruspohja-lämpötilan seuranta auttavat molemmat osoittamaan ovulaation indikaattoreita. Ovulaation indikaattoripakkaus tai peruspohja-lämpötilalämpömittari on ostettavissa apteekista tai verkosta.

4. Kirjaa peruspohja-lämpötilasi. Kirjaamiseksi (näytemallit myydään usein lämpömittarin mukana tai löytyvät verkosta Resurssit-osiossa viitatuista sivustoista) peruspohja-lämpötilasi, sinun on tallennettava lämpötilasi joka päivä aamulla ensin. Se tarkoittaa, kunhan nouset sängystä – älä juo mitään, mene kylpyhuoneeseen tai nouse. Ota vain lämpötilasi. Paras aloituspäivä on kuukautiskierrosesi ensimmäisen päivä. Toni Weschlerin, "Taking Charge of Your Fertility" -kirjan kirjoittaman mukaan, olet munuaistunut, kun lämpötilasi nousee 0,2 astetta korkeammaksi kuin mikään lämpötila edellisiltä kuudelta päivältä, ja se pysyy kohonnana vähintään kolme peräkkäistä päivää.

5. Yritä vähentää imettämismäärää. Jos et munuaista vielä, täydennä imettämistä pullolla tai joillaan (lastenlääkäri hyväksymä) vauvan ruoka. Tämä laskee hormonitasoasi hieman ja auttaa kierroksesi palaamaan normaaliksi. Et tarvitse hiettaa täysin, mutta imettämisaikataulun muuttaminen tai vähentäminen auttaa hedelmällisyyttäsi palautumaan, Hilary Flowerin, "Adventures in Tandem Nursing: Breastfeeding During Pregnancy and Beyond" -kirjan kirjoittaman mukaan.