Vaikutus Huono SleepSikiö

Raskaus ja väsymys näyttävät kulkevan käsi kädessä . Sinähän olet ryntää vessaan useita kertojayön ansiostaaalto progesteronin elimistössä japieni vauva köllöttelee jopa rakko . Kun vatsa alkaa turvota , se voi myös olla vaikeaa totutella . Yritetään saada hyvälaatuista uni on tärkeää oman terveyden , mutta riittämätön uni voi myös ollanegatiivinen vaikutus sikiötä .
Nostaa Riski ennenaikaisen synnytyksen

keskosten vauva on yksi , joka on toimitetaan ennen viikkoa 37 , joka on 3 viikkoa ennennaisen eräpäivää . Keskosten ovat suurempi riski anemia , alhainen verensokeri , infektio , hengitysvaikeudet , keltaisuus ja verenvuoto aivoissa . Puolet kaikista keskosuuteen johtuvat tuntemattomista syistä , mutta unenpuute raskauden aikana on yksi mahdollinen syy , mukaan2010 julkaistun artikkelin " Sleep Medicine Reviews. &Quot; Artikkelissa todetaan , ettätehty tutkimus , jossa 19 naista osoitti, että unen puute voi nostaa IL - 6 tasoa . IL-6 on tulehdusta seerumin sytokiinien , jotka voivat aiheuttaa kohdunkaulan muutoksia ja kohdun supistukset , mikä johtaa ennenaikaiseen synnytykseen " Unilääketiede : sta " raporteissa .
voi pidentää Labor

Naiset, jotka nukkuvat alle 6 tuntia per yö aikana viimeisen kuukauden raskaus on suurempi riskipitkään työn mukaan Jodi Mindellin ,lapsipotilailla unen asiantuntija kirjallisestiBabyCenter verkkosivuilla . Vaikkapitkä työ - joka on määritelty työn , joka kestää yli 24 tuntia - voi olla tuskallista ja epämukavaaäiti ,pitkäaikainen työ voi olla myöskielteisiä vaikutuksiavauva . Esimerkiksipitkä työ lisää riskiä, ​​ettävauva ime meconium keuhkoihin , mikä voi olla vaarallista, koska se häiritsee normaalia hengitystä . Pitkäaikainen työ voi myös nostaavauvan infektioriski , mukaanMaailman terveysjärjestö WHO .
Lisäykset Mahdollisuudet keisarinleikkauksen

unenpuute , varsinkinviimeisen kuukauden raskaus , nostaariskiäkeisarinleikkauksen , Mindellin raportoi . Naisille, jotka todella haluavat antaa emättimeen , tämä voi olla huolta , mutta on myös potentiaalisesti vaarallisia riskejäC - osassa. American Raskaus Association toteaa, että tuottaa C - osassa nostaariskiä, ​​ettävauva on hengitysvaikeuksia . Vauvat toimitetaan C - osassa on usein pienempi Apgar tulokset , mikä on numeroitu tulokset osoittavat , kuinka tervevauva on . Vauva voi leikata kuinäidin vatsa ja kohtu avataan antamattalapselle .
Selitykset riittävä uni

Jos sinulla on univaikeuksia , puhua teidän lääkärille heti saada vinkkejä, joiden avulla uinua enää . Koskakielteisiä vaikutuksia unen puute voi olla sikiötä esiintyy tyypillisesti alle 6 tuntia unta per yö , on tärkeää työskennellä lääkärisi lisätä yöllä lepoaikaa vähintään että . Aikuiset kuitenkin myös raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän kuin 7 1/2 9 tuntia unta joka yö . Hyvä, virkistävän unen antaa sinulleenergiaa toimiakseen päivän aikana , mutta se myös auttaa tukemaanraskauteen .