Raskaus ja taapero – miten selviytyä?
Kun raskauskesti on positiivinen ja taapero vie aikaa, voi hiertää, miten kaiken saa hoidettua. Vaikka raskaus voi olla haastavaa, varsinkin kun on isompia lapsia, pieni luova elämän hallinta helpottaa uuden raskauksen selviämistä.
Ahdistuksen hallinta
Ensimmäinen trimesteri saattaa tuoda aamunahdistusta, vaikka oireet eivät rajoitu aamuihin. Taaperoa hoidettaessa on tärkeämpää kuin koskaan hallita aamunahdistus. Vältä nälkä syömällä vähän ja usein, neuvoo Katie Tamony, kirjan "Toinen raskaus: mitä tällä kertaa odotettaessa" kirjailija. Yksinkertaiset elintarvikkeet, kuten knekkejä, leipää, pastaa ja aamiaispulloja, toimivat usein hyvin ahdistuksen lievittämiseen. Taaperot syövät näitä mielellään välipalana, joten voitte nauttia välipaloista yhdessä. Unohda eivätkä laittaa välipalaa molemmille, jos menette ulos.
Lepo ja uni
Väsymys on toinen vaikea oire raskauden aikana, joka tehostuu energisellä taaperolla, jota ajoittelet päivän ajan. Priorisoi lepo nukkumalla, kun taapero nukkuu, ja menemällä nukkumaan hieman aiemmin illalla. Vaikka taapero todennäköisesti nauttii ulkona juoksemisesta osan päivästä, hän saattaa pitää myős peukaloiden kera istumisesta ja kirjapinosta. Nämä rauhalliset hetket mahdollistavat lepän ja palautumisen samalla antaen huomion pienelle.
Kasvu ja hallinta
Kun raskaus etenee, hidastut todennäköisesti ja tulee epämukavammaksi. Kuuntele ruumistasi ja pysy aktiivisena, kun pystyt, jatka leikkimistä ja nauttimista taaperostasi. Ja taapero voi hyötyä sitoutumisesta muihin aikuisiin kuin sinuun ja kumppaniisi. Vanhemmat, setä, täti ja perheystävät voivat viettää aikaa taaperon kanssa, sanoo lastenlääkäri William Sears Ask Dr. Sears -sivustolla. Kun taapero sitoutuu muutamaan muihin erityisiin ihmisiin, hän voi nauttia vierailuista, samalla kun olet varattu raskaukseen liittyvissä asioissa, kuten tarkastuksissa tai lepäämisessä.
Jakaminen taaperon kanssa
Unohda eivätkä jakaa raskauksen erityistä aikaa taaperon kanssa. Vaikka hän on pieni ja ei ehkä ymmärrä prosessia syvällisesti, voit silti luoda muistoja, joita arvostat. Ota kuvia kaikista, mukaan lukien vatsakuvat taaperon kanssa. Puhu vauvasta ja taaperon tulevasta statuksesta "iso sisar". Kanna taapero mukana ostoksille tai lastenhuoneen järjestelyyn, antaen hänen valita lahjan vauvalle. Ennen kuin tiesit, raskaus on ohi ja taittelet taaperoa ja uutta syntynyttä.
-
Vaikka sosiaalisessa mediassa on etuja lapsille, on myös monia miinuksia. Faktassa Amerikan lastenlääkäriyhdistys julkaisi viime aikoina tutkimuksen, joka osoittaa, että on lisääntynyt riski kiberkiusaamiselle, altistumiselle sopimattomalle sisällöl -
Kukaan ei ole koskaan sanonut vanhemmuuden olevan helppoa, ja se on nevermore tosi kuin jos hoidat työn yksin yksinäisenä äitinä. Stressoivaa, haastavaa ja joskus kauhean yksinäistä ovat muutamia tapoja, joilla yksinvanhemmat kertovat arjestaan. Toi -
Lapset vaikuttavat kaikesta, mikä heille ja heidän perheilleen tapahtuu. Jos olet huolissasi oman turvallisuutesi tai taaperosi suhteen, älä pelkää pyytää apua. Väkivaltaa esiintyy kaikissa kulttuureissa, kaikissa taloudellisissa luokissa,
